전문가 프로필

답변 내역

1-2kg 백팩이 많이 무거운 편인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1-2kg의 백팩은 일반적으로 무겁지 않지만 장시간 메고 다니면 허리에 부담이 될 수 있습니다 3kg정도가 되면 특히 허리와 어깨에 더 많은 압력이 가해질 수 있습니다. 가방의 무게를 분산시키기 위해 양쪽 어깨에 고르게 메는 것이 중요합니다. 필요없는 물건은 줄이고 정기적으로 스트레칭을 통해 허리 건강을 유지하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
0
0

제가 하이큐 스가와라 코우시 코스 프레하려합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.키를 더 크게 만들기 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 영양섭취가 중요합니다 스트레칭, 농구, 수영 같은 운동은 성장에 도움이 될 수 있습니다. 또 충분한 수면과 균형잡힌 식사를 통해 성장호르몬 분비를 촉진해야 합니다 마지막으로 성장판 상태를 확인하기 위해 병원에서 검사를 받는 것도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
0
0

경추신전이 거북목, 목디스크에 효과 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추신전 운동은 거북목과 목 디스크 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다 목 근육의 긴장을 풀고 자세를 개선하는 데 효과적입니다 매일 10초씩 2회 하는 것은 좋은 시작이지만 점진적으로 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 전문가와 상담해 추가적인 치료 방법을 고려하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
0
0

성장판이 닫쳤는지 열렸는지 확인하는법 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 닫혔는지 확인하려면 병원에서 엑스레이 검사를 받아야합니다 검사 결과에 따라 성장판의 상태를 알수 있습니다 고 3까지 키가 더 클 가능성은 개인차가 있지만 꾸준한 운동과 올바른 영양섭취가 도움이 될 수 있습니다 스가와라 코스프레를 위해 노력하는 모습이 멋지니 목표를 향해 최선을 다해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
0
0

다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다이 종아리에 피멍이 새익고 발목이 부었으며 가려움이 있다면 병원을 방문하는 것이 매우 중요합니다 한 달 이상 지속된 증상은 혈액순환 문제나 다른 건강 문제의 신호일 수 있습니다.특히 당뇨 위험이 있는 경우 합병증이 우려되므로 전문의의 진단이 필요합니다. 통증이 없더라도 부종이나 가려움은 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다 가능한 빨리 병원에 가서 적절한 검사를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
0
0

다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 종아리에 피멍이 생기고 발목이 부었다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다 특히 당뇨 위험이 있는 경우 혈액 순환 문제나 합병증이 있을 수 있으므로 조기 검사가 필요합니다.가려움증이나 부종은 심각한 문제의 신호일 수 있으니 전문의와 상담해 적절한 진단을 받는 것이 중요합니다. 지체하지말고 빠르게 병원에 가는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
0
0

칼에 베인 상처. 깊은 건가요? 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.칼에 베인 상처가 3일이 지났고 피가 나지 않는다면 상처가 잘 아물고 있을 가능성이 있ㅅ브니다 그러나 깊은 상처일 경우 감염이나 합병증이 우려되므로 통증이나 붓기 발열 등의 증상이 나타난다면 병원을 방문해야 합니다.현재 상태가 괜찮고 깨끗하다면 지켜보면서 관리해도 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
0
0

가족이 디스크가 터져서 현재 수술한지 2개월이 지난 시점입니다. 운동은 언제부터 하는 것이 좋으며 평소 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 수술 후 운동은 보통 2~3개월 후 부터 시작할 수 있지만 반드시 전문의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 계획을 세워야 합니다. 재활 치료와 함께 가벼운 걷기 운동을 계속하는 것이 좋고 무리한 동작은 피해야 합니다 평소에는 허리를 보화기 위해 올바른 자세를 유지하고 무거운 물건을 들지 않는 것이 중요합니다. 회복 과정에서 통증이 발생하면 즉시 전문가에게 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
0
0

다쳤을때.....알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에서 피가 나고 피덩어리 같은 것이 함께 나온다면 이는 혈액이 응고되어 형성된 혈종일 수 있습니다. 다친 부위에서 혈관이 손상되면 출혈이 발생되고 이로 인해 피덩어리가 생길 수 있습니다.통증이나 부기가 심하다면 반드시 병원을 방문해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 상처의 상태를 확인하고 감염 예방을 위해 전문의의 진단이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
0
0

어깨통증으르 엑스레이만 찍어보고 석회건염이라고합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회건염은 염증으로 인해 심한 통증을 유발할 수 있고 통증이 특정 동작에서만 나타나는 것도 흔합니다 회전근개 파열이나 퇴행성 변화도 가능성이 있지만 전문의의 정확한 진단이 필요합니다.현재 통증이 완화되었다면 지속적인 스트레칭과 재활 운동이 도움이 될 수 있습니다. 상태가 지속되거나 악화된다면 다시 병원을 방문해 추가 검사를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
0
0