답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락이 뻑뻑하고 잘 굽혀지지 않는다면 반복 사용으로 인한 건초염이나 초기 관절염일 가능성이 있습니다.치료는 손사용 줄이기와 온찜질, 스트레칭과 보조기 착용 필요하다면 소염제나 물리치료 등이 도움이 될 수 있어요 계속 증상이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료 계획을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상은 단순한 습고나성 관절 소리일 수도 있지만 방아쇠수지, 손가락 건초염 또는 신경이상의 가능성도 있습니다. 특히 손이 떨리고 걸리는 느낌이 동반된다면 힘줄이나 신경이 눌리고 있다는 신호일 수 있어 정형외과나 재활의학과 방문을 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 날개 부위 통증은 주로 승모근, 견갑골 주변 근육의 긴장과 약화에서 비롯됩니다 월슬라이드, 견갑골 당기기, 흉추 스트레칭 같은 운동이 도움이 됩니다. 꾸준한 스트레칭과 약한 근력운동을 병행하면 장기적으로 통증 완화에 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스럽게 시작된 다리 통증이 점점 심해지고 골반과 허리까지 아프다면 단순한 근육통보다는 신경이나 혈관 관련 문제가 있을 가능성이 있습니다. 심부정맥혈전증일 경우 다리의 붓기, 열감, 색변화 등이 함께 나타날 수 있고 이는 응급상황이 될 수 있어 빠른 진료가 필요합니다.동시에 디스크나 좌골신경통 등도 의심되므로 병원에서 정밀한 진단을 받는 것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 불안정과 통증이 계속된다면 전문적인 정형외과 상담과 정밀 검사가 필요합니다. 운동은 무릎에 부담이 적은 수영, 자전거 타기, 근력 강화 위주로 하되 스쿼트나 과격한 러닝은 피하는 것이 좋습니다 관절 보호를 위해 체중 관리와 꾸준한 재활 운동과 필요하면 보호대 착용도 고려하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 외상 후에도 피가 나지 않아도 뇌진탕이나 뇌 손상이 발생할 수 있습니다. 충격에 위해 뇌가 흔들리면서 일시적인 기능 장애가 생길 수 있으니 증상 관찰이 중요합니다. 두통과 어지럼증, 구토, 혼란 등이 나타나면 즉시 병원 진료를 받는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하품은 더운 날씨 피로 스트레칭 등 다양한 이유로 나타날 수 있습니다. 다른 심한 증상없이 가볍다면 휴식과 수분섭취, 규칙적인 수면으로 피로를 풀어보세요 가벼운 산책이나 스트레칭도 몸을 리프레시하는 데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 통증이 처음 생긴 급성기에는 냉찜질로 염증과 부종을 줄이는 것이 좋습니다. 통증이 좀 가락앉고 나면 온찜질로 혈액순환을 도와 근육 이완과 회복에 도움을 줍니다! 무리한 움직임은 피하시고 점차 가벼운 스트레칭과 근력 운동으로 재활하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안압과 뇌압은 별개의 압력이라 안압이 높아져도 뇌압이 반드시 오르지 않습니다. 성인에서는 두개골이 단단히 유합 되어 있어 뇌압 상승으로 머리 둘레가 커지는 경우는 매우 드뭅니다 뇌압 상승 시 주로 두통과 구토 등 증상이 나타나고 머리 크기 변화는 어린이에게 주로 해당 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보라색은 혈액 순환 문제나 멍일 수 있으니 휴식과 냉찜질로 관리하세요 일주일에 한번 축구와 모닝 조깅은 괜찮으나 통증이 생기면 바로 쉬는 것이 좋습니다. 발가락 스트레칭과 강화 운동, 적절한 신발 착용으로 부상 예방을 권장합니다!