답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목이 아플 때 베개의 높이는 개인의 체형과 수면 자세에 따라 다르지만 일반적으로 모고가 척추의 자연스러운 정렬을 유지할 수 있는 높이가 좋습니다 보통 10~15cm 정도의 높이가 적당할 수 있으나 옆으로 자는 경우 좀 더 높은 베개가 도움이 될 수 있어요 목의 긴장을 줄이기 위해 부드럽고 적당한 경도의 베개를 사용하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 지속되고 치료 효과가 없었다면 전문적인 평가가 필요합니다. 신경외과는 신경 문제를 다루므로 신경 손상이나 압박이 의심될 경우 적합할 수 있습니다 반면 수부전문 정형외과는 손과 손목의 근골격계 문제에 대한 평가와 치료를 받을 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이 증상은 흉쇄유돌근과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 흉쇄유돌근이 긴장하거나 경직되면 목과 인후부에 통증을 유발할 수 있고 특히 목을 움직일 때 욱신거리는 느낌이 나타날 수 있습니다. 또 귀 통증이나 목이 조이는 듯한 느낌도 흉쇄유돌근의 문제와 관련이 있을 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바른 자세는 일반적으로 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 것이 중요합니다 다리를 꼬는 자세는 허리와 엉덩이에 불균형을 초래할 수 있어 장시간 유지할 경우 좋지 않을 수 있습니다 곧게 앉은 자세에서 다리를 꼬지 않고 발을 바닥에 평평하게 두는 것이 더 바른 자세로 여겨집니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 구부리거나 자세가 좋지 안으면 통증이나 불편함이 나타날 수 있습니다 특히 허리 통증, 엉덩이 통증, 다리 저림 같은 증상이 있을 경우 자세가 틀어졌을 가능성이 있어요 몸의 균형 감각이 저하되거나 피로감이 느껴질 수 도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1. 반깁스를 한 경우 의사가 판단하기에 적절하다고 생각한 것이므로 통깁스가 필요하지 않을 수 있어요2. 최근에 통깁스 대신 반깁스를 선호하는 경향이 있지만 이는 환자의 상태와 의사의 판단에 따라 달라요!3. 반깁스를 하고 있는 동안에도 골절 부위의 회복 상태에 따라 틈이 벌어질 가능성이 있어 정기적인 검사를 통해 모니터링 하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우주비행사가 되기 위해서는 엄격한 신체 조건을 충족해야 해요 손가락 절단, 애꾸누느 한쪽 청력 손실 같은 장애가 동시에 있을 경우 일반적으로 우주 비행사 자격 기준에 부합하지 않을 가능성이 높습니다! 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있으니 특정장애가 있는 경우에도 지원할 수 있는 프로그램이나 경로가 있을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.흉쇄유돌근 문제로 인해 인후통이 발생할 수 있습니다 이 경우 인후통은목의 긴장이나 압박으로 인해 발생하며 통증이 목의 한쪽이나 양쪽에서 느껴질 수 있습니다 또 삼키기 어려움이나 목의 뻣뻣한 느낌이 동반될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목에 베개를 사용하는 것은 도움이 될 수 있지만 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있어요 베개가 목의 자연스러운 곡선을 지원하고 편안함을 제공한다면 좋을 수 있지만 불편함이 느껴지면 다른 형태를 고려해보는 것이 좋아요 일반베개도 사용가능하나 목의 지지와 편안함을 고려하여 선택하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.임프마사지를 받은 후 근육통이 올수 있고 마사지로 인해 근육이 자극받거나 긴장이 해소되면서 발생할 수 있어요 일반적으로 림프 마사지는 안전하지만 특정 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다 신경이나 다른 구조물에 손상을 줄 가능성은 낮지만 전문가에게 자신의 상태를 미리 알리고 상담하는 것이 중요합니다!