답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리를 꼬는 습관은 골반과 척추를 비대칭으로 만들고 허리 엉덩이 근육에 부담을 줄 수 있어 자세에 좋지 않습니다. 무의식적으로 꼬이는 것도 같은 이유로 골반 불균형과 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 앉을 때는 발을 바닥에 편하게 두고 등받이에 등을 붙이는 자세를 유지하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 수술 후 인공뼈가 피부 근처로 이동했거나 일부가 탈출하는 이식재 탈출 가능성이 있습니다. 이 상태에서는 감염과 염증, 손가락 기능 저하 위험이 있으므로 빠르게 수술한 병원이나 정형외과 전문의에게 진료를 받아야 합니다. 자체적으로 눌러보거나 주무르는 행동은 악화시킬 수 있으니 손가락을 가능한 한 움직이지 않고 보호하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼손가락 관절 부위 통증은 가벼운 염좌, 작은 인대 손상, 혹은 반복 사용으로 인한 염증일 수 있습니다. 우선 며칠간은 손가락을 많이 쓰지 않고 냉찜질을 하루 2~3회 짧게 해주는 것이 도움이 됩니다.통증이 심할 때는 손가락 테이핑이나 부목으로 고정해 안정시키는 것도 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등의 순간적인 화끈거림은 잘못된 자세로 신경이나 근육이 순간압박 긴장되면서 생길 수 있습니다. 스테로이드 약물 부작용으로 전형적인 증상은 아니지만 간혹 혈류 변화나 긴장감으로 유사하게 느낄 수는 있습니다. 짧게 사라지고 다른 증상이 없었다면 크게 문제는 아닐 가능성이 높아요!하지만 반복되거나 통증과 감각이상 힘빠짐이 동반되면 진료를 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크 돌출이 있다고 해도 신경 압박이 심하지 않다면 수술 없이 호전되는 경우가 많습니다. 대부분은 약물치료, 물리치료, 주사치료 생활습관 교정으로 통증 조절과 회복을 시도합니다. 디스크는 시간이 지나면서 자연 흡수되거나 증상이 완화되는 경우가 흔히 보고됩니다.다만 마비, 대소변 장애 같은 신경학적 응급 증상이 있다면 수술을 고려해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경비골 동시 골절 시 주 골절은 경골로 체중부하 대부분은 담당하므로 IM nail로 정복 고정하는 것이 우선입니다! 비골은 상대적으로 부하가 적고 경골이 안정적으로 고정되면 자연 유합이 가능한 경우가 많아 심한 전위가 있어도 별도 고정 안하기도 합니다. 다만 관절 선 근처 불일치, 발목 안정성 문제가 있으면 비골도 고정 적응증이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.집에서 드레싱을 하실 수 있는 여건이 있더라도 외상 부위와 핀 주위 감염 위험 때문에 병원 지침을 따르는 것이 가장 안전합니다. 핀 제거 시기는 단순히 주수만이 아니라 뼈 붙는 정도와 안정성에 따라 달라지므로 몇 주차에 무조건 뽑는다 라고 말씀드리긴 어렵습니다.4주차에 요청 드려 보는 것은 무례하진 않지만 최종 판단은 영상과 회복 상태를 본 주치의의 고유 권한입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이들이 앞꿈치부터 딛는 보행은 성장 과정에서 일시적으로 나타나기도 하지만 지속되면 발목 종아리 긴장과 관련 있을 수 있습니다. 집에서는 맨발로 뒤꿈치 들고 걷기와 뒤꿈치로만 걷기 같은 균형 잡기 놀이를 섞어주면 도움이 됩니다.종아리 스트레칭도 자주 해주는 것이 좋아요 그래도 보행이 계속 부자연스럽다면 소아 정형외과나 재활의학과에서 보행 검사를 받아보시는 것이 안전합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리신경차단술은 보통 신경근 자극이나 디스크, 협착 등에서 오는 신경통 완화에 더 자주 쓰입니다. 근육통이라면 주로 근육주사나 소염 진통 주사가 먼저 선택되는 경우가 많습니다. 다만 통증 원인이 명확히 근육만의 문제인지 신경 자극이 동반된 건지는 엑스레이 만으로는 구분이 어려울 수 있어요 의사 판단에 따라 시행되는 것이니 필요하면 정밀검사로 원인을 확인하는 것도 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가정용으로는 물리치료실에서 쓰는 전기자극치료기와 비슷한 원리의 텐스나 EMS 기기가 시중에 나와 있습니다.다만 병원 장비에 비해 출력이나 깊이 자극은 제한적이라 속가지 전해지는 느낌은 덜할 수 있습니다. TENS는 주로 통증 완화, EMS는 근육 수축 재활 목적에 더 가깝다고 보시면 됩니다. 개인 상태와 목적에 맞게 사용 여부를 전문가에게 먼저 확인하시는 것이 안전합니다!