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답변 내역

손목에 염증은 어떤 경우에 생기는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 염증은 반복적인 사용, 잘못된 자세, 과도한 힘 사용 등으로 쉽게 생깁니다 키보드 사용, 스마트폰, 손목이 꺽는 동작을 반복 등 일상 속 습관도 원인이 됩니다 다친 기억이 없어도 힘줄, 관절에 미세 손상이 누적되면 염증이 생길 수 있어요
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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배드민턴을 하지 말아야 할까요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견봉 하 공간이 좁고 염좌가 있다면 회복전까지 배드민턴은 꼭 쉬어야 해요 3주이상 충분히 쉬고 통증, 운동 범위가 회복된 후 재개하는 것이 좋고 회복 후에도 스트레칭과 어깨 안정화 운동을 꼭 병행해야 재발을 막을 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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허리 통증이 심한데 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원에서 큰 이상이 없다면 근육 불균형이나 자세 문제일 가능성이 높아요 허리 스트레칭과 코어 강화 운동을 꾸준히 해주면 통증 완화에 효과적이에요 특히 고양이소 자세, 브릿지 허리 뒤로 젖히기 스트레칭을 추천드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.19
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발목이 밖으로 꺽였는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일주일이 지났는데도 통증이 남아 있다면 인대 손상 가능성이 있어요 부기, 멍, 움직임 제한이 없다면 가벼운 염좌일 수 있지만 방치하면 만성 불안정성으로 이어질 수 있어요 정형외과에서 진단을 받고 필요하면 물리치료나 보호대 착용을 권장드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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복강경 수술 봉합부위가 잘 낫고 있는 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.배꼽 주변에 붉고 튀어나온 흉이 있다면 캘로이드 가능성이 있지만 수술 직후에는 정상 적인 회복 과정일 수도 있어요붉은기와 따끔거림이 심하거나 분비물이 있으면 염증 가능성도 있어 병원 확인이 필요합니다. 걷기는 회복에 도움이 되지만 통증이 심해지면 활동량을 줄이세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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허리에 통증이 나서 통증을 줄여주려면 서 있을때와 앉아 있을때 자세를 어떻게 해야 통증을 줄일수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서 있을 땐 무릎을 약간 굽히고 한쪽 발을 낮은 발판에 올려 허리 부담을 분산시키세요 앉을 땐 허리를 등받이에 붙이고 엉덩이르 깊숙이 넣어 앉고 무릎은 엉덩이 보다 약간 높게 유지하시고 30~40분 마다 자세를 바꾸거나 가볍게 일어나 스트레칭 하는 것도 중요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.19
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정형외과 골절 수술 후 철심 탈락 재수술 시 병원이동
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.철심이 저절로 탈락되는 것은 드문일이고 고정 실패나 뼈 유합 지연이 원인일 수 있습니다 다른 병원 특히 , 대학병원에서 재수술 충분히 가능하고 이전 수술 기록과 영상 자료 지참하면 좋습니다! 현재 병원에서 진단서와 수술 기록지 요청에 대학병원 정형외과 예약을 하시면 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.19
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무릎 수술한지 2년 됬어요 가끔 욱씬거려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 2년이 지났어도 간헐적인 욱신거림은 연골 마찰, 유착, 날씨변화 등으로 생길 수 있어요 움직일 때 불안하거나 통증이 있다면 무릎 보호대 착용이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심할 땐 냉찜질 뻐근하고 굳는 느낌이 들 때 온찜질이 효돠적이에요!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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오른쪽 등허리가 전기통한 것처럼 저려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전기 통하듯 저리는 증상은 요추 신경 압박 또는 근막 유착때문일 수 있어요 오랜 앉은 자세로 인해 근육 긴장과 신경 압박이 원인일 가능성이 크고 수영과 스트레칭은 잘하고 계신겁니다하루 중 눕거나 걷는 시간도 늘려보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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안녕하세요 허리 신경 주사를 오후 3시경 맞고 새벽 2시쯤 취침하였는데 자다가 땀을 많이 흘렸는데 땀으로 인한 허리 감염 걱정 해야될까요?주사 부위에는 흰색 밴드 처리되어 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사 후 10시간이상 경과했고 밴드로 보호되어 있다면 땀으로 인한 감염 가능성은 매우 낮아요 붓기나 염금, 통증, 고름 같은 이상 증상이 생기면 병원에 방문해보시고 다음날 샤워 전에는 밴드를 교체하거나 물에 젖지 않도록 주의해주세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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