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답변 내역

발바닥 열감이 자주 느껴집니다.왜 그런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 열감은 말초신경 손상, 혈액순환 문제 또 당뇨 등으로 인한 신경 자극일 수 있습니다. 특히 체중이 많이 나가거나 만성 질환이 있으면 더 주의가 필요합니다. 신경과나 내과에서 정확한 진단을 받고, 혈당 검사 등 필요한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 생활습관 개선, 적절한 운동, 필요 시 약물 치료로 증상 완화가 가능합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.29
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골밀도가 낮은편인데 커피 정말 아예 먹으면 안되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 골밀도 낮을 때 카에인이 칼슘흡수를 방해할 수 있어 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다! 하루 한 잔 정도의 커피는 크게 문제되지 않으면 균형 잡힌 식사와 칼슘 섭취가 더 중요합니다. 카페인 섭취 시 물을 충분히 마셔 체내 칼슘 배출을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 무리하지 말고 꾸준한 운동과 영양 관리로 골밀도 개선에 집중하세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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허리디스크 터진지 2년 정도가 지났는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체중이 많이 줄었음에도 웨이트로 통증이 줄었다면 긍정적인 신호입니다. 하지만 무리한 운동은 허리나 관절에 부담을 줄 수 있으니 올바른 자세와 적절한 무게 조절이 중요합니다.통증이 다시 생기거나 악화되면 즉시 운동을 중단하고 전문의 상담을 받으세요 꾸준한 스트레칭과 근력 강화로 체력을 유지하고 점진적으로 운동 강도를 높이는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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종아리 혈관검사는 어디과로 가야되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 혈관 이상과 관련된 문제라면 일반적으로 혈관외과를 방문하는 것이 맞습니다. 초음파 검사로 혈관 이상을 진단하는 경우가 많고 수술 여부도 혈관외과에서 결정합니다. 흉부외과는 주로 심장과 큰 혈관 문제를 다루므로 하지 혈관외과가 전문 분야합니다. 예전 병원 기록을 확인해 혈관외과에 방문해 상담받는 것을 추천드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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오른쪽 발바닥 통증이 생겼을때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발바닥 위쪽 통증은 과사용, 근막염, 신경 압박 등이 원인일 수 있습니다. 우선 충분한 휴식과 냉찜질로 염증을 줄이고 편한 신발 착용과 발바닥 스트레칭을 권장합니다. 통증이 1주 이상 지속되거나 심하면 정형외과나 족부 전문의를 방문해 정확한 진단을 받아야 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.29
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뒷머리, 뒷목, 어깨 결림 및 통증과 울렁거림
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목과 어깨 통증, 울렁거림은 장시간 나쁜자세로 인한 근육 긴장과 스트레스 반응일 가능성이 큽니다. 일자목과 경직성 근육 문제로 신경 자극이 발생할 수 있어 물리치료와 자세 교정이 우선 권장됩니다.울렁거림이 심하거나 소화기 증상과 연관 있다면 내과적 검사나 스트레스 관리도 고려해 보세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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꼬리뼈골절 산재기간 어느정도 나오나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 골절은 회복이 느리고 통증이 오래 갈 수 있어 산재 신청 및 연장 가능성이 있습니다 산재는 진단서 발급 기간 내에서 신청할 수 있고 계속 치료가 필요하면 진단서 연장 가능합니다.CT에서 미세연골고리가 보인다면 회복 중인 상태로 꾸준한 치료와 휴식이 중요합니다. 산재 관련 정확한 기간과 절차는 담당 노무사나 산재 담당 부서에 상담하시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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며칠전부터 바깥 손목에 통증이 있어요ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 자주 비틀어 뚝뚝소리가 나는 습관은 관절과 인대에 무리를 줄 수 있습니다. 최근에 생긴 바깥손목 통증은 과사용이나 힘줄염 가능성이 있으니 전문의 진료를 권합니다.초기에는 휴식과 얼음찜질, 손목 보호대 착용으로 증상 완화가 가능하지만 증상이 지속되면 치료가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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목욕시 허리디스크에 도움되는 온도는?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크에는 초기염증과 통증이 심할 때는 냉찜질이나 차가운 목욕이 붓기와 염증 완화에 도움이 됩니다. 온탕은 혈액순호나을 촉진해 근육 이완과 통증 완화에 효과적이고 만성 통증이나 뻣뻣함이 있을 때 좋습니다! 초기 급성기에는 냉탕, 이후 만성기에는 온탕을 적절히 번갈아 사용하는 것이 이상적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.29
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엉덩이 윗부분부터 골반뼈 사이가 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 윗부분과 골반뼈 사이 부위는 흔히 요추나 천장관절 주변일 가능성이 큽니다 특히 천장관절 문제일 수 있는데 두 글자로는 천장 또 요추로 불립니다.근육 이완제와 진통제로 증상이 호전된다면 경과를 지켜봐도 되지만 통증이 재발하거나 심해지면 재진료를 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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