답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 피하출혈, 근육 타박 골절 또는 골막 손상 가능성까지 있어 보입니다 정강이는 뼈가 바로 피부아래 있어 충격에 민감하죠 자다가 깰 정도면 병언 진료가 꼭 필요합니다. 엑스레이나 초음파로 정확히 확인받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진을 보면 상처가 비교적 깊고 근육층까지 손상이 있는 것으로 보입니다. 근육이 조금찢어진 경우 수술 없이 봉합만 했더라도 반깁스는 보통 2~3주 정도 유지하는 경우가 많습니다. 찢어진 근육의 위치와 범위 상처 회복 속도 및 감염 유무 환자의 나이 및 기저질환 유무 봉합 부위가 안정적이고 통증이 줄었다면 3주 안팎으로 깁스를 풀 수 있지만 무리하면 재손상 우려가 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일주일 이상 경추 통증이 지속되고 뻐근함이 남아 있다면 mri촬영으로 정확한 원인 파악이 필요합니다. 강직성 척추염이 있어 염증이나 합병증 가능성도 고려해야 하니 전문의상담을 권합니다.진통제로 증상이 완화되어도 근본 치료를위해 검사가 중요합니다. 빠른 진단과 치료가 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 파열 초반 48~72시간은 냉찜질이 부기와 통증 완화에 도움이 됩니다 이후에는 혈액순환을 촉진하는 온찜질로 전환하는 것이 회복에 좋습니다. 너무 무리하지 말고 스트레칭과 가벼운 마사지도 도움이 됩니다. 상태가 좋지 않으면 전문의 상담을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중족골 5번 골절과 인대 손상은 경미하면 비수술과 반깁스로 치료 가능하지만 통증과 부위 변화는 회복 과정에서 흔합니다. 보통 4~6주 내에 통증이 점차 줄어들지만 통증이 심하거나 새로 생기면 재검사 필요합니다 통깁스는 보통 4~6주 권장하고 장기 착용은 오히려 근육 위축을 유발할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.독서대는 목을 자연스러운 각도로 유지하는 데 도움을 줄 수 있어 거북목이나 일자목에 긍정적일 수 있습니다. 다만 너무 낮거나 높으면 오히려 자세를 망칠 수 있으니 적절한 높이 조절이 중요합니다.평평한 책상에서 공부할 때도 올바른 자세를 유지하는 것이 더 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.M519는 요추 및 골반 부위의 기타 자세장애로 허리디스크와는 정확히 일치하지 않습니다 S3350은 급성 요추 염좌 코드로 허리 통증 관련 진단입니다. 맥켄지 스트레칭은 경우에 따라 도움이 될 수 있지만 상태에 따라 맞지 않을 수 있으니 전문가 상담을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 앞이나 후두 뒤쪽에 정상적으로 뼈가 있을 가능성은 매우 드뭅니다. 어릴 때 사고 후 유착이나 골화가 생겼을 수 있고 기형이나변형일 수도 있죠 신경외과에서 CT나 MRI를 통해 더 정밀하게 확인가능하니 걱정하지 말고 진료를 받아보세요! 추가 검사가 필요하면 의사분이안내해 줄 겁니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과거 반복된 염좌로 인해 발목 바깥쪽 인대의 만성 손상이나 관절 불안정성이 남았을 가능성이 큽니다 지금처럼 통증이나 우두둑 소리가 반복되면 관절염 초기나 연골 손상이 동반됐을 수 있어 병원 진료가 필요해요 정형외과에서 검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회복을 위해 잠은 매우 중요합니다. 충분한 수면은 염증을 줄이고 조직 재생을도와 손가락 인대 회복을 빠르게 해줍니다 공부 때문에 무리하면 회복이 지연될 수 있어 약 복용 중일 땐 특히 수면이 중요합니다. 벼라기기 하더라도 최소 6시간 이상 자고 손은 쉬게 해주는 것이 좋습니다!