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손목이 조금만 꺽오도 아픈데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목이 조금만 꺾여도 아프고 소리까지 난다면 힘줄이나 인대 문제, 또는 관절염 가능성도 있습니다. 일단 무리한 움직임을 피하고 손목 보호대를 착용해 안정시키는 것이 좋습니다.빠른 진단을 위해 정형외과에서 초음파나 엑스레이 검사를 받아보시길 권합니다 증상이 심하면 도수치료나 약물 치료가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
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오래서있을때 허리가 아픈건 어떡해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 서 있으면 척추 주변 근육에 피로와 긴장이 쌓여 허리 통증이 생깁니다. 발 받침대 사용, 무게중심 번갈아 이동, 중간중간 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다. 또 편평한 신발보단 약간 쿠션 있는 신발이 허리 부담을 줄여줘요평소 코어 근육 강화 운동도 함께 해주면 서 있을 때 통증이 덜해집니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
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운동후 갑자기 허리가 몇분 단위로 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 잘못된 자세로 요추 염좌나 극돌기 주위 염증이 생겼을 가능성이 있습니다 몇 분 단위로 아팠다 사라지는 통증은 신경압박보다는 근육이나 인대 문제일 확률이 높고 척추가 튀어나온 느낌은 근육 긴장이나 자세 이상으로 더 도르라져 보일 수 있습니다.당분간 운동 중단하고 온찜질과 자세 교정, 통증 지속 시 정형외과 진료가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
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엄지발가락 한번 찧으면 원래 낫는데 오래걸리나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락을 심하게 찧은 경우 피부조직 손상과 연부조직 염증이 함께 있으면 회복이 수주에서 한 달이상 걸릴 수 있습니다.통증이 계속되는 것은 염증 잔존이나 발톱아래 혈종, 혹은 2차 감염 가능성 때문일 수 있습니다 통증이 점점 약해지고 있다면 회복 과정일 수 있지만 더 심해지거나 변화 없으면 재진으로 추가 확인이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.17
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군대에서 다친 아들 수술 및 재활관련 궁금증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 기본적으로 자대 복귀 전 국군수도병원에서 1차 회복을 확인합니다. 회복 경과에 따라 자대 의무실에서 물리치료를 받거나 상태가 더 필요하면 국군 정양지원대로 전환합니다정양지원대는 집중 재활 치료 목적이고 중등도 이상의 후유증이 있을 때 활용됩니다 추후 민감병원 연계 진료나 의무심사도 가능하므로 부대 군의관 상담이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.17
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자고 일어나면 유독 허리가 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 후 허리 통증은 매트리스가 너무 단단하거나 푹신하거나 잘못된 수면 자세가 원인일 수 있습니다.오랜 시간 같은 자세로 누워 있을 때 근육이나 관절에 부담이 쌓여 통증이 생기기도 합니다 낮잠은 짧고 자세가 달라 증상이 없을 수 있습니다 매트리스 교체 수면 자세 교정, 스트레칭 등을 시도해 보시고 지속되면 정형외과 진료를 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
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파쿠루 하다가 다친 친구에게 뭐라고 해야하나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.친구에게 먼저 많이 아팠지나 괜찮아 하고 진심으로 위로해 주세요 네가 하고 싶은 거 하다가 다친 거니까 너무 자책하지마 라고 말해주는 것도 좋습니다.다만 다음엔 안전장비 착용하고 위험성도 고려하자고 부드럽게 조언해 주세요 걱정하는 마음은 따뜻하게 훈계보다 공감과 응원 위주로 전하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.17
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손목 통증이 몇달동안 없어지지 않는다면 어떤 검사를 받아보는게 좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇 달간 지속된 손목 통증은 단순 염좌보다 인대 손상, 삼각섬유연골 손상, 관절염 등일 가능성이 있습니다 손목 mri 검사를 통해 연부조직, 인대, 연골 등을 정밀하게 확인하는 것이 좋습니다!정형외과 중에서도 손 손목 전문 진료하는 병원을 방문해보세요 정확한 진단 후 물리치료, 주사 보호대 착용, 필요 시 수술적 접근까지 계획할 수있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
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장기요양 3등급인데 환자용 침대 대여 관련해서 질문드려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장기요양 3등급이면 복지 용구 대여 가능합니다 퇴원 후 재가 상태일 때만 가능하고 재입원 시에는 요양급여 중복 방지를 위해 침대를 반납해야 합니다.퇴원-입원- 퇴원을 반복해도 필요 시 다시 신청해 재대여 가능합니다 요양기관이나 복지 용구 업체를 통해 절차를 안내받으시면 편리합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.17
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다리가 갑자기 붓고 통통해져서 눌러보니...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리가 갑자기 붓고 눌렀을 때 자국이 남는다면 부종으로 특히 합흔성 부종일 가능성이 큽니다 장시간 운전이나 보행으로 혈액 림프 순환이 저하되어 생길 수 있고 심부정맥 혈전증등 위험 질환일 가능성도 배제할 수 없습니다심장 신장 간 기능 저하도 원인이 될 수 있으니 붓기가 지속되거나 통증 열감 한쪽 다리만 붓는 다면 바로 병원 진료를 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.17
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