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아는 지인이 다리 골절 후에 철심 제거를 5개월 만에 하신다는데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고령자라도 골 유합이 잘 되었고 철심이 불편하거나 염증 위험이 있다면 제거가 권장될 수 있습니다.다만 다욘가 있다면 감염과 회복 지연, 가능성이 있어 수술 전후 관리가 매우 중요해요 주치의 판단을 신뢰하되 마취 방법과 수술 부담을 최소화할 방안을 함께 논의하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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거골골절로 비수술 고정치료중인데 언제쯤 디뎌도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.5주차면 거골의 상태 에따라 부분 체중부하를 시작할 수 있는 시점일 수 있습니다. 디딤은 혈류를 증가시켜 붓기 감소에 도움이 되지만 통증과 뻐근함이 심하면 천천히 접근해야 합니다.초기에는 발끝으로 살짝 디디기 발목 가동성 운동, 수동 범위 운동부터 시작하고 전문의 지시에 꼭 따라주세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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베개 높이가 목디스크 위험에 직접적으로 영향을 미친다는 연구 결과가 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.베개 높이는 경추의 정렬과 압력 분포에 직접 영향을 준다는 연구 결과들이 있습니다. 일반적으로 8cm 이상인 베개는 경추 전문을 무너뜨려 디스크 압력을 높일 수 있다는 메커니즘이 제시됩니다.따라서 개인의 체형과 수면 자세에 맞는 낮은 베개가 경추 건강에 더 유리하다는 것이 물리치료 전문가 들의 일반적인 견해입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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천국의 계단 운동을 할 때에 어떤 동작을 취하는 것이 안정적인 자세일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 세우고 몸을 살짝 앞으로 기울인 상태에서 손잡이는 가볍게 잡고 무게를 싣지 않도록 합니다.무릎이 너무 높이 들리지 않도록 자연스러운 스텝을 유지하고 발바닥 전체로 디디는 것이 좋아요 등을 구부리거나 상체를 손잡이에 기대면 허리무릎 부상 위험이 커지니 주의하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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근육통이 생길경우 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가벼운 스트레칭과 온찜질로 근육 이완을 도와주는 것이 좋습니다 마사지나 폼롤러도 통증을 완화하는 데 효과적이고 수분 보충과 단백질 섭취도 회복에 도움이 됩니다. 심한 통증이 3일 이상 지속된다면 무리가 아닌 근육 손상일 수 있으니 병원 진료가 필요할 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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손목터널증후군 의심이되는데..증상이
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 터널증후군은 손목을 꺾을 때 통증, 엄지~약지 사이 손저림, 밤에 저려서 깨는 증상 등이 대표적입니다.지속적인 통증 보다는 저림, 찌릿함, 감각 둔함 등이 먼저나타날 수 있어요손목 꺾을 때 통증이 있다면 조기 검진을 받아보시는 것을 권장드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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스포츠재활&심리치료를 해주는 직업
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.선수 재활은 물리치료학과 또 재활운동학과 심리치료는 상담심리학과나 스초츠 심리학과 진학이 좋습니다.스포츠심리상담사, 물리치료사, 운동처방사 자격증을 목표로 공부하시면 진로가 열립니다이 두 분야를 함께 하려면 복수 전공 또 대학원 진학도 고려해보면 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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1명 평가
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손가락 인대파열 수술 후 운동 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 심하지 않은 선에서 약간 부련할 정도까지 움직여야 굳지 않고 회복에 도움이 됩니다.무리하게 아플 때까지 펴는 것은 오히려 손상 위험이 있으니 주의가 필요합니다. 수술 병원이 아니어도 전문의가 있는 재활의학과에서 물리치료 받는 것은 괜찮습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
5.0
1명 평가
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외측인대 아니면 후방십자인대가 놀라거나 늘어난 것 일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.외측인대나 후방 십자인대에 경미한 손상 가능성이 있어 성장판 손상 가능성은 낮아 보이지만 완전히 배제할 수는 없습니다.통증이 지속되거나 무릎 불안정성이 느껴진다면 정형외과에서 mri 등으로 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.당분간 무리한 운동은 피하고 냉찜질, 보호대 착용 유지하고 경과를 지켜보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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1번 갈비뼈 뿌러졌는데 도수치료 받아도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈가 아직 붙지 않은 상태라면 도수치료는 자극이 되어 위험할 수 있습니다. 특히 목을 포함한 상체 교정 시 갈비뼈에 간접 압력이 가해질 수 있어 통증이나 회복 지연 우려가 있습니다. 정형외과나 재활의학과 전문의와 상의 후 도수치료 시기를 결정하는 것이 안전해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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