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발등 타박으로 발 모양이 변형 될 수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 타박 후 회복되었더라도 충격으로 발 아치가 무너져 편평족이나 기능성 평발로 변형될 수 있습니다.발 구조 문제는 정형외과나 족부 전문 병원에서 족저압 검사 등을 통해 확인하고 필요 시에 깔창이나 족저근력 강화 운동으로 개선할 수 있습니다.지속되는 불편함이 있다면 방치하지 말고 정확한 진단을 받아야 장기적인 변형 및 통증을 예방할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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스포츠선수들의 재활을 해주고 싶은데 무슨 학과로 가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스포츠 선새 재활 중심이면 물리치료학과가 기본이고 졸업 후 물리치료사 자격 취든하고 스포츠 재활 분야로 진출 가능합니다.심리치료 병행을 원하면 체육계열에서 스포츠 재활학과 또는 운동 처방학과 진학+ 별도로 스포츠 심리 자격증을 준비해도 좋아요취업처는 재활센터나 스포츠팀, 병원, 트레이닝 센터 등이고 물리치료사 전망은 다소 포화되지만 스포츠 재활이 특화하면 경쟁력 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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무릎 뒷쪽 오금 통증은 어떻게 해야 좋아질까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 오금 통증은 반힘줄근, 슬와근 등의 근육긴장 또는 반월상연골 손상과 관련될 수 있어요 레이저 물리치료 후에도 통증 지속 시 mri등 추가 검사가 필요할 수 있고 심각도는 영상 진단이 있어야 판단 가능합니다.폼롤러는 주변 근육 이완에 도움은 되지만 무릎 후방 직접 롤링은 피하고 허벅지 종아리 중심으로 사용하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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계단에서 발목을 접지른후 발등통증?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 통증은 인대손상이나 발등뼈 미세골절 가능성이 있어요 48시간 이내 냉찜질, 부기감소 후 무리한 사용은 피하고 압박 붕대나 부목도 도움이 됩니다 통증 지속시 정형외과에서 엑스레이 또는 mri 검사로 정확한 진단을 받아야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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기흉수술후 가슴열림운동후 통증증상
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 수년이 지나도 흉부 조직이 민감할 수 있어 일시적 통증은 흔합니다 통증이 사라지고 호흡 곤란이나 지속적 불편이 없다면 큰 이상은 아닐 수 있습니다.단 반복되거나 심해지면 흉부외과나 재활의학과에서 확인 후 운동 강도 조절이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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손가락 활차에 좋은 음식과 자연치유방법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.활차 부위 통증은 반보 사용에 의한 염증 가능성이 크므로 일시적인 사용 중단과 냉찜질이 가장 중요합니다. 오메가3, 강황, 생강, 체리 등 항염작용있는 음식이 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다 무리한 마사지보단 가벼운 스트레칭과 통증 없는 범위의 온찜질을 병행하고 지속시 정형외과 진료를 권합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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발목 염좌로 인대 손상 수술해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌에서 22도 이상의 벌어짐은 심한 인대 파열을 의심하고 이는 수술 대상이 될 수 이씃ㅂ니다 수술 여부는 관절 불안정성, 일상생활 회복 목표, 활동량 수준에 따라 결정되므로 mri등 추가 정밀 검사가 필요합니다!일단 붓기와 통증이 가라 앉을 때까지 안정을 취하고 냉찜질과 깁스 유지한 뒤 정형외과 전문의와 수술에 대해 이야기 해보시면 될 것 같아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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목에 뼈가자라고있다고 하네요.경추7번정도에요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추 7번 부위 뼈가 자라는 것은 골극일 수 있고 퇴행성 변화로 나타나는 흔한 현상입니다. 통증이나 신경압박이 심하지 않다면 비수술 치료로 관리하고 증상이 심하면 수술이 고려됩니다!집에서는 바른 자세 유지, 고개 숙이는 동작 자제, 경추 스트레칭 및 온찜질로 관리하면 증상 완화에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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손가락 인대수술 5주차 피부 붉은 상태에 대해 알고싶어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 5주차 붉은 기는 혈류 변화로 인한 일시적 현상일 수 있고 손을 내릴 때 더 붉어지는 것은 정상적인 회복 과정일 수 있습니다. 통증과 열감이 없다면 감염보다는 혈액순환과 멍 잔여 영향 가능성이 크고 시간이 지나며 붓기와 함께 사라질 수 있어요!붉은기가 지속되거나 심해지면 확인을 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.21
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멕켄지신전운동이 허리통증 완화에 좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.맥켄지 신전 운동은 디스크 성 요통에 효과적이지만 디스크 손상이 없다면 효과가 제한적일 수 있어요 아침에 허리 등이 굳는 증상은 근막 긴장이나 자세성 통증, 염증성 요통 가능성도 있어 단순 신전운동만으로는 부족할 수 있습니다 스트레칭과 코어 안정화 운동 병행 그리고 재활의학과에서 운동 처방을 받아 진행하는 것이 가장 안전하고 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.21
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