답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 간 경우 특별한 수술적 치료는 필요 없고 대부분 자연 치유됩니다. 복대와 진통제로 통증을 관리하고 몇 주 동안의 휴식과 적당한 움직임을 권장합니다. 치유 과정에서 과도한 활동을 피하고 통증이 심할 경우 진통제를 복용하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.두 가지 증상은 허리 디스크 뿐 아니라 다른 원인일 수도 있습니다. 고관절 충돌 증후군이 관련될 수 있고 요추나 골반의 비정상적인 움직임이 통증을 유발할 수 있습니다. 또 척추관 혐착증도 의심되므로 mri결과를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 생긴 혹은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 베이커cyst, 지방종 혹은 염증성 변화 등이 있을 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 병원에서 정확한 진단을 받고 치료를 받는것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒤꿈치 통증은 족저근막염일 가능성이 있습니다 지압 슬리퍼나 과도한 압력으로 족저근막에 부담이 가면 염증이 생길 수 있습니다. 몇 개월 간 증상이 지속된다면 자연 치유가 어려울 수 있으니 병원을 방문해 물리치료나 적절한 처치를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 발가락 저림은 허리 문제와 관련이 있을 수 있습니다 허리 디스크나 신경 압박이 발가락까지 영향을 줄 수 있기 때문이에요 만약 저림이 지속되거나 악화된다면 신경학적 원인을 확인하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 통증이 있다면 자가 치료로 자세를 개선하거나 독서대를 사용하는 것은 도움이 될 수 있습니다 하지만 통증이 지속되거나 심해지면 자가 치료만으로는 해결되지 않을 수 있어 병원을 방문해 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 중요해요!운동이나 스트레칭을 추가하는 것도 도움이 될 수 있지만 과도한 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검지발가락이 부어오르고 아픈 원인으로는 발가락의 염증, 과도한 사용 혹은 체중이 많이 실린 경우가 있을 수 있습니다 또 통풍이나 감염, 부종 등도 원인이 될 수 있습니다. 만약 통증과 부기가 지속되면 병원을 방문해 정확한 원인을 확인 하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날계란 찜질은 부기나 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 계란 환자에는 단백질 성분이 있어 피부를 진정시키고 노른자는 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다 또 따뜻한 온도가 혈액 순환을 촉진시켜 붓기 감소에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락과 발뒤꿈치 통증이 발생하는 원인으로는 여러가지가 있을 수 있습니다 통풍은 주로 엄지발가락에 통증을 유발하지만 20대 후반이라면 과도한 운동이나 잘못된 발 자세로 인한 과부하나 평발 등의 문제일 수도 있습니다.통풍이 의심된다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋고 우선은 맨발로 걷지 않고 편안한 신발을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월상 연골 파열 수술 후 절개한 부분이 완전히 회복되지 않으면 무릎에 부담을 주는 격렬한 운동은 피하는 것이 좋아요 특히 달리기, 농구, 축구와 같은 고강도 운동은 연골을 더 손상시킬 수 있습니다 재활을 철저히 하고, 의사의 지침에 따라 운동 강도나 종류를 조절하면 일상적인 활동은 가능하지만 과도한 운동은 제한될 수 있습니다!