전문가 프로필

답변 내역

발목 관절염 관련하여 질문드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이 상 좌측 발목은 관절 간격이 좁아지고 연골 손상 소견이 보여 초기 발목 관절염 가능성이 높습니다. 오래 성 있거나 뛸때 통증이 있는 것도 관절염의 전형적인 증상 중 하나입니다.정확한 진단과 진행정도는 추가 영상과 전문의 진료를 통해 판단하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

아침에 일어나면 등의 통증이 있어서요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고있는 동안 자세나 매트리스 문제로 척추 주위 근육이 경직되고 염좌나 근막 통증이 생겼을 수 있습니다. 밤새 굳은 근육이 아침에 통증을 유발하고 움직이며 풀리면서 낮에는 증상이 완화됩니다 지속되면 흉추 염좌, 늑간신겨통 또는 내장 문제 가능성도 있어 병원에서 진료를 권합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
0
0

발목 인공관절 수술 했는데 언제쯤 목발을 안할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인공관절 수술후 보통 6~8주 사이에 체중 부하가 점차 허용되고 개인 회복 속도에 따라 다릅니다. 대개 2~3개월 사이에 목발 없이 걷는 것이 가능하지만 정확한 시기는 주치의 판단이 중요해요 결혼식 참석 계획이 있다면 물리치료와 재활에 충실해 주기적으로 경과를 확인받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

옆으로 누워서 자면 어깨충돌증후군 생길 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.옆으로 자는 자세는 특히 팔을 아래에 두고 자는 경우 어깨 충돌증후군의 원인이 될 수 있습니다. 오른쪽으로 자면서 어깨에 지속적인 압력이 가해졌다면 현재의 통증과 연관이 있을 수 있습니다.자세를 교절하고 어깨 스트레칭 및 근력 강화 운동을 병행하면 증상 완화에 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
0
0

제5중족골 골절 수술후 회복기간 재활
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 부위 뼈가 푸석해보이는 것은 고정 후 사용 감소로 인한 일시적 골밀도 저하일 수 있고 점진적 사용으로 회복 가능합니다.시큰거림은 수술 후 회복 과정에서 흔하지만 참기 어려운 통증이면 재진 필요하고 무리한 사용은 피해야 합니다.현재는 천천히 체중을 실으며 보행 연습하고 물리치료 병행하고 회복을 돕는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

파스 붙이는 시간과 하루 몇번까지 가능한지
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적인 파스는 8~12시간 까지 효과가 지속되고 하루 1~2회 사용이 권장됩니다 피부 자극을 방지하려면 같은 부위에 연속 사용은 피하고 붙이기 전후로 피부 상태를 확인하세요 특히 멘톨, 캡사이신 성분이 있는 파스는 과사용 시 화끈거림이나 발진이 생길 수 있으니 사용 설명서도 꼭 확인하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
0
0

런닝을 하는데 무릎이 너무 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증은 주로 착지 충격, 잘못된 자세, 근육 불균형 때문일 수 있어요 충격을 줄이기 위해 쿠션 좋은 러닝화를 신고 보폭을 짧게 하며 착지는 발뒤꿈치가 아닌 발 앞 중간 으로 하세요!통증이 지속되면 러닝을 줄이고 허벅지와 엉덩이 근력 운동과 스트레칭을 병행하면 무릎 부담이 줄어듭니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

인대에 멍이 들었는데 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷는 데 큰 불편이 없고 단순 멍이나 압통만 있다면 우선 휴식과 냉찜질, 압박 다리 올리기로 경과를 보세요다만 통증이 심해지거나 붓기, 발목 불안정성이 느껴지면 인대 손상 가능성이 있어 정형외과 진료를 권합니다. 초기에는 과사용을 피하고 무리한 운동은 삼가야 회복이 빠릅니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

발목 미세골절과 인대염좌에 차이 점이 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세골절은 뼈에 실금처럼 생긴 작은 골절로 초기 xray에는 안보일 수 있어 mri나 뼈 스캔으로 진단합니다.인대 염좌는 뼈가 아니라 인대가 늘어나거나 찢어진 상태로 통증 양상과 부위 손상 기전이 다릅니다 미세 골절은 휴식과 고정이 중요하고 인대 염좌는 상태에 따라 재활 운동이나 물리치료가 병행됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0

발목인대재건술 후 회복(기간) 및 재활
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목인대 재건술 후 9주차면 아직 회복 중으로 완전한 움직임과 까치발은 보통 3~6개월 내에 점차 좋아집니다.붓기, 열감, 통증과 야간 통증은 회복 과정에서 흔하지만 너무 심하거나 지속되면 재활치료사나 주치의와 상담하세요!아이싱과 적절한 재활 운동을 꾸준히 하면서 무리하지 않는 것이 중요하고 의사 지시를 꼭 따르시길 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
0
0