답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.심호흡 시 오른쪽 가슴 아래 통증은 늑간근 염좌나 잘못된 수면 자세로 인한 근육 뭉침이 흔한 원인입니다 갑작스러운 움직임, 한쪽으로 눕는 습관, 피로 누적으로 근육이 당기거나 염증이 생길 수 있습니다.통증이 심하지 않다면 온찜질, 가벼운 스트레칭, 휴식으로 1~2일 경과를 지켜보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손바닥 가운데가 거무스름하고 혈색이 나쁘다면 혈액순환 장애, 말초혈관 문제, 신경 압박 가능성이 있습니다.승모근 날개쭉지, 통증이 신경압박으로 이어져 손 혈류나 감각에 영향을 줄 수 있습니다 하지만 혈관 질환도 배제할 수 없으므로 정형외과 또 신경외과 필요 시 혈관외과 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 안쪽의 극심한 통증은 족저근막염, 발바닥 근육 경련, 신경 자극 가능성이 있습니다. 허벅기에서도 유사한 통증이 있다면 전신 근육 피로 전해질 부족이나 근육 긴장 이상이 원인일 수 있습니다.스트레칭, 발바닥 마사지, 전해질 보충으로 완화되며 통증이 심하다면 정형외과나 재활의학과 진료가 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.봉합 후 3일 정도 지나면 가벼운 활동은 가능하지만 상처 부위가 완전히 아물려면 최소 1~2주가 필요합니다. 10키로 러닝은 상처에 무리를 줄 수 있으니 감염 위험과 상처 벌어짐을 고려해 신중해야 합니다.붕대로 감싼 상태라도 땀과 마찰로 상처가 자극받기 쉬우니 상처가 깨끗하고 통증이 없을 때 하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 오른팔 통증과 근육통은 신경 압박, 근육 염좌, 또 시녕병증 가능성이 있습니다. 목에 이물감과 다른 부위 통증도 신경 문제와 관련 있을 수 있으니 빠른 진료가 필요합니다.응급실 방문이 권장되는 경우는 심한 마비, 호흡곤란 갑작스런 감각 상실 등 신경마비 증상일 때입니다. 일단 가까운 신경외과나 정형외과에서 신속히 진단받고 심한 증상 시 즉시 응급실 방문하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증 자가 진단법으로는 누운 상태에서 다리 들어올리기 검사가 있습니다 한쪽 다리를 펴서 30~70도 까지 들어올릴 때 허리나 다리에 통증이 있으면 신경 압박 가능성이 있습니다.또한 허리 굽히기, 젖히기 옆으로 굽히기 시 통증 변화를 확인해보세요 간단한 스트레칭으로 통증 완화 여부도 체크할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱 옆 염증은 보통 정형외과나 피부과에서 치료합니다. 이미 외과에서 수술과 항생제를 받았지만 호전이 없으면 정형외과에서 뼈나 조직 손상 여부를 추가로 평가받는 것이 좋습니다.피부과나 피부 및 연부조직 감염 전문이지만 뼈 연관 문제 가능성 시 정형외과가 더 적합할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기침 후 발생한 왼쪽 갈비뼈 안쪽 통증은 늑간근 염좌나 늑연골염, 드물게 갈비뼈 미세 골절 가능성이 있습니다.숨쉴때 통증이 심하거나 자는 동안 통증으로 깰 정도라면 근육 연골 손상 가능성이 높습니다. 정형외과나 흉부외과에서 엑스레이 또 초음파 검사를 받아보는 것을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔목~팔꿈치 사이 통증은 골프엘보나 전완 근육 과사용으로 인한 근육 힘줄 염증 가능성이 높습니다! 골프 스윙 반복으로 전완 굴곡근이 과도하게 긴장하면 어깨까지 통증이 전달될 수 있습니다.멘소래담보다는 스트레칭, 냉찜질, 1~2주 휴식이 효과적이고 통증이 지속되면 물리치료나 약물치료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 주사는 주사 부위 염증 반응을 유도해 회복을 돕는 치료로 주사 후 1~3일간 통증이 심해질 수 있습니다. 하지만 발을 딛지 못할 정도의 극심한 통증이 계속된다면 과도한 염증 반응이나 다른 손상이 있을 수 있습니다. 붓기 변색 감각 이상이 없다면 24~48시간 냉찜질과 휴식을 하면서 경과를 보되 통증이 악화되면 병원에 연락하세요!