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며칠전부터 어깨가 쑤시고 아파요 어깨를 따뜻하게하고 이씀 덜아프기도하고요 왜그런지 알려주세요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.며칠 전부터 어깨가 쑤시고 통증이 있다면 근육 피로, 어깨 힘줄염 또는 초기 석회화 건염 등이 원인일 수 있습니다.따뜻하게 했을 때 덜 아픈 것은 근육 긴장이나 혈류 문제로 인한 통증일 가능성이 높습니다. 팔을 돌릴 때 통증이 완화되지만 다시 아프다면 어깨 관절 주변 염증이나 근육 뭉침이 진행 중일 수 있습니다. 통증이 1~2주 이상 지속되거나 악화된다면 정형외과에서 초음파나 엑스레이 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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전방 십자인대 수술 후 천국의 계단
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전방 십자인대 수술 후 1년이 지났더라도 근육이 충분히 회복되지 않았다면 계단오르기나 등산은 무릎에 부담이 될 수 있습니다.특히 허벅지 근육이 약하면 계단 운동 시 관절에 직접적인 압박이 증가합니다. 살을 빼고 싶다면 초기에는 자전거, 수영, 평지 걷기 같은 저충격 유산소를 병행하고 근력 운동으로 허벅지와 엉덩이를 보강하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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등이랑 어깨에 약간 두꺼운 점이 있는데 흑색종인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.점이 단단하고 두께가 느껴지고 크기가 커지는 것 같다면 정밀 검사가 필요합니다. 8년 전부터 있었던 점은 가능성은 낮지만 모양, 색 크기의 변화가 있는 점은 흑색종을 의심할 수 있습니다.피부과에서 더모스코피나 조직 검사를 통해 정확히 진단할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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나이 들면 코어 근육이 약해서내장이 내려와 생기는 문제가 있다고 들었는데 정말 그런지요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이가 들면 복부 근육과 인대가 약해져 내장을 지지하는 힘이 떨어질 수 있습니다. 이로 인해 복부가 앞으로 나오거나 장기가 아래로 처지는 듯한 느낌이 생길 수 있습니다.코어 근육 강화 운동은 복부 압력을 유지하고 내장을 제자리에 지지하는 데 도움이 됩니다. 필라테스, 플랭크 등 무리가 없는 코어 운동을 꾸준히 하는 것이 예방에 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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상처 부위 회복중인지 궁굼해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.당뇨 환자 발 상처는 회복 속도가 느리고 감염 , 괴사 위험이 높아 세시한 관리가 필요합니다 어두운 부위가 점점 짙어지는 것은 괴사나 악화 가능성이 있으니 반드시 전문의 진료를 지속해야 합니다.드레싱과 항생제 치료에도 새살이 잘 안올라온다면 추가 검사나 치료가 필요할 수 있습니다. 즉시 주치의와 상담해 상태를 재평가 받고 필요한 조치를 받으시길 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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어깨통증으로 신경차단술 주사를 맞고 한달뒤 운동을 했는데 어깨가 뻐근하네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경차단술 후 어깨 근육과 신경이 아직 완전히 회복되지 않은 상태일 수 있습니다 운동 시 무게가 가벼워도 근육 피로나 신경 자극으로 뻐근함과 힘빠짐이 나타날 수 있습니다 무리하지 말고 통증이 지속되면 재 진료를 받아 상태를 정확히 평가받는 것이 좋습니다! 재활운동은 전문가 지도를 받으며 점진적으로 진행하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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복숭아뼈 힘줄이 튀어나오면서 소리가 나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 뒤 힘줄이 튀어나오며 소리가 나는 것은 힘줄이 일시적으로 위치를 벗어나는 힘줄 탈구 일 수 있습니다. 가벼운 경우 물리치료와 운동으로 호전될 수 있으나 반복되거나 통증이 심하면 수술을 고려하기도 합니다.정확한 상태 진단을 위해 정형외과에서 초음파나 mri 검사가 필요합니다. 즉시 수술이 필요한 경우는 드물고 전문의 상담 후 치료 방향을 결정하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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제4수지 중위지골 골절 주먹으로 때리는 과정에서 다칠수 잇나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.제4수지 중위지골은 손가락 중간 뼈 부분으로 주먹을 쥘때 충격이 집중되면 다칠 수 있습니다 특히 주먹을 세게 쥐거나 때릴 때 뼈가 압박되거나 부딪혀 골절 가능성이 있습니다.중위지골은 손가락 끝도 아니고 손바닥 쪽도 아니므로 접히면서 보호되기 어렵습니다 따라서 주먹으로 때리는 과정에서 다칠 가능성 충분히 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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심한 한쪽 발시림증상과 종아리 허벅지뒤쪽까지 당기듯한 통증이 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 한쪽 발의 심한 시림, 화끈거림, 종아리 허벅지 통증은 말초동맥질환, 신경병증, 또 혈관 신경 압박 등으로 의심됩니다. 특히 콜레스테롤 수치, 가족력, 한쪽만 지속되는 통증은 혈관 질환 가능성을 배제할 수 없습니다.혈관외과 또 신경외과를 방문해 하지혈류 검사, 도플러 초음파 mri 혈액검사 등을 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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평소에 서맥 증상이 있고 발이 매우 차가운데 말초동맥이 막히면 발이 차가워지고 발등동맥이 안 잡히거나 약하다고 하는데 전혀 잡히지 않습니다…
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등동맥은 정상인데도 체형, 피하지방, 손 촉지 능력 등에 따라 잘 안잡히거나 약하게 느껴질 수 있습니다.말초동맥질환이 있으면 발이 심하게 차가워지고 걷다가 종아리 통증, 발 피부 색 변화, 상처 치유 지연 등이 동반됩니다. 수족 냉증은 혈관 수축, 저혈압, 서맥, 자율 신경 문제 등 다양한 원인으로도 나타날 수 있어 꼭 혈관 막힘을 의미하지는 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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