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왼쪽 갈비뼈 삐엇을때 통증 소화불량 힘 주면 질 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피구 중 갈비뼈 통증이 생겼다면 늑연골 염좌나 근육 타박상일 가능성이 높습니다. 소화불량은 갈비뼈 통증과 직접 관련은 없고 질 통증도 별개의 문제일 가능성이 큽니다. 갈비뼈 통증이 심해지거나 호흡 시 통증이 심하면 정형외과나 흉ㅂ외과에서 엑스레이를 확인해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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왼쪽 어깨 앞쪽에 진동이 느껴지는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 전면부에서느껴지는 진동은 근육 미세 경련이나 신경 자극으로 발생할 수 있습니다. 과도한 운동, 피로, 전해질 불균형 등이 흔한 원인입니다.통증이나 힘 빠짐이 없다면 대체로 일시적이고 스트레칭 수분 전해질 보충으로 호전될 수 있습니다. 증상이 수주 이상 지속되거나 점점 심해지면 신경과나 정형외과에서 신경 근전도 검사를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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연골연화증 보호대 착용이 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골연화증은 보호대 착용이 통증완화와 무릎 안정성 유지에는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 보호대가 연골 손상을 치료하거나 진행을 막는 효과는 제한적입니다. 오히려 허벅지 근육 강화 운동이 장기적으로 더 중요합니다.운동이나 오래 걷는 상황에서는 보호대를 보조적으로 사용하고 평소엔 근육 강화 운동과 체중관리를 해주세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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오래서있으면 발뒤꿈치가 아파요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 서 있을 때만 발뒤꿈치가 아프다면 족저근막염 초기 증상이나 뒤꿈치 지방패드 손상, 혹은 아킬레스건 긴장일 수 있습니다.자고 일어난 뒤 첫발 통증이 없더라도 서 있는 시간 증가로 족저근막에 부담이 쌓여 통증이 발생할 수 있습니다. 편한 쿠션 신발이나 발 뒤꿈치 패드, 종아리 발바닥 스트레칭으로 증상이 완화될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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꼬부랑할머니라고 불리우기도 하는데 허리가 굽는 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 굽는 증상은 주로 골다공증성 압박골절, 척추관협착증, 퇴행성 척추변형등이 원인입니다. 특히 노년기에 뼈가 약해져 작은 충격에도 척추뼈가 찌그러지는 압박 골절이 발생하면 허리가 점점굽을 수 있습니다.근육 약화와 잘못된 자세가 함께 진행되면 변형이 심해지고 통증도 동반될 수 있습니다. 예방을 위해 골밀도 관리, 척추 근육 강화 운동, 조기 치료가 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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어깨 염증 진단, 소염제로 호전이 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 염증은 소염제 복용 시 보통 1~2주 정도는 꾸준히 복용해야 효과를 확인할 수 있습니다. 2~3일 복용 후 호전이 없다고 바로 효과가 없는 것은 아니고 물리치료와 휴식을 병행하는 것이 중요합니다.통증이 계속되면 스테로이드 주사나 체외충격파 같은 추가 치료가 도움이 될 수 있습니다. 약물치료에도 2주 이상 반응이 없으면 mri등 정밀검사로 힘줄 손상 여부를 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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소염제 및 프론드정 약품에대해 궁금해요 (어깨통증)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프론드정은 스테로이드 계열 약으로 강력한 항염, 면역 억제 효과가 있어 손목 어깨 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.정형외과에서도 필요하면 스테로이드제를 처방할 수 있지만 부작용 때문에 장기 복용은 권장되지 않습니다. 소염제와 스테로이드제를 같이 복용하면 위장 출혈 위험이 높아질 수 있어 의사 상담 없이 동시에 복용하는 것은 피해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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비오는 날 허리를 삐끗했는데, 며칠 정도 쉬고 운동해야 할까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 삐끗한 경우 보통 3~5일 정도 휴식 후 통증이 70% 이상 호전되면 가벼운 걷기 부터 재개하는 것이 좋습니다.비 오는 날 통증이 잦은 이유는 기압 변화로 관절 근육 압력이 변해 민감해지기 때문일 수 있습니다! 현재처럼 격한 조깅보다는 스피닝 수영 코어 강화 운동이 허리에 부담을 줄여 더 안전할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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통풍 약 없이 극복 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풀은 요산 수치를 지속적으로 낮추지 않으면 재발 가능성이 매우 높아 약 없이 완치 하기는 어렵습니다.체중 감량, 퓨린이 많은 음식 제한, 수분 섭취로 어느 정도 관리가 가능합니다. 그러나 요산 수치가 높게 유지되면 관절 손상과만성 통풍 결절로 진행될 수 있어 약물 치료가 권장됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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새끼발가락부터 그 뒤로 발 바깥쪽 날(?) 부분까지 해서 인대같은게 너무 땡기면서 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발가락부터 발 바깥쪽 날까지 땡기는 통증은 발 외측 인대 염좌, 신경 자극 혹은 근막 통증 가능성이 있습니다.찌릿한 통증이 다리까지 이어진다면 신경 관련 문제도 의심됩니다. 정형외과나 재활의학과에서 발 허리 신경 및 인대 상태를 함께 검사 해보는 것이 좋습니다! 가벼운 스트레칭은 도움이 되지만 통증이 심하면 먼저 정확한 진단 후 운동을 시작하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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