답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목과 어깨의 긴장감이 심해지면 다른 부위에도 영향을 줄 수 있습니다 귀가 부풀고 아픈 증상은 염증이나 감염 또는 근육 긴장과 관련이 있을 수 있습니다 주무르기나 마사지가 일시적으로 도움이 될 수 있지만 과도한 자극은 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈 쪽의 뻐근함이 지속된다면 근육이나 신경 문제일 수 있습니다 재활의학과나 통증클리닉을 방문해 전문적인 평가를 받는 것이 좋습니다 물리치료나 운동 치료를 통해 증상을 완화할 수 있는 방법도 찾을 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.움직일 때 통증이 심해지는 것은 과사용이나 염증이 원인일 수 있습니다 발에 무리가 가면 근육이나 인대의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다 또 관절 문제나 신경 압박 등도 영향을 줄 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 마디의 저림과 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 비타민 b12 결핍, 염증, 관절염 또는 반복적인 사용으로 인한 과사용 증후군 등이 원인일 수 있습니다 방치할 경우 증상이 악화되거나 만성화될 수 있고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통즈의 원인은 다양할 수 있습니다 체중 증가로 인한 압박, 잘못된 자세 과도한 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다 또 디스크 문제나 근육 긴장, 관절염 같은 건강 문제도 있을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.힘줄은 부상이 치유되는 과정에서 재생되지만 뼈처럼 더 튼튼해지지는 않습니다 힘줄은 유연성과 탄력성을 유지해야 하는 특성이 있기 때문에 재생 후에는 원래의 강도와 기능을 완전히 회복하지 못할 수 있습니다 적절한 재활과 운동을 통해 힘줄의 기능을 개선하고 강화할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락이 부풀고 통증이 있는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다 통풍은 일반적으로 발가락 관절에 통증을 유발하지만 부풀음이 발톱 위에만 있다면 다른 원인일 수도 있습니다. 염증이나 감염 심지어 외상에 의한 것일 수 있으니 정확한 진단이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 아래에서 발바닥까지 저린 증상은 신경 압박이나 혈액순환 문제일 수 있습니다. 정형외과에서 치료를 받고 계시다면 추가적인 영상 검사나 물리치료를 고려해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 높이가 다르고 한쪽 발 뒷꿈치가 떠 있는 상태는 불균형을 나타낼 수 있습니다 스쿼트와 같은 고중량 운동을 지속하면 불균형이 악화될 위험이 있습니다 따라서 올바른 자세를 유지하고 필요하다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.담이 올 때는 가벼운 스트레칭과 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 찜질이나 온수욕을 통해 근육을 이완시키는 것도 좋습니다. 심한 통증이 계속되거나 움직임에 제한이 있다면 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다!