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답변 내역

걷기불편하고 다리가 끌리며 절룩거림
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발 뒤꿈치에 힘이 없고 불편함을 느낀다면 스트레칭과 강화운동으로 발목과 발 근육을 강화해 보세요 편안한 신발을 착용하여 발 뒤꿈치에 부담을 줄이고 충분한 휴식을 취하며 필요할 경우 아이싱으로 염증을 줄이는 것이 좋습니다. 이런 방법들로 통증이 완화되기를 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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목이 불편하면 배게없이 자는게 편한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이 불편할 경우 베개의 높이를 조절하거나 메모리 폼 베개로 바꿔보세요! 자는 자세를 옆으로 바꾸거나 스트레칭을 통해 긴장을 완화하는 것도 도움이 됩니다. 온찜질로 목 근육을 이완시키면 불편함을 줄일 수 있습니다. 그래도 불편함이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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할리갈리 게임 후 손등 통증 멍인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등을 세게 맞은 후 불편함과 통증이 느껴진다면 먼저 손을 쉬게 하고 과도한 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 얼음찜질을 통해 부기와 통증을 완화할 수 있고 얼음 팩을 수건에 감싸서 15~20분 정도 적용하세요 손가락이나 손목을 부드럽게 압박하여 혈액 순환을 도와줄 수 있지만 너무 세게 압박하지 않도록 주의해야 합니다. 통증이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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승모근인줄 알았는데 날개뼈입니다. 어떻게 해야 없어질까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날개뼈가 위로 솟아 있는 느낌은 승모근의 긴장이나 자세 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 승모근과 어깨 주변 근육을 스트레칭하고 어깨와 등 근육을 강화하는 운동을 통해 균형을 맞추는 것이 중요합니다 일상에서 올바른 자세를 유지하고 자주 움직이는 것도 도움이 됩니다. 증상이 지속되거나 심해지면 물리치료사나 전문가와 상담하여 맞춤형 치료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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1명 평가
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허리 디스크 방사통에 대해 여쭙니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크 진단 후 아침에 일어나기 어렵고 새벽에 발목이 아픈 증상은 회복 과정에서 나타날 수 있습니다. 통증이 다리에서 발목으로 이동하는 경우 신경 회복 과정일 수 있지만 압박 변화로 인해 통증이 지속될 수도 있습니다 .또 물리치료 후 근육 경직이나 잘못된 자세로 인한 불편함이 원인일 수 있습니다 증상이 계속되거나 심해진다면 치료를 받고 정형외과에 가서 상담을 하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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무지외반증 같은것이 발이 아닌 손에서도 생길수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 주로 엄지발가락에서 발생하지만 손가락에서도 유사한 변형이 나타날 수 있습니다. 이를 손가락 무지외반증이라고 하고 주로 엄지손가락에 영향을 미쳐 비정상적으로 휘어지거나 튀어나오는 증상이 있습니다. 이런 변형은 관절 불균형 유전적 요인, 특정 활동이나 신발 착용 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 손에서도 무지외반증과 유사한 증상이 있다면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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다리에 쥐가 날때 코를 만지는데요 다른 조치방법은 있는가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 다리에 쥐가 날 때는 먼저 해당 부위를 부드럽게 스트레칭하여 근육을 이완시킵니다. 쥐가 난 근육을 마사지하여 혈액 순환을 촉진하고 따뜻한 수건이나 핫팩을 사용하여 온열요법을 적용할 수 있습니다 탈수로 인한 쥐를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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팔을 돌리다 보면 뼈가 걸리는 듯한 느낌이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발을 돌릴 때 뚝 하는 소리와 함께 통증 느껴진다면 연골손상 인대나 힘줄 문제, 관절염증, 관절 불안정성 등이 원인일 수 있습니다. 연골이 닳으면 관절에서 소리가 나고 통증이 발생할 수 있고 인대나 힘줄의 마찰로 인해 소리가 날 수도 있습니다. 관절염이나 점액낭염 같은 염증 질환도 통증을 유발할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
5.0
1명 평가
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교통사고로 정형외과에서 입원치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.입원 치료는 일반적으로 의사의 진단과 처방이 필요합니다 의사가 환자의 상태를 평가하고 입원이 필요한지 여부를 결정합니다 환자가 입원을 원하더라도 의사가 그 필요성을 인정하지 않는 다면 입원 치료가 어려울 수 있습니다. 따라서 정형외과를 바꾸고 새 병원에서 진단을 받은 후 의사와 상담하여 입원 치료의 필요성을 논의하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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물리치료시 파라핀은 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파라핀 치료는 온열 요법으로 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 도와 통증을 완화하는 데 기여합니다. 또 조직의 유연성을 증가시켜 관절의 움직임을 개선할 수 있습니다. 따뜻한 파라핀은 염증을 줄이고 회복 과정을 도와주는 효과가 있습니다 심리적으로도 안정감을 주어 전반적인 치료 효과를 높일 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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