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자려고 누우면 오른쪽 다리면 저리면서 종아리가 쑤시는데, 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.밤에 누울 때만 다리가 저리고 쑤신다면 허리에서 시작된 신경압박 가능성이 있어요 낮엔 괜찮다가 누우면 자세 변화로 신경이 눌릴 수 있기 때문입니다. 정형외과나 신경외과에서 척추와 신경 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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허리근육 통증이 아닌 허리뼈 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리뼈 통증은 척추뼈 주변의 염증, 압박골절, 또는 관절 이상 때문일 수 있어요 만졌을 때만 아프다면 극돌기의 미세 손상이나 염증 가능성도 있습니다. 정확한 원인 확인을 위해 정형외과에서 엑스레이나 MRI 검사를 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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오래 걷고 나서 무릎 바깥쪽 근육이 아픈데 왜 아플까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 바깥쪽 통증은 과도한 보행으로 인한 장경인대나 외측 근육 과사용 때문일 수 있어요 갑자기 많이 걸으면서 근육이나 인대가 긴장하면서 미세 손상을 입었을 가능성이 큽니다 휴식과 냉찜질로 가라 앉히고 계속 아프면 정형외과 진료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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손가락 관절 건강 유지를 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락관절을 보호하려면 과도한 손 사용을 피하고 반복 동작에 휴식을 주는 습관이 중요해요 손 스트레칭과 근력 강화운동을 꾸준히 해주는 것도 관절 건강에 도움이 됩니다. 젊을 때부터 염증성 질환 조기 발견과 관리가 손 관절 퇴행을 줄여줘요!
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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디스크 주사 부작용 온 것 같은데 도와주십쇼..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 주사후 갑작스러운 팔 저림과 편측 두통은 신경 자극이나 혈관 관련 문제일 수 있어요 특히 두통이 지속되고 무거운 느낌이 동반된다면 신경과 진료와 뇌 영상 검사가 꼭 필요합니다 지체하지 말고 신경과나 응급실을 방문해 정밀 진단을 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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오른쪽 종아리가 왼쪽 보다굵은 것은 왜 그런가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 비대칭은 근육 사용 불균형, 다리 정렬 문제, 혹은 부종 등이 원인일 수 있어요 오래되거나 기능 차이가 크면 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다. 양쪽 균형잡힌 스트레칭과 근력운동으로 점차 개선할 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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담을 넘다가 왼쪽 허벅지안쪽에 ㅇ엉치뼈인지 를 부딪힌후
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 내전근이나 좌골주위 연부조직 타박상일 가능성이 있어요 정형외과에서 진찰과 초음파나 엑스레이 검사를 받아보는 것이 좋아요 초기에는 휴식과 냉찜질 이후에는 온찜질과 가벼운 스트레칭이 회복에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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자고 일어나면 어께가 결리고 아플 때 어떻게 하면 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어나 어깨가 아프면 온찜질과 가벼운 어깨 회전 스트레칭이 빠르게 풀어주는 데 좋아요 베개 높이를 조절해 목과 어깨 정렬을 바르게 유지하는 것도 중요합니다. 평소 앉은 자세 교정과 스트레칭 습관이 어깨 결림 예방에 큰 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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꼬리뼈 찌릿하면서 다리 전체가 찌릿합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 꼬리뼈나 천골 주변 신경자극 또 디스크 문제일 가능성이 있어요 전기 흐르는 듯한 느낌과 다리까지 퍼지는 증상은 신경압박 신호일 수 있어 정형외과나 신경외과 진료가 필요해요 정밀검사로 원인을 찾는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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발목 골절 이후 붓기 및 통증에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약을 중단 후 다시 붓고 통증이 생겼다면 의사와 상의 후 재복용 여부를 결절하는 것이 가장 안전해요 특히 스테로이드는 갑자기 끊으면 부작용이 생길 수 있습니다. 반드시 처방해준 정형외과나 내과에 문의해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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