답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 인대손상,건 염증, 관절 내 연부조직 문제일 가능성이 큽니다. 엑스레이는 뼈 상태만 확인 가능합니다. 인대 연골 힘줄 같은 연부조직은 잘 보이지 않습니다.따라서 인대나 건 손상과 활액막염, 방아쇠수지 여부를 확인하려면 초음파나 mri 검사가 더 유용합니다. 통증과 붓기가 심해지고 움직임 제한까지 있다면 정형외과에서 재검사 받으시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리에 찌릿찌릿한 느낌은 보통 신경이 자극되었을 때 나타나는 증상입니다. 허리디스크, 척추 협착증, 좌골신경통 같은 척추 원인이나 다리 혈액순환 장애로도 생길 수 있습니다.또 오래 서 있거나 앉아 있을 때 근육 긴장과 혈류 정체 때문에 일시적으로 나타날 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 대표적으로 무릎 연골연화증이나 퇴행성 관절염 초기에서 잘 나타납니다.아침 첫 움직임이나 오래 앉았다가 일어날 때 뻣뻣하면서 아픈 것은 관절염의 전형적 소견이기도 합니다.또 계단 내려갈 때 통증이 심한 것은 무릎 앞쪽 연골이나 관절면에 하중이 집중되기 때문입니다. 정확한 원인 감별을 위해 정형외과 엑스레이 또는 필요하면 정밀검사를 받아보시는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.흔히 거북목이나 후두부 돌출과 관련된 근육 불균형일 가능성이 있습니다. 단순 신전운동만 하면 목 뒤 근육이 과긴장 상태라 효과가 적을 수 있고 턱 당기기 후 신전이 근육을 바로잡아주어 더 시원하게 느껴질 수 있습니다. 유튜브에서 턱당기지 말라 는 경우 는 과도한 힘으로 하면 경추에 부담을 줄 수 있어서 올바른 자세로 천천히 시행하면 안전하고 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.작은 갈색 반점처럼 보이는 데 물집보다는 피부 표면의 작은 점이나 기미, 혹은 상처후 색후 침착일 가능성이 높아요 헤르페스는 일반적으로 수포가 모여서 군집을 이루고 통증이나 가려움이 동반되므로 현재 모습과는 다릅니다 크기가 점점 커지거나 색이 변하거나 통증과 출혈이 생기면 관찰이 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 목과 다리 근육 통증이나 뻐근함 정도라면 따뜻한 찜질은 혈액순환을 돕고 통증 완화에 도움이 됩니다.관절이나 인대 손상 염증이 심한 경우에는 열이 오히려 자극이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 찜질 시간은 10~15분 정도로 짧게 하고 뜨겁지 않은 온도로 시작하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 맞은 직후 24시간 정도 통증이 일시적으로 심해지는 것은 염증 반응 때문에 흔히 나타나는 현상이에요 염증 주사는 통증과 부종을 줄이는 것이 목적이고 재생 주사는 관절 구조 개선과 기능 회복을 위해 여러번 맞도록 계획됩니다. 재생 주사 5회 일정은 일반적인 치료 스퀘줄이고 통증이 심하면 간격 조정이나 통증 관리가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 인대 손상 후 초기 회복기에는 안정성을 제공하는 보호대가 필요합니다. 약국에서 파는 실리콘 보호대는 가벼운 지지용이라 완전히 안정성은 부족할 수 있습니다 움직임을 제한하고 압박을 주는 손목용 스플린트나 기능성 보호대가 회복에 더 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크가 신경이나 혈관을 압박하면 후두부 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 대체로 목 움직임이나 자세에 따라 어지럼이 변할 수 있는 것이 특징이에요 시력저하는 목디스크 자체보다는 드물게 동반될 수 있으나 안과 검진에서 이상이 없었다면 직접적인 관련 가능성은 낮습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 전거비인대 완파 시 외측 인대 손사으로 출혈과 부종이 생기고 혈액과 체액이 중력이나 조직 경로를 따라 안쪽으로 퍼지면서 안쪽에도 붓기와 멍이 나타날 수 있습니다.인대 손상 부위에서 발생한 출혈과 염증이 주변 조직으로 이동한 자연스러운 현상입니다. 붓기와 멍은 시간이 지나면서 서서히 흡수되고 색이 변하며 사라집니다 움직일 때 통증과 붓기가 심하면 과도한 사용을 피하고 발목을 높여 안정시키는 것이 좋아요!