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쭈구려 앉을때마다 한쪽 발목에서 우두둑 소리나면서 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에서 소리가 나고 통증이 느껴진다면 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다 특히 갑작스러운 통증은 부상이나 염증의 신호일 수 있으므로 전무느이의 진단이 필요합니다. 비만이 발목에 부담을 줄 수 있지만 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문가의 평가가 중요합니다. 빠른 시일 내에 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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어깨 회전근개 운동을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 회전근개 재활을 위해 스트레칭과 저항 밴드를 이용한 외회전 및 내회전운동이 효과적입니다 푸시업과 덤벨 숄더프레스를 통해 근력도 향상시킬 수 있습니다 운동 전후에 온찜질과 냉찜질로 관리하시고 반드시 전문가와 상담하여 개인에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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스트레칭하면 가슴팍 근육통? 뻐근?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라운드 숄더로 인한 가슴팍의 뻐근함은 근육통일 가능성이 높습니다. 운동 강도를 조절하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다 통증이 계속되거나 악화된다면 전문가와 상담하시는 게 좋습니다 적절한 관리로 통증이 완화되길 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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손가락 인대를 다쳤는데 펴지지 않습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 치료 받고 있는 의사의 보수적 접근은 상태 관찰을 기반으로 합니다 초기 회복 과정에서 변형이 심해지지 않는 다면 적절할 수 있습니다. 물리치료를 통해 운동범위를 늘리는 것도 고려해보시고 불안감이 크다면 다른 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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1명 평가
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허리통증 원인 뭐 때문일까요????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증이 지속되면 전문의 상담이 필요합니다 물리치료와 약물 치료가 도움이 될 수 있고 자세교정과 코어 근육 강화를 위한 운동도 중요합니다 통증이 심해진다면 반드시 의사와 상담해주세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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양쪽 어깨에 오십견이 걸렸습니다. 질문드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 염증 부위에 정확히 주입되어야 효과가 있으므로 주사 위치가 잘못되면 효과가 미비할 수 있습니다 다른 정형외과에서 재진료를 받아보는 것이 좋습니다 주사 외에도 물리치료나 다른 약물 치료 방법을 고려할 수 있습니다. 증상이 계속되면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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정형외과에 가서 진료보고 왔는데요 어제 링거맞은데 경과지켜보고 약먹고 목요일날 나오라고하네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목요일에 병원에 가서 링거 맞은 후의 증상과 통증 정도를 잘 설명하시고 처방된 약을 정해진 대로 복용하고 증상 변화를 주의깊게 살펴보세요 궁금한 점이나 우려 사항을 미리 정리해 두면 도움이 됩니다 현재 통증 상태를 정확히 전달하면 적절한 진단과 치료 계획을 세우는 데 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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몇일 전에 척추 MRI촬영을 해서, 디스크 확인을 했습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 mri는 주로 척추와 주변 구조를 상세히 관찰하는 데 초점을 맞춥니다. 주변 장기의 상태가 일부 보일 수 있지만 정확한 진단에는 제한적입니다 의사 선생님이 말씀하신 대로 특정부위에 대한 정보는 잘 제공하지만 내장 장기 상태를 평가하기에는 적합하지 않습니다 내장기의 상태가 궁금하다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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어제 블록시술하고 제대로 못쉬어서 아직도 어지럽고 기운도빠집니다 다리에 힘도빠지구요 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.블록 시술 후 어지러움과 기운이 빠지는 것은 일반적인 반응일 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 몸이 회복할 시간을 주시고 탈수를 방지하고 에너지를 보충하기 위해 충분한 물과 가벼운 식사를 섭취하시고 증상이 계속된다면 반드시 시술을 받은 의사와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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고개를 밑으로 스트레칭 하면 뭔가 어지럽습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.빠르게 걷거나 목을 스트레칭할 때 어지러움은 혈압 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 목 근육의 긴장이나 경직이 불편함을 유발할 수 있습니다. 귀의 전정계 문제도 움직일 때 어지러움을 느끼게 할 수 있습니다. 증상이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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