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답변 내역

달리기로 인해 무릎이 아픈데, 재활 느낌으로 자전거타기 괜찮은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.달리기 때문에 무릎 통증이 있다면 충격이 적은 자전거 타기는 좋은 대체 운동입니다. 무릎에 무리가 덜 가면서도 근력과 유연성 회복에 도움이 됩니다. 하지만 통증이 심해지면 전문의의 진료를 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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골멍이 있으면 안 움직여도 아픈거예요??? 😢
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골멍은 뼈 안쪽의 미세출혈과 부종 때문에 가만히 있어도 통증이 생길 수 있습니다. 혈류가 몰리거나 자세 변화로 압력이 가해질 때도 묵직하거나 욱신한 통증이 나타납니다 특히 골멍이 미세골절 수준이면 회복까지 6~12주 이상 걸릴 수 있어 충분한 휴식과 체중 부하 최소화가 필요합니다.통증이 심하면 냉찜질 진통 소염제, 목발 보조 등을 고려하고 주기적으로 mri나 진료로 회복 여부를 확인하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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일자허리 교정할때 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자허리 교정 운동 중 손 허벅지 저림이 생겼다면 신경이 눌리거나 디스크 초기 증상일 가능성이 있습니다.플랭크나 멕켄지 운동은 허리에 부담을 줄 수 있어 증상 악화 시 잠시 중단하고 전문의 확인이 필요합니다. 정형외과에서 mri나 신경학적 검사를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 안전합니다 통증 저림이 심하지 않더라도 무리한 교정은 피하고 허리를 편안하게 쉬게 하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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무릎과 종아리 뒤쪽 통증 문의드려요ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 서 있는 업무로 인해 종아리 근육 피로, 햄스트링 긴장, 슬와부 인대 힘줄 염증이 생길 수 있습니다.특히 한쪽만 아픈 경우 므릎 뒤 베이커 낭종이나 정맥순환 문제 가능성도 있습니다. 압박스타킹을 착용하더라도 스트레칭, 종아리 마사지, 다리 거상 등으로 혈액순환을 자주 개선해주세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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손이 부어있는 이유는 무엇인가요? 정상인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요골골절 후 핀 제거 12일 째 손등 부기는 수술 후 회복과정에서 흔히 나타나는 정상 반응일 수 있습니다수술 부위의 혈액순환 저하와 조직 손상 때문에 부기가 수주~수개월 지속될 수 있습니다. 손가락 손목 스트레칭, 온찜질, 손 높이 올리기 등이 부기 완화에 도움이 됩니다.하지만 붉어짐 열감 심한 통증이 동반되면 감염 간으성이 있어 바로 병원에 재진하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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땀이 너무 잘나면 어느 과에서 진료를 받아야 하나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.땀이 과도하게 나는 증상은 다한증, 갑상선 질환, 자율신경 이상 등 내분비나 신경계 문제일 수 있습니다.먼저 내분비내과에서 갑상선 기능 검사 혈액검사를 받아보는 것이 좋습니다 특별한 이상이 없으면 피부과나 신경과에서 자율신경 검사를 고려할 수 있습니다 최근에 갑자기 심해졌다면 내과 건강검진으로 전반적인 원인부터 확인해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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자전거 넘어짐 이후 오른목 갈비뼈 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자전거 넘어짐 후 갈비뼈 통증이 점점 심해지고 퍼진다면 골절이나 연골 손상, 늑간신경 손상 가능성이 있습니다엑스레이로는 미세 골절이나 연골 손상이 잘 안보일 수 있어 ct나 mri 추가 검사가 필요할 수 있습니다.기침, 코풀기 시 통증이 심하고 자연 치유가 더뎌지는 경우 재검진을 서둘러 받는 것이 안전합니다 진통제 복용만으로 버티지 말고 정형외과나 흉부외과 재방문을 권장드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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발가락 통증의 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발가락 통증은 작은 관절염, 건초염, 신경 눌림 또는 잘못된 신발 착용 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.간헐적인 통증은 피로 누적이나 작은 충격으로 인한 미세 손상 때문일 수 있습니다. 통증이 자주 반복되면 발가락 엑스레이나 초음파로 관절 신경 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 편한 신발 착용 발가락 스트레칭, 냉온찜질을 시도하고 증상이 2주 이상 지속되면 정혀외과 진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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타박상 외관상 멍은 다 나았는데 멍이 안가라앉음
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.타박상 후 겉 멍은 사라져도 피하 혈종이나 섬유화 조직이 남아 2~4주 이상 붓기가 지속될 수 있습니다. 통증이 거의 없고 점점 부기가 줄어든다면 온찜질과 가벼운 마사지로 흡수되도록 돕는 것이 좋습니다.하지만 3주가 지나도 단단한 혹이나 부기 변화가 없거나 더 커진다면 초음파 검사로 혈종이나 지방괴사 여부를 확인해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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발 마사지볼로 발바닥을 마사지하다가 갑자기 발가락이 강하게 찌릿하게 아팠고 열이 오른 것 같습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발마사지 중 갑작스러운 찌릿한 통증과 열감은 발바닥 신경 자극이나 염증 반응 때문일 수 있습니다. 타박상후 통증이 수개월 지속되면 연부조직 손상, 미세신경 손상 또는 발가락 관절염 건초염 가능성도 있습니다.Crps는 통증이 극도로 심하고 피부색 변화, 발한 이상, 온도 변화 등이 동반되는 경우 의심하지만 현재 증상만으로 단정하기 어렵습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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