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허리디스크 판정받았는데 해도 괜찮은 운동
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크와 왼쪽 종아리 통증이 있을 때는 무리한 충격운동은 피하고 허리와 복부 근력 강화 운동을 추천합니다.걷기는 무리가 없다면 짧게 자주 걷기나 좋고 오래 걷는 것은 통증이 심해지면 조절하세요! 수영이나 고정 자전거 같은 저충격 유산소도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.19
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엄지손가락 마디에 갑자기 멍이들었어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 들다가 갑작스러운충격이나 힘이 가해져도 혈관이 손상되어 멍이 들수 있습니다. 부기와 심한 통증이 없다면 경미한 타박상일 가능성이 크지만 인대 손상 가능성도 완전히 배제할 수는 없습니다.일단 냉찜질을 하고 경과를 지켜보고 멍이 점점커지거나 통증이 심해지면 병원에서 진찰과 필요하면 영상검사를 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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아킬레스부착부건염 치료기간이 긴가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 부착부건염은 혈류 공급이 적은 부위라 회복이 더디고 일반적으로 회복에 6~12주 이상 걸릴 수 있습니다 체외충격파와 약물치료로 호전되더라도 무리한 운동은 재개나 음주는 염증을 악화시켜 회복을 지연시킬 수 있습니다. 현재는 운동 자제와 함께 족저 스트레칭, 종아리 근육 이완 운동을 병행하며 점진적 재활이 중요하고 필요하면 정밀 검사나 추가 치료를 고려해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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단축다리 보상 요건으로 초진 진단2주의 경추부 염좌등도 연관성이 있어 보험청구가 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.단축 다리 보상 요건은 일반적으로 외상 또 질병으로 인한 기능적 또 구조적 장애가 명확히 입증돼야 하고 단순 경추부 염좌만으로는 직접적인 연관성을 입증하기 어려울 수 있습니다!그러나 교통사고나 낙상 등 외상으로 인해 척추 골반 정렬이상이 발생하고 그로 인해 단축 다리가 발생했다면 관련성을 주장할 여지는 있습니다. 이경우 단축 다리 발생의 기전과 초기 손상의 연관성을 의료기록과 영상자료로 충분히 설명해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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어깨가 반듯하지 못한데 어떡하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 어깨가 기울어진 상태는 골반 비틀림이나 척추측만, 근육 불균형 등이 원인일 수 있어 정확한 평가가 중요합니다. 바로 세우는 것이 불편하다면 근육이 짧거나 약해진 쪽이 있을 가능성이 크므로 스트레칭과 강화 운동을 병행해야 합니다특히 코어 안정화, 어깨 안정근 강화 운동이 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.19
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발가락 관절 쪽에 굳은살처럼 갈라지며 나오며 자라는데 원인이나 치료 방법을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 관절 쪽에 굳은살처럼 갈라지고 자라는 것은 반복적인 압력이나 마찰로 생긴 티눈이나 굳은살일 가능성이 높습니다. 칼로 자르는 것은 감염 위험이 있으므로 피하고 발 압력을 줄이는 신발 조절이나 실리콘 패드 사용이 도움이 됩니다. 통증이 있고 재발한다면 피부과나 족부 전문의에게 진료를 받아 티눈 제거 시술이나 각질 억제제를 활용하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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운동각도 3/4이상 1 /2이하 AMA방식, 단축다리 3~6센치 두개항목이 겹치는데 진단서도 각각 제출해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보험 약관상 각각의 항목이 별도로 보장대상이라면 두 항목 모두에 해당하는 진단서를 각각 제출하는 것이 유리합니다 운동 각도 제한과 단축다리는 다른 신체 기능 평가 항목이므로 각각의 상태를 명확히 증빙하는 진단서가 필요할 수 있습니다 보험사에 따라 중복 보장 여부가 다를 수 있어 사전에 해당 보험사 약고나 해석 및 청구 요건을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.19
4.0
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뭔가....손목을 만지면....
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 만질 때 우두둑 소리와 함께 통증이 있다면 단순한 관절 마찰이 아니라 인대 손상, 건초염, 관절염, 삼각섬유연골복합체 손상 등의 가능성이 있습니다.단순히 소리만 나고 통증이 없다면 크게 걱정하지 않아도 되지만 아픔이 동반된다면 이상 신호로 봐야 합니다. 반복사용이나 손목 꺾임으로 인한 미세 손상일 수 있으므로 가은한 한 손목 사용을 줄이고 찜질로 관리하세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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구루마 끌고다니는 어르신이 바퀴로 새끼발가락 밟고 가셨는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.구루마 바퀴에 새끼발가락이 밟혔다면 골절 가능성은 충분히 있으며 열감과 부종은 염좌나 골절 초기 반응일 수 있습니다.특히 발가락은 뼈가 작고 얇아 작은 충격에도 금이 가거나 부러질 수 있습니다.현재 증상이 계속되거나 통증이 심해진다면 반드시 병원에서 엑스레이 검사를 받아 확인하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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허리나 다리 길이를 늘리는 수술은 많이 위험한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 닫힌 이후 다리나 척추 길이를 늘리는 수술은 가능하지만 고난이도 수술로 부작용 위험이 높아 신중해야 합니다 대표적인 다리 연장술은 뼈를 절단하고 점진적으로 늘리는 방식으로 감염, 신경 손상, 관절 구축, 통증 등의 하볍증이 동반될 수 있습니다. 허리 길이를 늘리는 수술은 일반적으로 시행되지 않으며 체형 교정이 주된 목적이라면 자세교정과 물리치료가 먼저 권장됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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