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답변 내역

스쿼트하다 허리 삐끗한 거 얼마나 가나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 삐끗한 뒤 통증이 2주간 지속되는 경우는 흔하고 근육이나 인대 염좌로 인한 자연 치유 과정일 수 있습니다. 통증이 점차 줄어들고 일상생활에 큰 지장이 없다면 무리하지 말고 가벼운 스트레칭과 휴식을 권장합니다.하지만 통증이 심해지거나 다리 저림, 힘빠짐 등이 생기면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.15
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쪼그려 앉는 자세가 안좋다는데 맞나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쪼그려 앉는 자세는 무릎과 발목에 과도한 부담을 주어 관절과 인대 손상을 유발할 수 있습니다. 또 허리가 굽고 엉덩이 근육이 긴장되어 허리 통증이나 자세 불균형을 초래할 수 있습니다 장시간 반복하면 혈액순환에도 좋지 않아 다리 저림이나 부종이 생길 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.15
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손목 골절 수술 후 손목이 계속 아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3년 전 골절 후에도 엄지 손목 사이가 계속 아프다면 관절염이나 인대 손상, 건염 등이 원인일 수 있습니다. 과거 골절 부위의 불안정성이나 변형으로 인해 통증이 지속될 수 있으니 정형외과 진단이 필요합니다. 필요 시 엑스레이나 MRI검사를 통해 정확한 원인을 확인하고 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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오십견은 오십살에 딱 오는 병인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 꼭 50살에만 생기는 질병은 아니고 주로 40대 후반에서 60대 사이에 발생하는 어깨 관절의 움직임 제한과 통증을 뜻합니다.나이가 들면서 어깨 관절 주위 조직이 굳고 염증이 생겨 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 나이나 정확한 발병 시기보다 증상과 치료가 더 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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(X-ray 판독) 무릎 퇴행상 관절염 양쪽 몇 기일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만 67세라면 24년 5월 상태에서 인공관절 수술을 고려할 수 있지만 증상과 기능에 따라 전문의 상담이 필요합니다. 통증이 얼마나 있으신지 혹은 생활은 가능하신지에 따라 달라질 수 있을 것 같아보입니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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뒷목이 자꾸만 아픈데 왜그런 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목 통증이 스트레칭 후 더 심해진다면 근육 긴장이나 염증이 있을 수 있고 무리한 스트레칭은 오히려 악화시킬 수 있습니다. 거북목 진단이 없어도 목 주변 근육 불균형이나 초기 디스크 문제 가능성이 있으니 주의가 필요합니다. 통증이 지속되면 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경과에서 MRI 검사를 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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목디스크 근전도 검사로 진단 가능하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔 저림이 지속되지만 엑스레이와 근전도 검사에서 이상이 없다면 MRI가 신경이나 디스크 상태를 더 정확히 확인하는 데 도움이 됩니다. 목 통증이 없더라도 신경 압박이나 미세한 병변이 있을 수 있어 MRI 검사가 필요할 수 있습니다. 증상이 꼐속된다면 신경과나 정형외과에서 검사를 상담받아보시는 것을 추천합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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디스크 손상입었대요. 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진에 나온 hyperlordosis of the lumbosacral juction는 허리 아래쪽 과도한 앞으로 굽음 상태를 의미합니다. 처방전 내용은 허리 디스크 손상으로 신경 뿌리와 신경총이 눌려 다리 저림과 통증이 생긴 상황임을 말합니다.물리치료는 증상완하에 도움되니 꾸준히 받고 증상이 심하거나 개선 없으면 신경과나 정형외과 재진료를 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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스프링 달린 깁스신발. (에어워커)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스프링이 달린 신발은 일반적으로 병원에서 처방받아 사용하는 의료기기이고 온라인 구매가 어려울 수 있습니다 이런 제품을 구매하려면 정형외과 전문 병원이나 재활의학과 상담을 받아보시는 것이 좋아요 특히 발목 인대 파열로 인한 통증 완화와 보행 안정성을 위해서는 전문가의 진단과 처방이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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♥♥하루종일 자격증 공부한다고 책상에 8시간 이상 앉아 있는데, 허리가 아파오네요, 어떻게 풀어주면 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 시간 앉아있을 땐 허리 주변 근육과 디스크 압력이 쌓여 통증이 생기므로 약보단 정기적인 스트레칭이 효과적입니다. 1~2시간마다 2~3분씩만 일어나 골반 틀기, 허리 젖히기, 햄스트링 스트레칭 등을 해주는 것이 가장 빠른 완화법입니다.허리 지지용 등받이 쿠션과 바른 자세 유지도 병행하면 통증 예방에 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.15
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