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답변 내역

풀업시 숄더패킹 꼭 필요한 과정인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.숄더패킹은 견갑골을 안정시켜 어깨 부상 예방에 도움이 되기 때문에 특히 초보자에게는 권장되는 동작입니다. 하지만 숙련자나 자연스럽게 안정된 자세가 유지되는 경우 꼭 의식하지 않아도 괜찮을 수 있어요 부상 이력이나 통증이 없다면 데드행에서 바로 당겨도 크게 문제 되진 않지만 기본기 익히는데는 숄더 패킹이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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1명 평가
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산재환자 물리치료 다른 부위 의료보험, 실비보험
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.산재 대상이 아닌 왼쪽 무릎은 일반 건강 보험이나 실비 보험으로 처리할 수 있습니다 단 동일한 병원에서 같은 날 산재와 건강보험을 동시에 청구하려면 분리 청구가 필요하니 행정적 주의가 필요합니다.실비보험은 진단명과 의사 소견에 따라 보장 항목 여부를 확인 후 청구 가능합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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오른쪽 날개뼈 부위 통증이 자주 있는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 날개뼈 통증은 근막 통증증후군 잘못된 자세나 목 등 근육의 긴장 때문일 수 있습니다. 스트레칭과 폼롤러로도 호전되지 않는 다면 도수치료나 물리치료, 자세교정 치료가 도움이 될 수 있습니다. 지속된다면 정형외과나 재활의학과 진료로 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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허리가 좋지 않는 사람은 양반다리 하는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 좋지 않은 사람에게 양반다리는 좋지 않은 자세로 골반과 척추에 부담을줄 수 있습니다 특히 바닥에 오래 앉아 있으면 허리 근육이 쉽게 피로해지고 디스크나 관절에 악영향을 줄 수 있습니다 가능하다면 방석을 깔고 등을 기댈 수 있는 자세로 앉거나 짧게 앉고 자주 자세를 바꾸는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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정형외과, 내과 치료를 병행해야 할까요? 또는 인대강직 완화 등 약물치료가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미만성특발 성과다골화증은 정형외과 중심의 진료가 기본이지만 염증 조절과 전신 관리를 위해 내과 병행도 권장해요인대 강직 완화에는 비스포스포네이트, 비스테로이드 항염제, dmards같은 약물 치료가 사용되기도 합니다.정기적인 약물치료와 재활 운동 병행으로 증상 완화와 삶의 질 개선이 가능합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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아침에 일어나자마자 운동하여도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.푸시업 같은 가벼운 맨몸운동은 기상 후 바로 해도 괜찮습니다 단 간단한 스트레칭이나 관절 풀기로 몸을 1~2분 정도만이라도 준비해 주는 것이 좋습니다.갑작스러운 움직임은 근육이나 관절에 무리가 될 수 있어 간단한 워밍업은 필수입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
5.0
1명 평가
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안녕하세요 엑스레이 방사선 질문합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.많이 걱정되시겠지만 일반 엑스레이는 방사선량이 매우 적어 누적 50회 정도로는 건강에 큰 영향을 주지 않는다고 알려져 있습니다.CT는 방사선량이 높지만 1회 정도라면 큰 문제는 없고 의료적 필요로 시행되는 경우라면 이득이 더 큽니다.앞으로도 꼭 필요한 경우 최소한 횟수로 찍으시고 의료진과 방사선 노출 최소화에 대해서 상의해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.13
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요양승인 기간 혹은 요양종료일로부터 3개월이내 이루어진 재활운동에 대해서만 청구?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활 운동비 실비청구는 요양 승인일 또는 종료일로 부터 3개월 이내에 받은 치료만 인정됩니다 또 재활 운동 시작일로부터 3개월 동안만 월 10만원 한도 내에서 청구 가능합니다 즉 두가지 조건 모두 충족해야 보험금 청구가 가능하다는 뜻입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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그냥 서있는데도 허리가 뜨끔하니 통증이 생기는것은 원래 허리가 좋지 않아서 인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.특별히 무거운 것을 들지 않아도 허리에 통증이 느껴진다면 허리 근육이나 디스크에 문제가 있을 가능성이 있습니다.특히 오래 앉거나 잘못된 자세, 수면 자세 등으로 인해 허리가 약해지면 사소한 움직임에도 통증이 올 수 있습니다 정확한 원인 파악을 위해 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.13
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관절 통증에 파스 계속 붙여도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 일시적인 진통효과는 있지만 만성 통증의 근본 치료는 아닙니다. 피부자극이나 알레르기 우려가 있어 하루 8시간 이상 사용하거나 장시간 연손 사용은 피해야 하고 원인 진단 후 손목 보호대 착용과 스트레칭, 근력 강화 운동을 병행하는 것이 더 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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