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발이 아프다는 무지외반증이란 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어진느 상태를 말해요 이로 인해 발의 안쪽에 있는 뼈가 돌출 되어 통증이나 불편함을 유발할수있습니다. 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 신발이 좁거나 높은 굽의 신발을 자주 신는 경우 마지막으로 체중이 많이 나가게 되면 통증을 유발할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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안녕하세요 오늘 저녁 갑자기 가슴 뒤 등이 이상하게 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스트레스나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하면서 통증이 발생할 수 있습니다. 신경이 압박되거나 염증이 생기면 통증이 유발할 수 있습니다. 또 흉추의 문제 일 수 있습니다. 척추의 문제나 디스크 탈출증 등이 원인이 될 수 있습니다. 드물지만 심장관련 문제일 수도 있으므로 주의가 필요해요!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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허리 신경주사 맞아도 되나요? 부작용이 걱정돼요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.먼저 부작용으로는 주사를 맞은 부위에서 일시적으로 통증이 느껴질 수 있습니다 또 주사 부위에 감염이 발생할 수 있습니다. 드물게 출혈이 발생할 수 있습니다. 매우 드문 경우지만 신경이 손상이 발생할 수 있습니다. 또 주의할 점은 의사와 충분히 상담하여 자신의 상태와 주사에 대해 알아야 하고 알레르기나 기존 질환에 대해 의사에게 알려야하고 복용중인 약물이나 보충제를 의사에게 말해줘야합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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골반이 너무 자주 틀어지는데 보통은 뭐가 문제인가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목과 무릎 골반 주변의 근육이 불균형하면 체중 분배가 고르지 않아 틀어짐이 발생할 수 있습니다 특정 근육이 약해지거나 긴장하면 이러한 문제가 생길 수 있고 반복적인 부상으로 인해 인대나 힘줄이 손상되면 관절의 안정성이 떨어져 일상적인 움직임에서도 쉽게 틀어질 수 있습니다. 또 걷거나 앉은자세가 잘못되면 관절과 근육에 불필요한 압력이 가해져 틀어짐이 발생할 수 있습니다. 치료를 받더라도 충분한 재활 운동이나 근력 강화 운동이 없으면 회복이 어렵습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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발목인대파열수술 후 운동은 언제?.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 재건 수술 후 회복 속도는 개인마다 다를 수 있으며 여러 요인에 따라 다르게 나타납니다. 7일만에 걸을 수 있게 되었다는 것은 긍정적인 신호입니다. 각자의 몸 상태 나이, 수술 전 발목의 상태 재활 과정 등이 다르기 때문에 회복 속도는 사람마다 다를 수 있습니다. 수술 후 회복 기간 동안 의사의 지시를 따르는 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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허리 통증을 치료하는 좋은 방법에는 무엇이 있을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아서 일하는 경우 허리와 어깨 통증이 발생하기 쉽습니다. 통증을 줄이기 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요 먼저 올바른 자세를 유지하시고 무릎은 엉덩이보다 약간 낮게 유지해주세요 컴퓨터 화면은 눈높이 맞추는 것이 좋습니다. 또 정기적으로 스트레칭을 하는 것이 좋습니다 30~1시간에 한번씩 몸을 풀어주세요 마지막으로 규칙적인 운동은 근육을 강화하고 유연성을 높입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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이런 증상도 통풍인가요? 단약이 가능할지..ㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요산 수치가 정상범위로 들어오면 단약이 가능할 수 있습니다. 하지만 통풍 예방 및 관리에 대한 접근은 개인마다 다를 수 있어요 먼저 요산 수치 관리가 필요하고 생활 습관을 개선을 하는 것이 좋습니다. 요산 수치를 정기적으로 검사해 변화 추이를 확인하는 것도 중요합니다! 수치가 안정적으로 유지되면 단약이 가능할 수 있지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 주의가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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무릎통증을 완화해주는 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 계단이나 오르막에 심해진다면 무릎에 가해지는 하중이 증가하기 때문일 수 있습니다. 집에서 먼저 통증이 있을 때 얼음찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다 15~20분정도 얼음을 대고 필요할 때마다 반복해주시고 허벅지와 종아리 근육을 부드럽게 스트레칭하면 무릎에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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발등 통증... 멍이 들었어요..ㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심한 통증이 느껴진다면 병원에 가는 것이 좋습니다 특히 걷거나 발을 디딜 때 통증이 심해진다면 전문가의 진단이 필요할 수 있습니다. 먼저 다리를 쉬게 하는 것이 좋고 부위에 얼음찜질을 해주면 부기를 줄이고 통증완화에 도움이 됩니다 단 직접 피부에 얼음을 대지 말고 수건에 싸서 사용하시고 통증 부위를 부드럽게 감싸주는 것도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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한쪽 발 중지가 펴져있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발 중지가 펴져 있는 증상은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 허리와 골반이 틀어진 상태로 인해 몸의 균형이 깨지면서 발의 구조나 기능에도 영향을 줄 수 있습니다 척추측만증이 있는 경우에도 체중 분배나 보행 패턴이 달라져 발의 변형이 생길 수 있습니다. 이 외에도 신경이나 근육의 문제 관절염 또는 발의 구조적 이상 등이 원인일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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