양반다리하면 무릎이 들리고 허리와 엉덩이쪽이 통증이 있고 힘든 이유는 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

57

기저질환

無

복용중인 약

無

양반다리하면 무릎이 들리고 허리와 엉덩이쪽이 통증이 있고 힘들어서 오래 앉아있기가 힘든

원인과 이유는 무엇인가요? 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

양반다리 시 무릎이 들리고 통증이 생기는 것은 고관절 가동성 저하 햄스트링/둔근 유연성 부족, 골반 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 이로 인해 골반이 뒤로 말리면서 허리와 엉덩이에 무리가 가고 통증이 유발됩니다.

특히 장시간 앉으면 요추와 고관절에 압력이 쌓여 허리 통증이 심해지기 쉬워요!