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답변 내역

법랑질 파괴 단계에서 관리법 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.법랑질 파괴 초기에는 불소 함유 치약 사용, 정기적인 스케일링, 치과에서의 불소도포로 진행을늦출 수 있습니다 산성 환경을 피하고 작업 시 구강을 보호도 고려해보세요 업무 자체보다는 구강 노출이 많은 환경이라면 보호 조치를 강화하는 것이 중요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.30
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.60대 후반인데 외반증이 한쪽이 왜 더 심할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.외반증은 한쪽 발에 더 심하게 나타날 수 있는데 이는 유전적 요인, 잘못된 보행 습관, 혹은 신체 균형의 문제로 발생할 수 있습니다. 통증이 지속된다면 물리치료나 맞춤형 신발, 보조기구를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.수술을 권하지 않는 경우 보존적 치료가 우선적으로 권장되고 통증이 너무 심해지면 다시 상담을 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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낭종제거 수술후 3주 경과후 상태 질문
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 처음 몇 주 동안에는 회복 과정에서 멍울이나 붓기가 나타날 수 있습니다. 이 멍울이 작아지면서 겉으로튀어나오는 것은 일반적인 회복 과정의 일부일 수 있으며 재발이 아니라 흉터 형성이나 내부의 조직 변화일 가능성이 높습니다.하지만 정확한 상태는 담당 의사에게 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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오랜만에 운동할때 근육통은 왜 자고 일어나면 생기나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 근육통은 지연성 근육통이라고 불리고 운동후 24~48시간 내에 나타납니다. 이는 근육이 과도하게 사용되면서 미세한 손상이 발생하고 수면 중 회복이 이루어지면서 통증을 느끼게 되기 때문입니다. 수면 중 혈류와 회복이 활발해지고 그로 인해 통증이 더 뚜렷해질 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.30
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웨이트 운동 후 오른쪽 가슴 찌릿한 통증?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.웨이트 운동 후 가슴 찌릿한 통증은 근육이나 늑간신경 손상의 가능성이 있습니다. 특히 등 운동 중 과부하가 걸린 경우 통증이 숨을 쉴때 심해질 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 정형외과나 흉부외과를 방문해 심장 문제를 배제하고 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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발바닥 아프면 병원 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육인대 연부조직 문제일 수 있어 대학병원, 정형외과에서 mri 등 정밀검사 받아보는 것이 우선입니다. 신경 문제 배제 못 하면 신경과협진도 고려해볼 수 있어요 초기 진료를 놓칠 수 있으니 다시 정형외과 진료 후 필요한 과로 의뢰를 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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무릎 뒷쪽 밑 종아리 치료하러 병원갈때 돈 얼마 있어야되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.동네 정형외과 기준으로 진료비는 1~2만 원, 엑스레이 포함 시 3~4만원 정도 예상됩니다. 추가로 물리치료를 받으면 1~2만원 더 들 수 있어요 보험 적용 가능하니 건강보험증을 꼭 챙기세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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자주 발목이 겹질리는데 발목을 강화할 수 있는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 강화엔 밴드 이용한 발목 저항 운동이나 발끝으로 걷기, 한 발 균형잡기가 효과적이에요 매일 꾸준히 하면 발목 주변 근육과 인대가 강화 되어 겹질림 예방에 도움이 됩니다. 초기엔 맨발보단 운동화를 착용하고 안정된 환경에서 시작하는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.30
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근육통? 소화불량? 왼쪽 등저림 증상
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉아 있을 때만 왼쪽 등이 저리고 눕거나 서있을 땐 괜찮다면 근육 긴장이나 자세 불균형 가능성이 높아요 수술 후 영상 검사 결과도 정상이었고 폐 관련 증상도 없다면 심각한 질환 가능성은 낮지만 스트레스와 불안감이 통증을 더 키울 수 있어요지속되면 정형외과나 재활의학과에서 근골격계 원인 확인 자세교정 운동 병행을 추천드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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남자 엉덩이살 빼는버뷰ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 살은 전신 체지방 감량과 하체 유산소 운동으로 빼는 것이 효과적이에요 바지가 엉덩이에 낀 것처럼 보이는 것은 엉덩이 근육 모양(대둔근 발달)이나 골반 기울기, 체형 문제일 수 있어요 바지 핏 조절과 체형교정 운동을 병행하면 개선될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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