답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체중이 나가는 편이라면 허리에 부담이 될 수 있습니다. 앉아있거나 서있을 때의 자세도 허리 통증에 영향을 줄 수 있습니다. 허리 강화 운동으로는 플랭크, 브리지, 고양이-소 스트레칭 등이 효과적입니다. 이러한 운동을 통해 허리 근육을 강화하고 자세를 개선하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.절이 발생하면 보통 통증이 심해져서 움직이기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 경미한 골절이나 염좌의 경우에는 일부 움직일 수 있을 수도 있습니다. 엄지손가락 쪽 멍이 든 경우, 멍으로 인한 통증일 수도 있지만 뼈에 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파는 병원마다 치료 방법이 조금씩 다릅니다. 일부 병원에서는 특정 통증 부위를 집중적으로 치료해 염증을 줄이는 방법을 사용하고 다른 병원은 주변 조직을 부드럽게 마사지하며 전반적인 혈류 개선을 목표로 합니다 두 방법 모두 효과적일 수 있지만 환자의 상태와 통증 위치에 따라 적절한 방법이 다를 수 있어요! 치료 받는 병원에서 의사와 상담해 본인에게 맞는 방법을 확인하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 속이 쓰리고 구역이 나면 약 복용을 중단하는 것이 좋습니다 아세라노미정 외에 다른 약을 빼고 복용 여부는 반드시 주치의와 상담해야 합니다 당뇨와 고지혈증 약을 복용 중 이라면 약물 상호작용이 있을 수 있으니 전문가의 조언이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이 튀어나온 경우 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 앉거나 서 있을 때 턱을 당기고 어깨를 펴는 것이 도움이 됩니다. 병원에선 물리치료, 교정치료, 필요 시 도수치료 등을 통해 자세를 개선할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지 외반증이 심해지고 있지만 통증이나 진물이 없다면 우선 지켜보는 것도 괜찮습니다 그러나 증상이 악화되거나 통증이 생기면 수술을 고려해야 합니다. 수술 후에도 재발 할 가능성이 있지만 적절한 관리와 신발 선택으로 예방할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱은 수술 후 재발할 가능성이 있지만 적절한 관리와 치료를 받으면 줄일 수 있습니다 정형외과에서 수술을 받으면 발톱의 모양을 교정하고 문제를 해결할 수 있습니다. 수술 후에도 발톱 관리와 적절한 신발 착용이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접지른 경우 먼저 찬 물이나 얼음을 이용해 부위를 냉찜질해주세요! 15~20분 간격으로 반복하면 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다 가능한 한 발을 높게 유지하고 무리한 움직임은 피하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽으로 누울 때 어깨가 뻐근한 것은 단순 근육통일 수 있습니다 잠자는 자세가 어깨에 부담을 줄 수 있기 때문입니다 스트레칭이나 자세 교정이 도움이 될 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다. 어렸을 때부터 오른 손가락이 뻣뻣했다면 유연성 차이가 원인일 수 있지만 시간이 지나면서 근육이나 관절의 경직도 영향을 미칠 수 있습니다 손가락의 움직임이 제한되거나 당기는 느낌이 심해진다면 관절염이나 건염 같은 문제가 있을 수 있습니다 단순한 유연성 차이일 수도 있지만 증상이 지속되면 정형외과나 물리치료를 통해 평가 받는 것이 좋습니다!