답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미만성 특발성 골격 과골증은 관절 근육이 뻣뻣해지기 쉬워 부드러운 전신 스트레칭이 좋습니다 근력 강화는 코어 둔근 허벅지 근육을 중심으로 한 맨몸 근력 운동이 적합합니다. 유산소는 수영과 가벼운 자전거, 평지 걷기 처럼 관절 부담이 적은 운동이 추천됩니다. 무리하지 말고 짧게 자주 운동하고 통증이 없는 범위에서 꾸준히 관리하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근력 약화로 인한 척추 골반 불균형은 코어 강화 운동, 고관절, 둔군 강화 스쿼트, 밴드 운동 등이 효과적입니다.유산소와 근력 운동을 병행해 전신 근육 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 깔창은 평발 다리 길이 차이 등으로 체중이 한쪽으로 쏠릴 때 보조 교정 역할을 합니다! 전문의에게 발 분석 후 맞춤형 깔창을 사용하면 운동 효과와 자세 교정에 더 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프 후 새끼손가락이 안접히는 증상은 손가락 굴곡건염이나 인대 힘줄 손상 가능성이 있습니다.약복용과 물리치료만으로 회복이 더딘다면 주사치료나 체외충격파가 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심할 경우 손가락 보조기 착용과 충분한 휴식이 필요합니다. 정형외과에서 초음파나 mri로 정확한 손상 부위를 확인 후 치료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과는 뼈 관절 인대 질환을 진단 치료하는 병원이고 재활의학과는 수술 후 회복과 기능 개선에 중점을 둡니다. 체형 관리원은 의료 기관이 아닌 일반인이 운영하는 곳으로 전문 의료진의 진단과 치료는 어렵습니다.골반 틀어짐이 심하고 수술이 어려운 경우에는 재활의학과에서 물리치료 운동치료로 증상 관리를 권장합니다 먼저 정형외과에서 정확한 진단을 받고 재활의학과와 협진해 치료 계획을 세우는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체형교정 맞춤 깔창은 오다리나 평발로 인한 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 교정 효과는 제한적입니다 기성용 깔창은 평발 교정 효과를 보장하지 않으며 맞춤 형 깔창은 6개월 이상 꾸준히 사용해야 일부 교정 효과를 기대할 수 있습니다.병원에서의 맞춤 제작이 독점적이지 않으며 다른 병원에서도 맞춤 깔창을 제공할 수 있습니다 병원마다 대기 기간이 다를 수 있으므로 다른 병원에 문의하거나 온라인으로 구매 간으한 맞춤 깔창을 고려해보는 것도 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개건염 약물 복용 후 통증이 줄었지만 다리가 뻣뻣한 느낌은 근육 긴장이나 약간의 부종, 과사용 후 회복 과정에서 나타날 수 있습니다.뼈가 뻣뻣하게 느껴지는 것은 실제 뼈문제가 아니라 주변 근육 건의 긴장감 때문인 경우가 많습니다. 마비 증상이라면 감각 저하나 힘 빠짐이 동반되는 데 단순 뻣뻣함만 있다면 가능성은 낮습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 근육 관절 정렬을 일시적으로 바로 잡아 통증 완화에 효과가 있지만 생활 습관이 교정 되지 않으면 재발이 흔합니다.골반 틀어짐, 미골틀어짐, 척추측만 같은 문제는 근육 불균형이나 자세 습관이 원인인 경우가 많습니다.3개월 치료 후에도 운동 스트레칭을 꾸준히 하지 않으면 다시 증상이 생길 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미골이 살짝 휘어진 것은 도수치료로 완전히 교저오디기 보다는 통증 완화와 자세 개선에 도움이 됩니다.뼈자체가 변혀오딘 경우는 교정보다는 주변 근육 인대 긴장 완화가 주요 목표입니다. 타는 듯한 통증이나 배뇨감은 신경 자극 가능성이 있어 정밀 검사가 필요할 수 있습니다. 도수치료 전후로 통증 변화와 자세 교정 효과를 확인하고 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 과사용으로 정맥이 부풀거나 발등 부종이 생긴 것일 가능성이 높습니다 혈관이 도드라지고 붓기가 심하다면 정맥염, 근육 인대 손상, 혈액순환 문제도 의심할 수 있습니다 우선 걷기와 운동을 줄이고 냉찜질과 다리 올리기로 부종을 가라 앉히세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 계속된다면 침 치료가 도움이 될 수 있지만 개인마다 효과가 다릅니다. 인천에도 한의원이 많아 후기나 지인 추천을 참고해 선택하는 것이 좋습니다.특히 허리 통증 전문으로 알려진 곳을 찾아 삼담 후 맞는 치료법을 확인해보세요 너무 무리하지 말고 병원 치료와 병행하는 것도 고려해보시길 권합니다!