의료상담
저희 어머니께서 관절염 진단을 받으셨는 데.. 치료가 어렵고 점점 더 안 좋아질 꺼라고 하시네요...
성별
여성
나이대
62
저희 어머니께서 관절염 진단을 받으셨는 데.. 치료가 어렵고 점점 더 안 좋아질 꺼라고 하시네요...
어머니께서는 그래도 운동을 하면 좋아질꺼라고 생각하시는 데... 걷기운동을 많이 하십니다.
걷기가 발목 관절염에 도움이 될까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절염의경우 병원에서 지속적인 상태체크와 운동, 스트레칭이 도움이될수있습니다 또 치료를 꾸준하게 받는것이 중요한데요 물리치료와 체외충격파치료도 도움이될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
적절한 걷기 운동은 발목 관절염 혈류 개선과 관절 가동성 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 통증이 심할 정도로 무리하면 오히려 연골 손상을 악화시킬 수 있어 강도와 시간 조절이 중요합니다. 완충 기능이 있는 신발 착용과 함께 물속 걷기나 자전거 처럼 관절 부담을 줄이는 운동도 병행하면 더 효과적입니다!