답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 효과는 치료사의 숙련도와 환자 상태 맞춤 접근에 크게 좌우됩니다. 서울 남부권에서는 대학병원 재확의학과, 정형외과 부설 도수센터 혹은 전문 도수치료 클리닉을 우선 고려해보세요!추천은 개인차가 크므로 치료 경력 환자 후기 재활 프로그램 다양성을 확인하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이전에 골절 후유증으로 4급 판정을 받았다면. 동일 상태가 유지된다면 다시 4급이 나올 가능성이 높습니다. 다만 시간이 지나면서 기능 회복이 있거나 증상이 경미하다고 판단 되면 현역 판정이 나올 수도 있습니다.재검에서는 영상자료, 진단서, 현재의 기능 제한 정도가 중요하게 반영됩니다. 병무용 진단서를 잘 준비하셨다면 기존 상태가 객관적으로 유지됨을 보여주는 것이 핵심입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수영은 물의 부력 덕분에 척추에 가해지는 압력을 줄여 허리 부담을 완화시킵니다. 또한 전신을 고르게 사용하면서 허리 주변 코어 기립근을 강화하는 효과가 있습니다. 특히 배영, 자유형은 허리를 곧게 펴고 안정화하는데 유리합니다 다만 허리가 틀어진 경우, 접영, 평영은 무리가 될 수 있어 자세 선택에 주의하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반복적인 충격으로 발톱 뿌리가 손상되면 발톱이 들리거나 자라지 않는 현상이 생길 수 있습니다.하얗게 뜬 부위는 새 발톱이 자라며 기존 발톱과 분리된 흔적일 수 있습니다. 뿌리 통증이 있다면 조기 염증이나 내성 발톱 시작 가능성도 있습니다. 통증이 심해지거나 발톱이 계속 안 자라면 피부과 정형외과에서 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 족저 부위 압박으로 인한 일시적 부종이나 신경 자극일 수 있습니다. 벌레 물린 듯 부풀고 사라지는 양상은 피로성 부종, 발바닥 근막 자극, 작은 혈관 반응과 관련될 수 있습니다.대체로 큰 문제는 아니지만 반복되면 족저근막염 초기 신호일 수 있습니다. 신발 쿠션을 보강하고 휴식 후에도 지속된다면 정형외과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.익상견갑과 어깨 불안정 후 손저림이 동반된다면 신경 자극 가능성을 고려해야 합니다. 순수 어깨 관절 문제인지, 신경 눌림이 동반된 것인지 감별이 필요합니다. 우선은 어깨 전문 정형외과에서 진단을 받고 신경 이상이 확인되면 신경외과 협진이 좋습니다.통증과 저림이 심해진다면 조기에 정밀 검사를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어린이 발 아치 강화에는 쉽고 놀이처럼 할 수 있는 운동이 효과적이에요! 수건잡기로 바닥에 수건을 두고 발가락으로 당기기나 구슬 줍기, 발가락으로 작은 구슬이나 블록을 집어 옮기기, 맨발로 모래 잔디 걷기, 까치발로 걷기 등으로 발바닥 근육을 자연스럽게 자극해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반 통증은 허리의 불균형과 좌우 골반 높이 차이가 원인일 수 있습니다.특히 오래 앉아 있을 때 좌골 신경이나 고관절 주변 근육이 긴장되며 통증이 심해집니다. 햄스트링, 둔근 스트레칭, 고관절 벌리기 운동 코어 근육 강화가 도움이 됩니다. 지속되면 정확한 진단을 위해 엑스레이나 체형 분석 후 맞춤 운동을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골주사는 보통 증상 완화를 위해 3~5회 정도 간격을 두고 맞는 경우가 많습니다. 1회만 맞아도 효과를 볼 수 있지만 지속적인 효과를 위해 여러 차례 맞는 것이 일반적입니다.운동과 근력강화, 체중 조절 등 생활 습관 개선으로도 무릎 통증 완화가 가능합니다. 주사 후에도 통증이 계속되거나 악화되면 재진하여 치료 계획을 조정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.포면적으로 피부와 연부 조직만 긁혔다면 성장판에는 직접적인 영향이 거의 없습니다. 성장판은 무릎 뼈 끝에 깊게 위치해 있어서 단순 긁힘이나 표층 상처로 손상되기 어렵습니다.통증은 상처 주변 연부조직과 근육 때문일 가능성이 높습니다. 상처를 깨끗이 관리하고 심한 부기 출혈 움직임 제한이 있으면 병원에서 확인하세요!