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목디스크 스트레칭만으로 교정가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스트레칭은 목디스크 증상 완화와자세개선에 도움이 되지만 디스크 자체를 교정하긴 어렵습니다 근력강화, 자세교정, 생활습관 개선을 함께 해야 효과가 큽니다. 통증이나 신경 증상이 지속되면 정형외과나 재활의학과 진료를 병행하는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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연골주사는 아프지않은 다리에 맞아도 괜찮나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골주사는 연골 마모로 인한 관절 통증을 완화시키는 윤활제 역할을 합니다 아프지 않은 다리에 맞는 것은 의학적으로 큰 의미는 없고 예방이나 영양제 효과도 제한적입니다 통증이나 기능 저하가 없으면 굳이 맞을 필요는 없어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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달리가 하다가 윽 해서 병원을 갔다왔는데 아직도..?!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개건염은 말씀하신 무릎 앞쪽 찡한 통증, 충격시 통증, 운동 후 뻣뻣함 등과 잘 맞는 증상입니다 근력 운동은 좋지만 아직은 충분한 회복이 없이 반복된 달리기와 점프 동작이 회복을 더디가 했을 수 있어요 1~3달 회복기와 점진적인 로딩 원칙이 중요하고 통증이 남아 있다면 달리기는 잠시 쉬시고 보강운동 위주로만 진행해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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어깨 목 등에 통증이 오는데 그 이유가 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 목 등의 통증은 대부분 근육 긴장이나 자세 불균형이 원인입니다. 오랜 시간 앉아 있거나 거북목과 라운드 숄더 같은 잘못된 자세가 통증을 유발할 수 있어요 염증이나 뼈 이상일 수도 있으니 지속되면 영상검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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연골판이 찢어지면 어떻게 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골판 찢어짐은 무릎 속 충격 흡수 역할을 하는 반달 모양의 연골이 손상된 상태를 말합니다.경미한 경우 주사치료나 재활운동으로 관리 가능하지만 손상이 크면 수술이 필요할 수 있어요 무릎에 무리 주지 않도록 하고 근력 강화 운동과 체중 관리로 회복을 돕는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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손목골절 깁스풀었는데 무지 오래가나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 골절 후 5개월이 지나도 경직과 통증이 남는 경우는 자연스러운 회복 과정일 수 있습니다 관절 운동 범위 제한과 근육 위축 때문에 회복이 더딜 수 있어 지속적인 재활 운동이 필요합니다 그래도 불편함이 크다면 물리치료나 전문재활 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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손목을 보호하는 보호대 어느정도나 효과 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 보호대는 적절한 압박과 지지가 있엉 효과가 있습니다 헐렁한 보호대는 손목을 충분히 지지하지 못해 보호 효과가 떨어질 수 있어요 움직임을 제한하고 안정감을 주는 딱 맞는 사이즈로 교체하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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어머님 재활운동을 시켜드려야되는건지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어머님처럼 근육이 많이 약해진 상태라면 재활 운동은 꼭 필요합니다 무리하게 시키기 보다는 누운 상태에서 팔 다리를 살짝씩 움직이는 것부터 천천히 시작해보는 것이 좋습니다.Mri 가 비급여로 처리된 건 의사 소견에 따라 급여 요건을 못 갖춘 경우일 수 있지만 진료기록을 토대로 건강보험심사평가원에 이의신청을 해보면 일부 환급 가능성이 있어요손 붓기는 류마티스나 정맥순환 문제일 가능성도 있어서 정형외과보다는 류마티스 내과를 가보는 것을 추천드려요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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새끼 발가락이 아파요ㅠㅠ이건 무슨 증상인가요....
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.구두로 인한 압박성 외상이나 새끼발가락 골절 또는 염좌일 가능성이 높습니다. 붓기와 통증 뚜둑 소리가 난다면 뼈나 관절 손상을 의심해야 하고 병원에서 엑스레이 검사를 받아야 정확한 진단이 가능합니다 당분간은 구두 착용을 피하고 얼음찜질과 휴식을 취하세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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발톱 이거 병원가봐야하나요? 어떻할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱이 부러졌다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 응급처치를 했더라도 부러진 발톱 주변에 감염이 발생할 수 있기 때문에 전문적인 진료를 받는 것이 필요합니다 또 발톱이 제대로 자라도록 치료를 받아야 하므로 부종이나 통증이 심하다면 반드시 의사에게 상담하세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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