저체온증이 발생하면 손발에 핫팩을 감싸줘야 하나요?

Question

요즘처럼 급격하게 기온이 떨어지면 저체온증이 발생하기 쉽다는데요. 손발에 빠르게 핫팩을 감싸주면 도움이 되나요? 핫팩을 사용할 때 주의할 점은 무엇인가요?

정유진 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.저 체온증의 경우 손발 보다는 몸통에 핫팩을 해주는게 더 좋습니다. 손발이 찰 때는 손발에 하면 되지만 전체적인 체온 감소는 몸통부분에 해야 효과적입니다. 주의 할 것은 화상 입지 않게 조심하면 됩니다.

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.저체온증이 발생했을 때 손발에 핫팩을 사용하는것은 도움이 될 수 있지만 몇가지 주의사항이 필요합니다손발에 핫팩을 감싸주는것은 혈류르 개선하고 체온을 올리는데 도움이 될 수 있습니다핫팩은 직접 피부에 닿지 않도록 천이나 수건을 감싸서 사용하세요 이렇게하면 화상을 예방할 수 있습니다저체온증에서는 체온을  서서히 올리는것이 중요합니다 핫팩을 사용하여 손발을 따뜻하게 하는것도 좋지만 몸전체를 따뜻하게 하는것이 더 효과적입니다 따뜻한 옷을 입고 따뜻한 음료를 섭취하는것이 도움이 됩니다핫팩을 너무 오랫동안 사용하지 않도록하세요 20분정도 사용후 잠시 쉬었다가 다시 사용할 수 있습니다저체온증은 심각한 상태일 수 있으므로 증상이 악화되면 반드시 병원에가시길 권해드립니다

이규민 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.핫팩을 사용할 수 있지만 직접 피부에 대지 말고 옷이나 타올로 감싸서 사용하는 것이 좋습니다.직접 대면 화상의 위험이 있으므로 주의해야 합니다.

임동원 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.기온이 급격하게 떨어진 다면 손발을 핫팩으로 감싸주는 것이 도움이 됩니다. 하지만 오랜 시간 사용할 경우 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에, 적절히 사용하시는 것을 추천드립니다. 그 외에 담요나 따듯한 음료도 같이 사용해보세요. 감사합니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.핫팩은 저체온증 예방에 효과적이나 안전한 사용을 위해 직접 사용은 금지입니다, 온도조절과 정기적인 확인 주기적인 사용, 상처나 염증이 있을 땐 주의해주셔야 합니다 이런 사항들은 준수해주시는 것이 좋습니다!

박아림 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.네. 핫팩을 사용하면서 체온을 올리고 혈액순환이 원활하게 해주시면 저체온증에 도움이 됩니다. 핫팩은 화상의 위험이 있으므로 맨살에 대지 마시고 옷 위에 사용하시거나 얇은 수건을 감싸서 사용하시는 것을 권장드립니다.또한 저체온증을 예방하기 위해서는 외출 시 얇은 옷을 여러겹 겹쳐입으시고 모자나 목도리 등을 사용하시는게 도움이 됩니다.

이기수 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.급격한 기온의 하락으로 저체온증의 예방을 위해 손발에 핫팩을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.핫팩 사용시 너무 장시간 같은 부위에 두지 않도록 주의 하시는 것이 좋으며 너무 뜨겁지 않은 온도의 핫팩을 사용하시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

김태호 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.말씀하신대로 손,발 원위부에 해주시게 되면 혈액순환에 도움을 줄수 있습니다10~20분 내외로 1~3회해주되 시간이나 횟수를 너무 많이 할 경우 감각과 피부에 안좋은 영향을 줄수 있으니 유의하시면 좋을 듯합니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체온이 많이 떨어지면서 오는 저체온증은 심하면 생명의 위협이 될정도로 위험한 질환 인데요. 특히 손발이 쉽게 차가워 질 수 있는게 특징입니다. 핫팩을 이용해 손과 발에 체온을 높여주시면 좋은데요.핫팩 같은 경우 저온 화상의 위험이 있으니 피부에 직접적으로 대시지 않는게 좋습니다. 얇은 천이나 장갑 양말 위에 대주시면 좋습니다.만약 손발이 동상에 걸리셨다면 핫팩을 사용하는 대신 천천히 따듯한 물에 담그시는 것이 더 효과적입니다.너무 오랜시간 핫팩을 적용하시기 보다는 일정시간 사용 후에 잠시 시어 주시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 날씨가 추울땐 핫팩을 손, 발, 목 뒤에 해주시면서 체온 유지를 해주시면 저체온증에 예방 할 수 있습니다.저체온증은 극한의 추운 환경에서 장시간 체온 유지가 되지않는 경우 나타날수있기에 주의가 필요하며 관리가 필요합니다.핫팩 사용 시 가장 주의사항은 화상 조심입니다.핫팩이 처음엔 미지근하더라도 점차 온도가 올라가는데 맨 살에 하는경우 화상을 입는 경우가 많습니다.핫팩이 따뜻해질때까지 충분히 여유롭게 기다려주시고 사용하시는걸 추천드립니다.날씨가 많이 추워지고있습니다 건강관리 잘하시길 바랍니다^^

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.저체온증이 발생한다면 일단 몸의 온도를 높여주는게 좋습니다 손과발처럼 몸의 말단부분보다는 몸의 중심부를 따뜻하게하는게 더 효과적일수있습니다수족냉증을 말하는거라면 손발에 핫팩을두는것도 좋은방법이긴하지만 너무 뜨거운핫팩은 화상의 위험이있기때문에 조절하면서 사용하는것이 좋습니다!증상이 너무심하다면 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다감사합니다~

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.저체온증시 핫팩을 사용해주셔도 됩니다하지만 체온이 낮은 상태에서 핫팩을 바로 대면 화상위험이 높습니다 천천히 열이 오른상태을 만들어주셔야하고 평상시 따뜻한물 마시기,반신욕,족욕 등을 통해 예방 하셔야 합니다

권만순 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.말초쪽 보다는 몸 쪽에 하는게 더 효과적입니다. 가슴, 복부, 목, 등 쪽으로 핫팩을 해주시면 손발까지 따듯해 질 겁니다. 핫팩은 화상 위험이 있으니 너무 피부 가까이 하는것은 좋지 않습니다

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저체온증이 발생했을 때에 핫팩을 사용하는 것은 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이밖에도 따뜻한 음료를 마시거나 장소로 이동하는 등의 조치가 도움이 됩니다. 핫팩 사용시에는 직접 접촉하여 화상을 입지않도록 주의하고 온도조절을 위해 천으로 감싸거나 오래사용하지 않도록 주의해야합니다.

정형외과

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저체온증이 발생하면 손발에 핫팩을 감싸줘야 하나요?