전문가 프로필

답변 내역

푸시업, 턱걸이를 하고 나면 팔 접히는 부분이 자주 아픕니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.푸쉬업, 턱걸이 후 팔꿈치 접히는 부위 통증은 힘줄 염증 가능성이 있습니다. 과사용이나 잘못된 자세로 인해 힘줄에 미세 손상이 생겨 통증이 나타날 수 있습니다. 운동 전 스트레칭과 충분한 휴식과 아이스팩으로 염증 완화를 권장합니다 증상이 지속되면 정형외과나 스포츠의학과에서 정확한 진단과 치료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0

똑같은 부위 재수술했는데 흉터차이가 극심해요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재수술 시 조직 상태나 봉합 방법, 사용한 실 종류에 따라 흉터 모양과 회복 속도가 다를 수 있습니다 녹는 실은 피부 안쪽 봉합에 주로 사용하고 겉봉합은 일반적으로 녹지 않는 실이나 피부용 테이프로 마무리 합니다.이번 흉터가 더 도드라진다면 부종, 염증, 봉합 방법 차이 등이 영향을 미쳤을 수 있습니다. 걱정되면 수술한 병원에 문의해 흉터 관리법과 회복 상태를 상담받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0

새끼발가락 옆쪽이 손톱으로 찌르는 것처럼 따끔해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발가락과 4번째 발가락 사이의 찌르는 통증은 신경압박이나 신경 병증일 수 있습니다. 또는 신발에 의한 압박, 족저근막염, 혹은 신경종 가능성도 있습니다.발톱 문제나 외상 없이도 이런 증상이 있을 수 있으니 정형외과나 신경과 진료가 필요합니다. 증상이 지속되면 초음파나 mri 검사를 통해 원인을 정확히 확인하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0

제가추유합수만두번째 그런데.이번에또하면세번째이네욫
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추간판 전방전위증은 척추 안정성을 해칠 수 있어 재발 방지를 위한 주의가 필요합니다. 유합수술 후에는 무리한 허리 굽힘 비틀림 운동을 피하고 올바른 자세 유지와 꾸준한 재활운동이 중요합니다과도한 체중 증가, 장시간 앉아 있기, 무거운 물건 들기 등은 증상 악화 위험이 있습니다 의사 지시에 따라 꾸준한 관리와 정기 검진을 받으시길 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0

새끼발가락에 열감이 느껴지고 간지럽고 걸을때마다 통증이느껴져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발가락의 열감 간지러움 통증은 피부염과 무좀, 한포진, 혹은 세균 감염 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.병명 진단이 어려울 때는 피부과에서 현미경 검사를 받아보는 것이 정확합니다. 연고 사용 후에도 증상이 악화되거나 붓기 고름 심한 통증이 생기면 재진료가 필요합니다. 발을 청결 건조하게 유지하고 통풍이 잘되는 신발 양말을 사용하는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0

군대전역할때 전역빵을 맞았는데 근육이 파열된거 같습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리에 큰 충격 후 발까지 멍이 번졌다면 근육 파열이나 혈종 가능성이 있습니다. 일반 타박상보다 통증, 붓기, 색 변화가 심하면 초음파나 mri로 근육 손상 정도를 확인해야 합니다.6일이 지났는데도 통증과 멍이 심하다면 정형외과로 재진료를 권합니다. 냉찜질과 다리 높이기, 무리한 걷기나 운동은 피하면서 상태를 지켜보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0

이상근증후군 증상과 스트레칭효과여부
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.누우면 엉덩이 통증과 이상한 배뇨 느낌이 나타나고 서면 좋아진다면 좌골신경 압박을 동반한 이상근증후군 가능성이 있습니다.스트레칭은 근육 긴장을 풀어 증상 완화에 효과적이고 하루 2~3회 5~10분씩 구준히 하는 것이 좋아요대표적인 방법은 누워서 무릎을 가슴쪽으로 당기거나 다리를 꼬아 엉덩이 근육을 늘려주는 스트레칭입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.20
0
0

근골격계에 좋은 영양제 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근골격계 건강을 위해 오메가 3, 비타민 D, 칼슘, 마그네슘은 뼈 관절 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.Msm, 글루코사민, 콘드로이틴은 관절 연골 보호 및 통증 완화에 자주 사용됩니다. 단백질 보충도 회복과 조직 재생에 도움이 됩니다. 수술 및 만성 질환 여력이 많다면 영양제 복용 전 주치의와 상의해 맞춤 조함ㅂ을 추천받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0

잠잘때 큰저림은 아닌데 다리에 뭔가 ..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수면 중 다리 저림은 혈액순환 장애, 신경압박, 혹은 허리 척추 문제로 나타날 수 있습니다. 일어나 걸으면 호전된다면 혈류 문제나 신경 자극 가능성이 있습니다. 신경과 또는 정형외과 방문해서 신경 혈류 검사를 받아보는 것이 좋아요증상이 반복되면 혈액검사도 함께 확인해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0

ESD 컨트롤&족저근막염 슬리퍼 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.ESD기능과 족저근막염 지지 기능을 모두 갖춘 슬리퍼는 찾기 어렵지만 일부 작업화 브랜드에서 유사 제품이 나옵니다.스케쳐스 워크나 크록스 일부 산업용 라인에서 충격 흡수와 아치 지지 기능이 있는 모델이 있습니다.족저근막염 전용 슬리퍼에 ESD 패치를 부착해 커스터마이징하는 방법도 고려할 수 있습니다. 최종적으로는 ESD 규격과 발 건강을 모두 만족시키는 제품을 병행해 사용하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.20
0
0