전문가 프로필

답변 내역

부딪친 엉치뼈가 2주일째 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉치뼈를 강하게 부딪힌 후 2주 이상 통증이 지속된다면 골절 또 미세 골절 가능성을 배제할 수 없으므로 엑스레이나 ct검사를 받아보는 것이 좋습니다!지금은 딱딱한 의자에 오래 앉는 것을 피하고 도넛형 방석 등을 사용해 압력을 줄여주세요 진통제나 찜질도 도움이 될 수 있으나 정형외과 진료가 우선입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
0
0

요즘 허리가 안좋은데 가볍게 운동하면서 허리를 관리하는법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서서 일한 후 허비 뻐근함을 줄이기 위해 골반 틸트나 무릎 끌어안기 스트레칭 고양이 소자세 같은 간단한 스트레칭이 좋습니다 벽에 기대어 무릎 굽히기 운동도 허리와 하체 안정화에 도움이 됩니다!장시간 서 있을 때는 한쪽 발을 발판에 올리는 자세로 허리 부담을 줄여보세요 무리하지 말고 하루 5~10분 씩 꾸준히 하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.17
0
0

턱 이랑 어깨 비대칭이면서 소리납니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱에서 소리가 나고 한 번 걸려서 벌어지는 증상은 턱관절 장애 가능성이 높으므로 치과의 구강내과나 턱관절 전문 치과에 먼저 가보시는 것이 좋습니다.어깨 소리와 걸림 무거움은 근막 통증 증후군이나 관절 불균형일 수 있어 정형외과 진료도 필요합니다 턱관절과 어깨 모두 비대칭이 의심된다면 두 진료과 모두 차례로 가보되 구강 내과>정형외과 순서를 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.17
0
0

새끼발가락이 이상합니다 90도로 돌아가있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼발가락이 90도로 돌아가 있는 상태는 선천성 소건막지일 가능성이 높습니다. 이는 힘줄 인대 불균형이나 발가락 뼈의 기형으로 인해 발생하고 선천적으로 나타날 수 있습니다.불편함이 없으면 굳이 치료하지 않아도 되지만 통증이나 압박, 신발 착용 불편이 있으면 교정용 기구나 수술로 교정이 가능합니다.정형외과 진료를 통해 정확한 진단과 치료 계획을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
0
0

관절에서 우두둑 같은 소리가 나요. 그리고 자꾸 하게 되요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절에서 우두둑 소리는 대부분 기포가 터지는 소리로 통증 없이 난다면 큰 문제는 아닙니다 하지만 반복적으로 일부러 하다보면 주변 인대나 관절에 무리가 갈 수 있어 습관화는 피하는 것이 좋습니다!뻐근함은 스트레칭 부족, 잘못된 자세 근육 긴장 등에서 올 수 있으니 수시로 가벼운 스트레칭과 바른 자세 유지가 도움이 됩니다! 증상이 지속되거나 통증을 동반하면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
0
0

무거운 물체에 발을 찧었는데 피가 차는 건지 단순 멍인지 봐주세요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물체에 찧은 후 피멍이 빠르게 퍼지고 통증이 있다면 골절 가능성도 배제할 수 없습니다!특히 발가락이나 발등에 부종과 변색, 눌렀을 때 심한 통증이 있으면 평일 까지 기다리기 보다는 가까운 병원에서 엑스레이 검사를 받는 것이 안전합니다. 응급실까지는 아니더라도 근처 정형외과나 야간 진료 병원이 있으면 확인이 좋습니다 진통제 복용은 임시조치일 뿐 정확한 진단이 먼저입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
0
0

허리에 좋은 자세는 대체 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리에 좋은 자세는 자주 바꿔주는 것입니다 한 자세로 오래 있는 것이 가장 해롭기 때문입니다. 앉을 땐 허리 곧게 펴고 발은 바닥에 닿게 하고 서거나 누울 때는 허리의 자연스러운 곡선을 유지하는 것이 중요합니다.30~40분마다 가볍게 일어나 스트레칭하는 것이 허리 건강의 핵심입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.17
0
0

운전을 오래 하는 것과 목 디스크가 관계가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 운전 시 목이 한 자세로 고정되어 근육긴장과 혈액순환 장애가 생겨 목디스크 위험이 높아질 수 있습니다.특히 잘못된 자세나 목을 앞으로 내미는 습관이 디스크에 부담을 줄 수 있습니다. 중간중간 휴식하고 스트레칭과 목 운동을 해주는 것이 예방에 도움이 됩니다. 운전 시 올바른 자세유지도 매우 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
0
0

초음파 해봤더니, 어깨 근육이 찢어져있다고 하는대요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 근육 파열 시 체외충격파와 침치료가 도움이 될 수 있지만 상태에 따라 약물 치료도 필요할 수 있습니다.초기에는 어깨를 무리하지 말고 안정시키는 것이 중요하지만 점차 전문가 지도하에 적절한 운동을 병행하는 것이 회복에 좋아요 정확한 치료 계획은 담당의사와 상의해 결정하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.17
0
0

소아과? 아니면 정형외과를 가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 증상으로 보면 정형외과 방문이 꼭 필요합니다. 출혈과 통증, 힘빠짐 손가락 끝 차가움은 신경 혈관손상 가능성이 있어 응급치료가 필요합니다.파상풍 예방과 감염 위험도 있어서 소독 및 추가 치료도 받아야 합니다 소아과보다는 정형외과 응급실에 바로 가시는 것을 강력히 권해드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
0
0