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답변 내역

무릎에 물 찼을 때 자세를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 찼을 때는 무릎을 살짝 굽힌 편안한 각도로 두고 장시간 서있거나 무릎을 꿇는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 다리를 쭉 펴거나 오래 앉아 있으면 통증이 심해질 수 있어 베개나 쿠션으로 무릎을 살짝 높여 거상하는 자세가 도움이 됩니다! 선천적 연골판 문제로 인한 염증은 자극이 반복되면 물이 다시 차고 통증이 심해질 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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앉앚서 일을 하는데 발가락 사이가 감각이 없어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 사이 감각 저하는 말초신경 압박이나 허리 신경 문제와 관련될 수 있습니다 특히 과거 허리 질환 이력이 있다면 요추 신경 압박이나 디스크 초기 증상일 가능성이 있습니다 병원에서 이상없다고 해도 mri나 신경전도검사를 통ㄹ해 신경문제를 정밀하게 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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걷거나 앉거나 골반통증 ㅠㅠ너무 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반과 허리 사이 뒤쪽 통증은 좌골신경통, 요추 염좌, 천장관절염 등이 원인일 수 있습니다. 3일 째 지속되고 움직일 때 심하다면 정혀외과나 신경외과에서 엑스레이, mri검사를 받아보는 것이 좋습니다.치료는 약물 물리치료 온찜질이 우선이고 통증이 심하면 주사치료가 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심해질 때까지 기다리지 말고 조기 진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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왼쪽 골반과 다리 연결부분 통증 뼈가 안맞는 느낌?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반과 다리 연결부 통증이 4년간 지속됐다면 고관절 충돌증후군, 고관절 인대 손상, 관절 불안정성 가능성이 있습니다.뚝 소리 후통증이 생긴 것은 고나절 내 구조물 손상일 수도 있어 정밀 검사가 필요합니다. 엑스레이나 mri로 고관절 상태를 확인하고 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다! 스트레칭이나 틀기 동작으로 억지로 맞추려 하지말고 재활 운동과 전문 치료를 병행해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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척추관협착증 초기 증상 및 치료는 어떻게 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추관 협착증 초기 증상은 허리 통증, 다리 저림 무감각, 오래 걷거나 서 있을 때통증 악화 등이 있습니다.압박 골절은 골다공증과 척추관협착증이 복합적으로 발생할 수 있으며 농사일 처럼 허리를 많이 굽히는 반복 동작이 악화 요인이 될 수 있습니다. 초기 치료는 약물, 물리치료 운동 요법과 골다공증 치료가 중요하고 수술은 증상과 건강 상태에 따라 결정됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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[상완신경총 brachial plexus] mri 판독 부탁드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 발생한 증상과 mri 소견은 상완신경총 손상 또는 신경 재생 지연에 따른 합병증으로 보입니다.이두근 위축과 근력 저하는 신경 기능 회복이 아직 진행 중임을 시사하고 감각 이상과 손가락 움직임 제한도 신경 손상의 영향일 수 있습니다. 치료는 신경재활치료, 물리치료, 근력 강화 운동과 함께 신경 재생을 돕는 약물치료가 필요하고 상태에 따라 추가 신경 수술이나 재활적 중재가 고려될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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상처 딱지졌는데 며칠정도면 떨어질까요? 잘 아문건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.딱지는 상처 치유 과정의 정상 단계로 보통 1~2주 내에 자연스럽게 떨어집니다 딱지가 떨어지기 전까지는 상처 부위를 건조하고 청결하게 유지하는 것이 중욯바니다 딱지가 너무 일찍 떨어지면 상척 덜 아물 수 있으니 무리하게 떼지 마세요상처 상태가 좋아지고 통증이 줄면 잘 아문 것이니 주치의 지시대로 샤워와 관리를 계속하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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발등이아파 충격파요법 치료를받고있는데 후유증은 없는지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격파 치료는 비교적 안전하지만 과도한 치료 시 피부 자극, 멍, 통증 증가, 조직 손상 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 몇 년간 반복 치료 시에는 효과와 부작용을 꼼꼼히 평가하는 것이 중요합니다통증이 심해지거나 부작용이 나타나면 치료 빈도 조절이나 중단을 고려해야 합니다 전문의와 상의해 치료 계획을 재검토라고 필요하면 다른 치료법도 함께 고민하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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어깨 앞쪽 통증에 좋은 운동방법 문의
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 앞쪽 통증에는 가벼운 어깨 회전근개 강화 운동과 스트레칭이 도움이 됩니다. 예를 들어 벽을 이용한 어깨 펴기, 가벼운 밴드 외회전 운동, 이두근과 어깨 앞쪽 근육 스트레칭을 꾸준히 해보세요마사지보다는 근육 긴장 완화와 혈류 개선에 초점을 맞춘 부드러운 손가락 압박과 펴기 동작이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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무릎을 굽혔다 펼때 뒤다리가 아파 못펴는 증상?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 굽혔다 펼 때 뒤쪽 허벅지나 오금 아래가 아프다면 햄스트링 근육 손상이나 건염 가능성이 있습니다.장시간 앉아 있거나 차에서 내릴때 증상이 심하거나 그뉵 경직 유착 또는 좌골신경 자극도 의심됩니다. 스트레칭 부족과 과사용, 허리드스크로 인한 신경통이 원인일 수 있어 정형외과나 재활의학과 진료가 좋습니다. 온찜질과 가벼운 스트레칭을 하되 통증이 심해지면 무리한 운동은 피해야합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.27
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