답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검정색으로 변하고 딱딱한 부분은 괴사 가능성이 있으나 딱지가 형성된 정상 치유 과정일 수도 있습니다 통증이 심하지 않고 주변이 붓거나 고름 없이 안정적이라면 자연 회복중일 수 있습니다. 그러나 색이 점점 퍼지거나 냄새, 통증, 열감이 동반되면 괴사 진행중일 수 있어 즉시 병원 재방문이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.노년기엔 앉아서 하는 의자 스쿼트, 벽 밀기, 물병 들기 같은 저강도 운동이 근력유지에 효과적입니다주 2~3회, 1회 2~30분 통증 없이 가볍게 시작해서 천천히 반복 횟수를 늘리는 것이 좋습니다! 운동 전 가벼운 스트레칭과 정확한 자세 유지, 무리한 반복 피하기가 부상 방지의 핵심입니다! 근력 유지엔 단백질 섭취, 충분한 수면, 규칙적인 걷기나 활동 같은 생활 습관도 매우 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽을 부딪치며 척골신경을 자극했을 가능성이 높으며 일시적 저림은 흔하지만 근력 운동으로 악화되었을 수 있습니다.현재 증상이 지속된다면 신경압박 또는 염좌가 회복 중일 수 있으며 휴식과 냉찜질, 무리한 사용을 피하기가 우선입니다.통증이 줄고 증상이 악화되지 않는다면 대부분 1~2주 내 호전됩니다. 입대 후에도 증상 지속되면 조기 의무대 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대부분의 약물은 수술전 복용해도 크게 문제되지않습니다. 단 호르몬제 비잔은 혈전 위험이 있으므로 수술 전 중단을 고려할 수 있어 수술 담당의와 반드시 상의해야 합니다.바이오탑 하이 포르테도 경우에 따라 출혈 위험 때문에 중단 권고될 수 있습니다 반드시 수술 3~5일 전까지 복용 중단 여부를 수술팀에 알리고 지시에 따르시는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 아치는 체중 분산과 충격 흡수를 통해 무릎, 고관절 척추에 가해지는 부담을 줄여주는 구조입니다. 아치가 무너지면 체중이 비정상적으로 분포되어 무릎의 내반/외반 변형, 고관절 통증 요통 등을 유발할 수 있습니다 건강한 아치를 위해선 발가락 쥐기 운동, 발바닥 마사지, 짧은 발 운동 등이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱에서 딱 소리와 입벌림 제한은 턱관절 디스크 이탈 가능성이 높습니다. 통증이 줄었다고 해도 디스크 위치가 불안정하면 반복적으로 증상이 재발할 수 있습니다 고가의 치료는 보존치료 실패 후 판단이 더 우선입니다.비용 부담이 크다면 일단 찜질, 부드러운 식사, 입 크게 벌리지 않기 등의 보존요법을 하며 경과를 관찰해보는 것도 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 지속적인 통증과 둔한 감각은 미세골절 가능성이 있습니다 붓기나 멍이 없더라도 뼈 손상이 있을 수 있어 전문 진단이 필요합니다. 빠른 검진을 위해 정형외과에서 엑스레이 촬영을 권장합니다. 무리한 활동은 피하고 휴식을 충분히 취하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.류마티스 관절염 환자 분은 손가락 관절을 부드럽게 움직이는 운동이 중요해요 손가락을 하나 씩 천천히 구부렸다 펴는 스트레칭을 반복하세요 부드럽게 주먹 쥐었다 폈다 하는 운동도 도움이 됩니다. 통증 심할 때는 무리하지 말고 전문가 상담 후 재활 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 전완 근육 통증 및 떨림은 과사용이나 신경압박 가능성이 있습니다. crps는 드물지만 심한 통증과 기능 저하가 동반되므로 전문진료가 필요합니다. 근육 마사지로 일시적 완화는 가능하지만 힘빠짐과 지속 통증은 반드시 정형외과 상담을 권합니다 빠른 진단과 치료가 회복에 중요하니 병원 방문을 권해드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 찌릿함과 부기는 신경압박이나 염증일 수 있습니다. 장시간 자세에 의해 혈액순환 장애가 생겼을 가능성도 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 신경과나 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다. 일단 손가락 스트레칭과 휴식을 권장합니다!