답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 부위 위쪽 뼈가 부어 보이는 것은 실제 뼈 부종보다는관절 내 주변의 재활성 염증이나 관절액 증가일 가능성이 큽니다.프리킥, 스쿼트, 음주 드잉 무릎 관절에 반복적 자극을 주어 염증 반응을 재유발했을 수 있습니다.당분간 고강도 하체 운동과 음주를 피하고 피룡하면 정밀검사로 관절 내부 상태를 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.항응고제는 혈전 위험이 높을 때 평생 복용하는 경우도 있지만 상황에 따라 단기간만 쓰는 경우도 많습니다흉곽출구증후군에서 혈관 압박으로 혈전 가능성이 있으면 예방 목적으로 일정 기간만 처방할 수 있습니다. 혈전이 해소되거나 원인 교정 후에는 중단이 가능하므로 평생 복용이 반드시 필요한 것은 아닙니다 복용 기간과 중단 시점은 반드시 담당의사와 혈관 상태 위험 요인을 재평가하고 결정하는 것이 안전해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등 허리 주사 치료 후 맞은 부위가 하루 이틀 정도 뻐근하거나 당기는 느낌은 흔한 반응입니다.이는 약물 주입으로 인한 조직 자극이나 주사 바늘로 인한 미세 손상 때문일 수 있습니다. 통증이 심해지거나 부기 열감 발적이 동반되면 감염이나 다른 합병증 가능성을 확인해야 합니다 가벼운 온찜질과 휴식으로 관찰하되 증상이 3일 이상 지속되면 병원에 재확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추 간격이 좁고 일자목이 된 원인은 헬스보다는 장시간 잘못된 자세, 스마트폰 pc 사용, 선천적 구조 등이 더 큰 영향을 줍니다. 통증이 없고 가벼운 무게로 한다면 헬스를 완전히 중단할 필요는 없지만 목에 부담을 주는 고중량, 머리 위로 드는 동작은 피하는 것이 좋습니다.운동 시 어깨를 내리고 턱을 살짝 당기는 중립 자세를 유지하며 목 안정화 운동을 병행하면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대퇴사두근 부분 파열 시에는 허벅지를 감싸는 허벅지 압박 밴드나 슬리브혈 보호대가 도움이 됩니다. 이는 근육의 흔들림을 줄여 통증 완화와 재손상을 예방합니다. 계단이나 장거리 보행은 속도를 줄이고 필요하면 목발이나 지팡이를 보조로 사용하는 것이 안전합니다.수업 중에도 무리한 자세나 갑작스러운 움직임은 피하고 틈틈이 스트레칭과 냉온찜질을 병행해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.염증이 이미 가라앉은 상태라면 저주파 마사지를 종아리 근육 이완 목적으로 사용하는 것은 가능합니다.다만 힐 착용 후 근육이 뭉친 경우 혈류 개선을 위해 온찜질이 더 효과적입니다. 시간이 부족하다면 온찜질을 우선하고 여유 있을 때 저주파 마사지를 병행하는 것이 좋습니다!마사지 전후로 가벼운 종아리 스트레칭을 해주면 재 뭉침을 줄일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 관절염은 과거 외상, 반복 사용, 퇴행성 변화 등으로 연골이 손상되면 발생합니다. 1년 이상 치료에도 호전이 없다면 약 물리치료만으로는 한계가 있어 관절 고정술, 인공관절 치환술 등 수술적 옵션을 재 검토할 필요가 있습니다.수술전에는 보조기 착용, 체중 감량, 충격 적은 운동으로 통증을 줄이는 방법이 있습니다 통증이 심하고 일상생활이 어려우면 관절 전문의에게 장기 예후와 수술 시기 상담을 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 손상 후 피가 안 통하는 느낌과 저림은 부종 혈류 장애나 주사 부위 신경 자극 때문일 수 있습니다. 특히 다리 전체로 퍼지는 증상이면 혈관압박, 혈전 신경손상 가능성도 배제할 수 없습니다.증상이 갑작스럽고 지속된다면 다리를 움직이지 말고 즉시 응급 진료를 받는 것이 안전합니다. 지연되면 혈류 장애로 더 큰 합병증이 생길 수 있으니 자가 관찰만으로 버티지 않는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침대에 걸쳐 엎드린 자세에서 목이 당기고 뻣뻣한 것은 근육 긴장과 일시적 경추 주변 염좌일 가능성이 높습니다.대부분 1~2일 내에 호전되지만 그동안은 무거운 물건 들거나 장시간 고개 숙임은 피하는 것이 좋습니다! 온찜질과 가벼운 목 스트레칭, 자세 교정이 회복에 도움이 됩니다. 통증이 심해지거나 팔 저림 두통이 동반되면 신경 압박 가능성이 있어 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.올려주신 어깨 엑스레이를 보면 뼈구조가 정상적으로 위치하고 있으며 명백한 탈구나 골절 소견은 보이지 않습니다. 어깨 관절은 비교적 안정적인 상태로 보입니다. 다만 어깨에서 뚝소리가 나는 것은 관절이나 힘줄, 인대가 움직이면서 나는 소리일 수 있으며 반드시 탈골을 의미하지는 않습니다! 통증이 없고 움직임도 정상적이라면 큰 문제 가능성은 낮습니다!