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답변 내역

손등이 볼록하게 일부분만 튀어나왔어요.......
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등에 볼록하게 튀어나온 부분은 결절종 가능성이 있고 통증이 있다면 마사지보다는 냉찜질 안정이 우선입니다. 무리한 마사지나 자극은 오히려 염증을 악화시킬 수 있습니다 2주 이상 지속되거나 커지면 정형외과에서 초음파 등으로 정확히 진단 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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부종 치료나 관리는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 다리 부종은 정맥순환 저하나 리므흐름 장애로 생기고 적극적 관리가 필요합니다. 짠 음식을 줄이고 다리 높이기 압박 스타킹 가벼운 걷기 운동이 기본입니다. 림프마사지나 물리치료도 부종 완화에 효과적이고 지속되면 혈전 여부 확인도 필요합니다! 의사가 지켜보자 했다면 심각성은 낮다믄 뜻일 수 있지만 2주 이상 지속되면 재진 권장드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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골반 비대칭이 허리통증의 원인이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반 비대칭은 허리 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 골반이 틀어지면 요추가 좌우로 휘거나 회전되면서 디스크 압력 불균형, 척추기립근 과부하 등이 생깁니다. 연구에 따르면 골반 비대칭이 있는 사람은 허리 통증 발생률이 더 높고 만성화될 위험도 큽니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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피 뺀지 일주일 됐는데 아직 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 피가 찼다면 연골이나 인대 손상이 동반됐을 수 있어 완전회복까지 2~4주 이상 걸리는 경우도 흔합니다.계속 움직이면 회복이 지연될 수 있으니 가능한 한 무릎 사용을 줄이고 냉찜질 압박 휴식이 중요합니다. 술은 염증을 악화시키고 회복을 더디게 하니 통증이 줄고 붓기가 빠진 뒤 최소 2~3주 후에 드시는 것을 추천합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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정형외과 통증주사를 맞았는데 감염 위험은 없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 후 멍 피딱지는 흔한 반응이고 반창고 위치가 잘못됐더라도 알콜 소독 후 재처치하셨다면 감염 위험은 낮습니다 감염이 생기면 붓기 발열 고름 심한 통증 등이 생기니 그런 증상이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.앞으로 1~2일간은 깨끗하게 유지하고 샤워후 바로 닦고 건조시키는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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엉덩이통증 어디가 문제이고 어떻게 치료해야할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 중둔근이나 이상근의 과사용 또 염좌 가능성이 높고 이상근증후군이나 중둔근 건염일 수 있습니다. 특히 외회전 시 편하고 내회전 시 아픔, 앉았다 일어날 때 통증 아침에 심한 통증은 근막 긴장성 이상이나 건초염, 국소 염증 가능성이 큽니다. 치료는 스트레칭, 폼롤러 도수치료 등과 함께 엉덩이 안정화 근육 강화 운동이 필요하고 증상이 지속되면 초음파나 정밀검사로 정확한 진단이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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버섯증후군을 예방하는 방법이 궁금해요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.버섯증후군은 거북목이 심해져 7번 경추가 버섯처럼 튀어나온 상태로 자세 불균형이 주된 원인입니다.예방을 위해선 턱을 당기고 정수리를 위로 뻗는 자세유지, 스마트폰 시 시선 높이 맞추기 등이 중요합니다. 승모근과 목 주변 근육 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 해주는 것도 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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어깨를 들 때마다 아픈데, 회전근개 파열이라면 어떻게 치료받을 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 파열은 노화로 인한 퇴행성 변화로도 생길 수 있으며 어깨를 들 때 통증이 대표적입니다 치료는 파열 정도에 따라 보존적 치료부터 시작하고 증상이 지속되면 수술을 고려합니다.부분 파열은 재활로 회복되는 경우도 많고 완전 파열은 관절내시경으로 봉합술 시행할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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근력 운동 후 한쪽 갈비뼈 부근 통증 질문
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근력 운동 후 갈비뼈 부근 통증은 근육 긴장이나 갈비뼈 연골 손상일 가능성이 큽니다 심한 외상 없이 멍이나 부기가 없으면 골절 가능성은 낮지만 완전히 배제할 수 없으니 조심해야 합니다.통증이 2주이상 지속되거나 심해지면 병원에서 엑스레이 검사받는 것이 안전합니다 휴식과 무리하지 않는 자세 유지, 진통제 복용으로 관리를 해보세요
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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발목이 시큰거리는데 이럴 때는 어떻게 치료를 받는 게 좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 발목 시큰거림은 가벼운 염좌일 수 이씃ㅂ니다 우선 휴식과 얼음찜질로 부기와 통증을 줄여주세요 발목을 감싸는 보호대 착용과 가벼운 스트레칭도 도움이 됩니다 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과 방문을 하셔서 진료를 받아보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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