답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.청소년기 이후 키가 전혀 자라지 않은 경우는 드물지만 호르몬 분비 이상이나 유전적 요인으로 발생할 수 있습니다 측만증이나 거북목은 자세 문제로 키가 실제보다 약간 작아보일 수 있지만 성장 자체를 막는 원인은 아닙니다 성장판이 일찍 닫혔거나 내분비 질환이 있었을 가능성이 있으니 과거 성장 검사가 없었다면 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상으로 한쪽 발목을 보호하다 보면 무게중심이 반대쪽으로 쏠려 아킬레스건에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 걷는 패턴이 달라지면서 근육 힘줄에 불균형이 생겨 통증이 나타나기도 합니다.회복 과정에서 주변 근육이 약해져 충격 흡수가 줄어든 것도 원인일 수 있습니다. 스트레칭과 가벼운 근력 운동으로 균형을 맞추고 통증이 심하면 진료를 받으시는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.처방된 모사프리드는 소염진통제 복용 시 위장에 부담이 가거나 더부룩함, 소화장애가 생길 수 있어 이를 예방하기 위해 함게 주는 경우가 많습니다.위장 운동을 도와 음식과 약물이 잘 내려가게 하여 속쓰림 체함 같은 부작용을 줄여 줍니다. 일반적으로 큰 부작용은 드물며 드물게 복통과 설사 같은 소화기 증상이 있을 수 있지만 대개 가볍습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.낙센과 종합 감기약은 대부분 같이 복용이 가능하지만 감기약에 진통 소염 성분이 들어있을 경우 중복 복용이 될 수 있어 확인이 필요합니다.위염 역류성 식도염이 있으시다면 낙센 같은 nsaid 계열 약은 위를 더 자극할 수 있으니 꼭 음식과 함께 드시는 것이 좋습니다. 가능하다면 위보호제를 함께 복용하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 통증이 지속되면 단순 근육통보다는 관절, 인대, 또는 신경 문제일 수 있습니다 약만으로 나이지지 않으면 정형외과에서 영상검사로 원인을 정확히 확인하는 것이 중요합니다. 일시적으로 통증을 줄이는 가벼운 스트레칭과 근력 강화 운동은 도움이 될 수 있지만 통증이 심하면 피하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 팔 힘이 떨어지는 것은 목디스크로 인한 신경 압박 가능성이 있습니다. 먼저 무리한 운동 보다는 신경 자극을 최소화하는 안정 자세를 유지하세요 가벼운 팔 들어 올리기 어깨 원돌리기, 손가락, 손목 가벼운 스트레칭 정도가 안전합니다 힘빠짐이 계속되면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단 후 물리치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진상으로 봉합 부위가 약간 벌어진 것처럼 보일 수 있지만 상처가 깊지 않고 출혈이나 큰 간격이 없으면 일반적으로 재봉합이 필요하지는 않습니다. 상처가 완전히 아물기 전까지는 물놀이나 장시간 물에 노출되는 것은 피하는 것이 좋습니다 깨끗하게 소독하고 드레싱을 유지하면 회복이 진행됩니다. 붉음, 진물, 심한 통증이 생기면 바로 의료진에게 확인받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어져서 부기와 멍이 있고 눌렀을 때 통증이 있다면 타박상 가능성이 높습니다! 부기가 심해지거나 통증이 점점 심해지면 단순 멍이 아닐 수 있어 주의가 필요합니다. 움직일 때 통증이 심하거나 관절 기능에 문제가 있으면 병원을 방문하는 것이 안전합니다. 초기에는 얼음찜질과 휴식으로 부기와 통증을 줄이는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에 부담을 줄이려면 머리와 목이 척추와 일직선이 되도록 베개 높이를 맞추는 것이 중요합니다. 옆으로 잘 때는 어깨 너비에 맞게 머리 높이를 조정하고 등을 대고 잘 때는 목 아래에 자연스러운 곡선을 받쳐주는 베개가 좋습니다! 너무 높거나 낮으면 목이 꺾이면서 통증이나 뻣뻣함이 생길 수 있습니다. 개인체형과 수면 자세에 맞춰 약간 조절하고 목과 어깨가 편안한 느낌이 드는 높이가 기준입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건 부위가 붉고 열감이 있으며 통증이 생긴 경우 힘줄 염증일 가능성이 높습니다. 걷거나 뛰는 동작에서 무리가 가지 않도록 휴식을 취하고 발목을 과도하게 굽히거나 늘리는 운동은 피하는 것이 좋습니다.냉찜질로 초기 염증과 통증을 완화하고 발목 스트레칭과 가벼운 근력 운동으로 점진적으로 회복을 돕습니다!