답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 중 라포 형성을 위해 스몰톡은 흔하지만 지나치게 개인적인 질문은 선을 넘을 수 있습니다. 명함 전달, 비공식 예약 유도 사생활 캐기는 단순한 친절을 넘어 개인적 관심 또는 영업 목적일 수 있습니다. 불편하다면 거리를 두거나 병원 측에 조심스럽게 공유하는 것도 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 협착증에는 척추에 무리 주지 않는 코어 강화 운동이 중요합니다. 대표적으로 드로인, 브릿지, 버드독, 플랭크 등이 효과적입니다. 허리를 과하게 젖히거나 비트는 동작은 피해야 하고 처음엔 저강도로 천천히 반복하세요! 재활운동사나 물리치료사의 지도로 시작하면 더 안전하게 진행할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정상 발은 똑바로 섰을 때 발바닥 중앙이 약간 뜨는 것이 맞습니다. 이 부위를 내측 종아치라고 하면 체중 분산과 충격 흡수 역할을 합니다. 완전히 닿는다면 평발, 너무 많이 뜨면 요족일 수 있습니다. 따라서 중앙이 살짝 뜨는 것은 정상 구조니 걱정하지 않으셔도 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.순간적으로 딱딱한 것을 밟고 바로 뗐더라도 강한 통증이 있다면 연부조직 타박이나 발바닥 근막 손상 가능성이 있습니다. 부기, 멍, 통증이 지속되면 미세 골절 가능성도 배제할 수 없습니다. 하루 이틀 내로 통증이 줄면 단순 타박일 확률이 높지만 압통 지속 시 엑스레이 검사가 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정상적인 척추는 옆에서 보면 S자 곡선이 맞습니다. 목과 허리는 앞으로 굽고 등은 뒤로 굽는 형태가 정상입니다. 정면에서 봤을 때는 일자여야 하고 측면에서의 S자 곡선은 충격 흡수를 위한 자연스러운 구조입니다. 따라서 서 있을 때 S자는 옆 모습 기준으로는 정상이고 정면에서는 S자면 측만증 의심이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.20개월 여아가 한쪽 어깨가 기울어진 모습을 보이면 척추측만증, 사경, 근긴장 이상 등의 가능성이 있어 진료를 받는 것이 안전합니다. W자세를 피하고 잘 때 자세가 다양했다 해도 아기띠 사용 시 한쪽으로만 하중이 실렸다면 영향을 줄 수도 있습니다 통증 없이 잘 걷더라도 정형외과나 소아재활의학과 진료로 정확한 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.15년 전부터 통증 없이 존재한 뒷꿈치의 표피낭종 같은 혹이라면 대부분 양성이고 지방종, 표피낭종, 점액낭종 등이 흔합니다. 통증, 크기 증가, 색변화가 없으면 일반적으로 큰 문제는 아닙니다. 다만 혹이 점점 커지거나 염증 통증이 생기면 피부과나 정형외과나 정형외과에서 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.외상 없이 생긴 발등 통증은 발등 뼈의 피로골절 신경압박, 건염 등이 원인일 수 있습니다 걸을 때 통증이 있다면 무리한 보행이나 잘못된 신발 착용도 영향을 줄 수 있습니다 붓기가 없더라도 미세 골절이나 염증 가능성이 있어 정형외과 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 요추나 천장관절, 고관절 근육 문제로 인한 통증일 가능성이 큽니다. 특히 허리를 펼때 통증이 심하다면 디스크 후관절 증후군 등도 의심됩니다. 정상적인 통증은 아니고 일상에 불편이 있다면 정형외과나 한방 병원에서 진단 받는 것이 좋습니다. 통증이 지속되면 엑스레이나 mri등 정밀 검사로 원인을 확인해야 정확한 치료가 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 옆 근육이 파르르 떨리는 것은 일시적인 근육 경련일 가능성이 높습니다. 스트레스, 피로, 생리전 호르몬 변화로도 흔히 나타날 수 있고 통증이 없다면 대부분 괜찮습니다.빈도 줄고 있다면 일단 수면, 수분, 마그네슘 보충에 신경 써보세요 증상이 계속되거나 범위가 넓어진다면 신경과 진료를 받아보는 것이 좋아요!