답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양성 척추 종양 제거 후라면 기본 회복 상태가 안정되면 개인 재활도 가능합니다. 집에서는 가벼운 걷기, 허리 주변 근육 강화 운동, 스트레칭부터 시작하세요! 단 신경 압박 여부 수술 범위 등에 따라 제한될 수 있어 처음엔 재활의학과 또 도수치료로 방향을 잡는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.접질린 기억이 없어도 반복된 미세 손상이나 관절막, 힘줄염, 불목 불안정성 충돌 증후군 등이 원인일 수 있습니다. 걸리는 느낌은 관절내 조직이 움직일 때 마찰되거나 끼이는 것일 수 있습니다. 정형외과에선 엑스레이나 필요시 MRI로 정확한 진단 후 물리치료 약물 보조기 착용 도수치료 등을 해줄 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서혜부 근육이나 조직 문제는 정형외과 또 재활의학과에서 검사 받는 것이 적절합니다 필요하면 초음파나 mri로 근육 위축, 탈장, 혈관 문제 등을 확인할 수 있습니다. 증상이 비대칭적이고 만져지는 촉감이 다르면 진료를 받아보는 것이 좋아요 통증이나 불편감이 동반된다면 빠른 검진이 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 안쪽 통증은 내측광근과 사용 근육의 불균형 또 무릎 정렬 문제 때문일 수 있습니다. 레그익스텐션 시 무게를 줄이고 다리를 완전히 펴지 말고 10~15도 남긴 상태로 하시면 부담을 줄일 수 있습니다 통증이 지속되면 쉬는 것이 좋고 무릎 안정화 운동을 병행하는 것도 추천됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 골절은 보통 6주에서 8주 정도 회복 기간이 필요합니다 다른 뼈에 비해 고정이 어려워 통증이 오래가지만 대부분은 비수술적 치료로 잘 붙습니다 초기엔 무리한 움직임을 피하고 깊은 호흡, 기침 시 통증 관리가 중요합니다 증상이 심하면 진통제나 보조대를 활용해 통증을 조절할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침 첫발 디딜 때 발바닥이 아픈 증상은 족저근막염 초기 증상일 가능성이 높습니다. 자는 동안 근막이 수축되었다가 처 발 디딜 때 갑작스럽게 늘어나면서 통증이 생깁니다. 잘못된 신발 착용과 오래 서 있는 생활 습관 평발 등이 원인이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크 치료는 통증 완화와 자세 교정이 중요하고 도수치료 외에도 스트레칭, 경추 견인 온열치료가 도움이 됩니다. 너무 아프거나 피부 반응이 심하면 치료 방식을 조절해야 하니 반드시 치료사와 상의하세요 거북목 교정을 위한 생활 습관 개선과 목 근련 강화 운동도 병행하면 효과적이에요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성인 측만증은 보통 자연 호전이 드물지만 체형 변화나 자세 개선으로 일부 개선될 수 있습니다. 검사 시 자세나 촬영 각도 차이도 호전처럼 보일 수 있습니다 특별한 치료 없이 변화가 있다면 생활습관이나 운동 등이 영향을 줬을 가능성도 있습니다! 정확한 판단은 담당 전문의와 상담해 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 고에너지 충격파를 아픈 부위에 집중해 조직 재생과 혈류 개선을 촉진해 하는 원리입니다 이를 통해 염증 감소와 통증 완화 조직 회복 속도가 빨라집니다. 특히 어깨 근육이나 힘줄 손상 치료에 효과적이고 치료 중 뻐근한 느낌은 충격파가 자극을 주는 정상 반응입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 교정 갈창은 발아치 지지아 체중 분산에 도움을 주어 통증 완화와 자세 개선에 효과적일 수 있습니다. 특히 발목 골 절 수술 후 걸음걸이 교정에 도움이 될 수 있지만 개인 상태에 따라 효과 차이가 있습니다 비싼 제품이 무조건 좋은 것은 아니고 전문가 상담 후 맞춤형으로 제작 하는 것이 가장 좋습니다!