답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.불안정증이 생긴 경우 정도에 따라 비수술적 치료로 호전될 수 있지만 완전히 회복되기 어려운 경우도 있습니다. 한의원 치료로 통증 완화나 기능 개선은 가능하지만 뼈와 인대 구조적 안정성을 완전히 회복 시키긴 어렵습니다.수술은 구조적 안정성을 확보하는 방법이지만 부담이 크다면 재활과 보조기 착용으로 기능을 최대한 유지하는 방법도 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지 안쪽, 엉덩이, 생식기 주변으로 저림이 반복된다면 좌골신경이나 척추, 혹은 골반 신경 압박 가능성이 있습니다. 스트레스나 특정 자세, 오래 앉아 있는 습관 등으로 증상이 계속 반복되거나 강도가 심해지면 신경학적 검진과 mri등 정밀 검사가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자주 발목을 접질리고 통증이 오래간다면 발목 불안정성이 있거나 인대 손상이 있을 가능성이 높습니다. 우선 발목을 안정시키는 테이핑이나 보호대 착용, 근력 강화 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 부기, 멍, 흔들림이 있다면 정형외과에서 검진과 필요 시 mri를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깁스를 푼 직후에는 근육과 인대가 약해져 있어서 처음 걷는 동안 약간의 통증이나 불편감은 있을수 있습니다. 물리치료를 하면 관절 운동성과 근력 회복에 도움 돼 통증과 절뚝거림이 줄어들지만 완전히 없다고 보장할 순 없습니다. 대부분은 절뚝거리면서 걷는 정도까진 아니고 점차 체중을 늘리면서 걷는 연습이 필요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진물이 계속 많이 나온다면 감염 위험이 있으므로 단순 밴드 교체만 으로는 부족할 수 있습니다. 상처를 깨끗이 세척하고 소독후 새 습윤밴드로 교체하세요 하지만 진물이 많고 멍울이나 냄새, 열감이 있으면 반드시 병원에서 진료를 받아야 합니다. 상처가 깊거나 넓다면 전문 치료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎이 부어있거나 걸을 때 통증이 심하면 단순 파스만으로는 충분하지 않을 수있습니다. 우선 냉찜질로 부기와 통증을 줄이고 가능한 한 다리를 쉬게 하세요 파스는 통증완화 정도에는 도움이 되지만 근본적인 회복에는 큰 영향이 없습니다 통증이 심하거나 붓기가 심해지면 병원에서 진단을 받아보는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부목 착용 1주차에는 통증이 조금씩 줄고 붓기나 열감이 완화되는지 관찰하는 정도로 상태를 확인할 수 있습니다. 통증이 심해지거나 부종, 멍, 손가락 저림이 나타나면 병원 방문이 필요합니다. 손목을 일부러 꺾어보는 동작은 인대 회복에 방해가 되므로 피해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 박은 철심은 보통 뼈를 고정하는 얇은 핀이라 쉽게 부러지진 않지만 매우 얇아서 극단적인 충격이나 반복적인 힘이 가해지면 손상될 가능성은 있습니다. 넘어지거나 발가락에 힘이 간 경우 통증과 부기, 변형이 심해지면 병원에서 엑스레이 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 발바닥 날 부분 통증은 근막염, 발바닥 근육 힘줄 염좌, 신경눌림 등으로 생길 수 있습니다. 특히 아침이나 움직이기 전에 심하다가 걸으면 조금 나아지는 패턴은 족저근막염에서 흔합니다. 하지만 부딪힘이 없었는데 갑자기 심한 통증이 생겼다면 스트레스성 미세골절이나 염증 가능성도 배제할 수 없습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성인에서는 성장판이 닫혀 있기 때문에 척추가 구조적으로 휘어진 것을 완전히 원래 상태로 돌리기는 어렵습니다. 하지만 대부분은 생활습관과 근육 불균형 때문에 생기는 기능적 변형이라 꾸준한 운동과 관리로 많이 교정되거나 증상 완화가 가능합니다. 더 틀어지지 않게 하려면 자세 교정 외에도 코어 근육 강화, 스트레칭, 균형잡힌 운동이 효과적입니다!