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답변 내역

물건 나르다가 직혔는데요. 누르면 조금 아픈데 움직임에는 이상없어서요. 뼈에 문제가 되거나 하지 않았겠죠??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.움직임에 이상 없고 통증이 국소적이라면 타박상이나 연조직 손상 가능성이 높고 뼈 문제일 가능성은 낮습니다.하지만 붓기나 통증이 더 심해지거나 손가락 움직임에 이상이 생기면 꼭 엑스레이 검사를 받아보세요현재는 냉찜질과 소독 후 상처 관리를 잘해주는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
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운동할때 목을 풀어주는건 과도하면 더 안좋겠죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맞습니다. 목을 과도하게 꺾거나 두둑 소리를 일부러 내는 습관은 경추 관절과 인대에 부담을 줄 수 있습니다 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완시키는 것은 도움이 되지만 무리한 움직임은 오히려 목 디스크나 염좌를 유발할 수 있습니다. 시원함보다 안전이 우선이고 전문 물리치료사 지도 하에 목 운동을 하는 것이 가장 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
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도수치료라는건 정말 위험한 행위가 아닌가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 전문가가 시행하면 안전하지만 비전문가가 무리하게 시행하면 인대 손상 이나 신경 압박 등 위험할 수 있습니다. 우두둑 소리는 기포가 터지는 현상으로 꼭 나야 하는 것도 치료 효과와 직접 관련 있는 것도 아닙니다 통증이 심하거나 불안하다면 정형외과 전문의 상담 후 치료를 결정하는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
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여성 서혜부 왼쪽을 눌러보면아파요ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서혜부 통증은 림프절 염증, 근육 긴장, 탈장 등 여러 원인이 있을 수 있으며 계속 누르면 자극 돼 더 아플 수 있습니다.지속되거나 붓기, 열감, 통증 심해지면 산부인과 또는 외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 지금은 손으로 자주 누르지 말고 2~3일 지켜보고 증상이 악화되면 병원 방문이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
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골절로 3개월 됐고 뼈도 다붙었는데 붓기가 나아지질 않는데 얼음찜질 말고 온열찜질은 안되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 후 3개월이 지나고 뼈가 붙었다면 남은 부기와 뻣뻣함 완화를위해 온열찜질이 도움이 될 수 있습니다.단 열감 통증이 심하거나 염증이 의심되면 온찜질은 피하고 전문의 상담이 먼저입니다. 온찜질은 혈류를 증가시켜 회복을 돕지만 상태에 따라 차이가 있으므로 주의가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
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나이가 들게되면 왜 회복속도가 더딜까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이가 들면 세포 재생 능력과 혈액순환, 면역 기능이 저하되어 회복 속도가 느려집니다. 또 근육량과 콜라겐도 줄어들어 조직 회복과 염증 조절이 늦어지기 때문입니다. 그래서 같은 사어라도 젊었을 때보다 더 오래 아프고 불편함이 지속됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
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다리꼬는 습관 어떻게 하면 개선시킬 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리를 꼬지 않으려면 엉덩이 깊숙이 앉고 양발을 지면에 평평하게 두는 자세를 자주 의식하세요앉을 때 허리에 쿠션을 대어 골반이 기울어지지 않도록 도와주는 것도 효고적입니다. 무의식적으로 꼬게 된다면 알람 앱이나 좌식 자세 교정기기 활용도 좋은 보조 수단이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
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어깨힘줄인가근육인가 찟어졌다는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨힘줄이나 근육 파열은 정도에 따라 보존적 치료로도 호전될 수 있습니다. Mri는 차상위계층이면 일부 병원에서 본인부담 경감 혜택이 있으며 수술비는 급여, 비금여로 나뉘어 일부 지원됩니다.보험상 상해 인정 여부는 원인이 외부 충격인지 명확히 기록되어야 하고 의료진 소견서나 진단서가 필요해요!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
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체중을 실어 손등을 압박하는 정도로도 눌린 손의 힘줄이나 핏줄을 다칠수 있나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강하게 눌렀다면 인대나 힘줄 혈관에 일시적 손상이 생길 수 있지만 큰 손상은 드뭅니다. 멍이나 붓기 지속적인 통증이 없다면 경과를 지켜보되 증상이 심해지면 병원 방문이 필요합니다. 표재성 핏줄은 외상으로 터질 수 있지만 대부분은 자연 치유되고 힘줄 손상도 대부분은 비수술적 치료로 회복됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
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손목 통증이 발생했을 시 손목보호대를 껴도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목보호대는 손목 움직임을 제한해 염증 부위를 안정시키고 통증 완화에 도움이 됩니다. 하지만 보호대 착용만으로는 근본적인 회복은 어려우며 휴식과 병행이 필요해요 증상이 지속된다면 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.24
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