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까칠한병아리159

까칠한병아리159

공부 벼락치기를 해야하는 상황에서 다쳐서 약 먹고 치료해야되면 잠도 충분히 자줘야 될까요?

성별

여성

나이대

32

공부 할게 많은데 어제 밤 10시쯤 손가락 인대 근육이 놀라서 염증나서 손가락 치료 받고 있거든요

다행히 뼈는 이상 없고..

소염진통제 이런거 먹고 있는데 잠도 충분히 자줘야 할까요? 잘 못자면 일찍 나을거 빨리 못나을까요...

2개의 답변이 있어요!

  • 김덕현 물리치료사

    김덕현 물리치료사

    논현역 재활병원

    ∙

    안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    염증을 치료하고있는상태라면 충분한 숙면은 염증제거를 위해서 필수적인 요소입니다

    따라서 잠을 충분히자고 다른시간대에 공부하는것을 추천하빈다 감사합니다!

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    회복을 위해 잠은 매우 중요합니다. 충분한 수면은 염증을 줄이고 조직 재생을도와 손가락 인대 회복을 빠르게 해줍니다 공부 때문에 무리하면 회복이 지연될 수 있어 약 복용 중일 땐 특히 수면이 중요합니다. 벼라기기 하더라도 최소 6시간 이상 자고 손은 쉬게 해주는 것이 좋습니다!