답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 무릎에서 소리가 나는 것은 관절의 연골이나 인대 힘줄 등이 움직이면서 발생할 수 있습니다.무릎을 과도하게 사용하지 않도록 하고 통증이 있을 때는 충분히 휴식을 취하고 얼음찜질로 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.반복적인 부상이 발생할 수 있어 나중에 병원을 내원하는 것이 좋아보입니다.긴 글읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 신경을 압박하는 상황이 지속될 수 있고 이로인해 통증이 발생할 수 있습니다. 디스크손상으로 주위 조직에 염증이 생길 수 있습니다.허리통증으로 주변 근육이 긴장하면서도 통증이 유발할수 있어요 허리통증이 심해지면 근육의 약화나 불균형이 원인일 수 있어서 재활운동이 필요할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목, 팔꿈치, 무릎에 강도 1로 1회 5분 사용하는 것은 적절한 방법입니다 사용 후에는 통증이 완화되는 느낌을 받을 수 있어요 전완근 부위에 부드럽게 적용하면 근육이완에 도움이 될 수있습니다.그리고 피부상태르 확인하시고 적절한 강도 조절을 해주세요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리나 무릎 통증이 있을 때 보호대 착용은 일반적으로 도움이 될 수 있습니다. 먼저 지지력을 제공하고 통증완화 움직임을 제한 시켜 과도한 움직임을 방지하여 추가 적인 부상을 예방할 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보디빌더와 같은 고반복 운동을 하는 경우 연골에 대한 부담이 클 수 있습니다. 연골은 한번 손상되면 회복이 어려워서 반복적인 스트레스가 가해진다면 퇴행성 변화가 생길 수 있습니다.되도록이면 부상의 위험을 줄이고 올바른 운동 기법과 영양관리를 해주시는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방아쇠 증후군을 진단 받으셨다면 비수술적 치료를 받아보시는 것도 좋습니다 물리치료나 스트레칭 스테로이드 주사 등을 통해 증상이 개선될 수 있어요 초기에는 이러한 비수술적 방법을 시도해 볼 수 있습니다.수술을 받을경우 초기에 손가락 움직임이 제한됩니다 대부분 몇 주 안에 점차 회복되고 일상 생활하는데 문제가 없을 것입니다. 흉터는 개인차가 있지만 대부분 미미하게 남습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물혹이나 다른 피부 질환일 가능성이 있습니다. 일반적으로 피부 아래에 액체가 차있는 주머니가 물혹입니다 아프거나가렵지 않더라도 촉감이 다를 수 있어요변화가 있는지 크기나 색깔이 변하는지 주의깊게 관찰하시고 해당 부위를 자극하지 않도록 주의하세요 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥의 굳은살이 생겨서 아프신 것 같으신데 굳은살은 보통 압력이나 마찰로 인해 생기고 수술이 꼭 필요한 것은 아닙니다.먼저 발을 관리해보세요! 따뜻한 물에 발 담그고 각질 제거를 위해 부드러운 돌이나 스크럽 사용해보시고 발바닥에 보습제를 발라 피부를 부드럽게 유지하세요발에 맞는 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다. 발이 압박받지 않도록 신발을 선택하세요!이 방법들이 도움이 되시길 바랍니다^^긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 갑자기 들면 허리 근육이 긴장하거나 경직 될 수 있어요 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.허리통증이 자주 발생한다면 디스크에 문제가 있을 수 잇어요 통증이 다리로 방사되는 경우는 디스크영향을 고려해야합니다.평소와 다른 통증이 자주 바생한다면 허리가 문게 있을 수 있어서 진단받는 것이 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염 등 손가락 관절에 염증을 일으킬 수 있습니다. 통증과 함꼐 저림 증상도 나타납니다.건초염, 신경압박등으로 손가락이나 손목의 힘줄에 염증이 생기면 비슷한 증상이 나타나고마지막으로 혈액순환이 원활하지 않을 경우에도 손저림이 느껴질 수 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)