답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.컴퓨터 사용이 많다면 손목터널증후군 또 손목 건초염 가능성이 있습다 손을 움직일 때만 아프고 저림 무감각이 없다면 건초염일 가능성이 더 높습니다 손목고정, 휴식, 찜질 필요 시 소염제로 호전되는 경우가많습니다.증상이 지속되면 정형외과에서 정확한 진단과 주사치료 등을 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과도한 서기로 인해 요추 근육 과긴장 또 디스크 압박이 생겼을 수 있습니다. 1~2일 정도는 최대한 걷지 말고 허리 지지대 착용 온찜질, 누워서 휴식이 도움이 됩니다 통증이 지속되면 허리 염좌나 디스크 가능성도 있어 정형외과 진료가 필요합니다 무리하지 마시고 스트레칭은 2~3일 후 통증이 가라앉고 나서 천천히 시작하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri는 자기장을 이용한 촬영으로 방사선이나 압력을 가하지 않아 골다공증과 직접적인 관련된 위험은 없습니다.뼈가 약하더라도 mri 자체가 뼈를 손상시키거나 영향을 주지는 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다 다만 촬영 시 오래 누워 있어야 하므로 허리나 목 통증이 있다면 미리 말씀하시는 게 좋습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri는 자기장을 이용한 촬영으로 방사선이나 압력을 가하지 않아 골다공증과 직접적인 관련된 위험은 없습니다 뼈가 야가더라도 mri 자체가 뼈를 손상시키거나 영향을 주지는 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다 다만 촬영 시 오래 누워 있어야 하므로 허리나 목 통증이 있다면 미리 말씀해주시는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스 엘보우는 반복적인 손목 사용으로 팔꿈치 외측 힘줄에 염증이 생긴 것입니다. 초기에는 손 사용을 줄이고 냉찜질과 소염진통제, 보조기 착용이 도움이 됩니다 물리치료와 스트레칭, 가오하 운동 병행이 효과적이고 파스만으로는 한계가 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 혈중 요산 농도 상승으로 발생하는 관절염이고 정확한 진단을 위해 혈액검사와 관절액 검사 엑스레이 촬영을 시행합니다!치료는 급성기에는 염증 완화를 위한 약물과 요산 강하제 복용이 중요하고 생활습관 개선도 병행해야 합니다 물리치료는 보조적 역할이고 원인 치료가 아니므로 약물 치료와 식이 조절, 체중 관리가 필수입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성자안 부위 골절은 엑스레이 CT에서 판별이어려워 깁스를 권하는 경우가 많습니다. 초기 통증이 가라앉고 걸을 수 있어도 내부 치유 상태는 다를 수 있어 의사지시를 따르는 것이 중요합니다. 염좌와 골절은 통증 경과나 움직임 만으로 구분하기 어렵고 전문 진단이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류 수술 후 신경 손상으로 감각 저하와 냉감이 있을 수 있습니다 신경 재생은 느리고 완전 회복이 어려울 수 있어 꾸준한 재활 치료와 신경 자극 치료가 필요합니다.보온은 철저히 하고 혈액순환을 돕는 마사지나 물리치료도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크 초기에는 바른 자세 유지와 적절한 휴식이 가장 중요합니다.커블체어나 허리 받침대는 허리 곡선을 지지해줘서 도움이 되지만 너무 오래 앉아 있지 않는 것이 더 중요합니다 평소에는 엉덩이를 의자 깊숙이 붙이고 허리를 펴는 습관을 들이세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.외측 반월상연골 찢어짐이 있는 상태에서 무릎 통증이 심하지 않고 걷는 데 큰 무리가 없다면 허벅지 근력 강화운동은 재활에 매우 중요합니다 다만 다리 들어올리기 같은 무릎 굽힘이 적은 운동 위주로 하셔야 하고 통증이 생기면 중단하고 정형외과나 물리치료사와 운동범위를 조율하는 것이 좋아요!