답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.입방골 통증과 새끼 발가락 저림은 중족골염, 피로골절 또는 족지신경 압박 등이 원인일 수 있어요 신경 눌림 가능성도 있어 단순 소염제만으로는 해결이 안될 수 있어요 정형외과에서 엑스레이 또는 mri 로 정확한 진단을 받고 깔창 교정이나 부담 줄이기 치료가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지혈할 때 허리를 굽힌 채 오래 있으면 요추 하부와 엉치뼈 근처 근육이 과긴장되어 통증이 생길 수 있어요 작업 중 한 발을 스툴에 올리거나 무릎을 살짝 굽혀 허리 부담을 줄여보세요틈틈이 고양이 자세나 햄스트링 스트레칭 등으로 허리 주변 근육을 이완해주는 것도 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽 근육으로 과도한 스트레칭이나 폭팔적인 움직임 중 찢어지면서 부상됩니다 회복이 오래 걸리는 이유는 걷기, 달리기 등 거의 모든 움직임에 관여하기 때문이에요 완전 파열은 수술이 필요할 수 있어 선수들은 재발 방지를 위해 충분히 쉬고 재활을 철저히 해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복합적으로 찜질과 파스, 휴식 등을 병행하는 것이 단일 방법보다 통증 완화에 더 효과적일 수 있어요 다만 붓기와 끔뻑거림이 지속된다면 냉찜질, 압박, 휴식이 우선입니다 회복이 느리면 정형외과에서 인대나 관절 상태를 확인해보는 것도 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 손마디가 뻐근하고 주먹을 쥘때 통증이 있다면 류마티스 관절염 초기 증상일 수 있어요 또 손의 과사용, 부기, 수근관증후군 같은 신경 문제일 가능성도 있어요 정형외과나 류마티스 내과에서 피검사와 엑스레이 받아보는 것을 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 회복 중인 상태에서 생긴 발바닥 멍울은 염증, 섬유종, 신경종 등의 가능성이 있어요 샤루코마리투스 병력과 반깁스 사용도 압박이나 혈류 장애에 영향을 줄 수 있습니다. 지속되거나 통증이 있다면 정형외과에서 진찰과 초음파 검사를 꼭 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한달이 지나도 통증이 지속된다면 인대 손상, 골절 미세손상, 관절염 등이 의심될 수 있어요! 정형외과 방문이 우선이고 엑스레이나 필요 시 mri로 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 한의원은 이후 보존적 치료나 재활 단계에서 고려하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기지개를 할 때 소리가 나는 경우는 종종 있을 수 있습니다. 보통은 근육이나 관절이 움직이면서 발생하는 소리로 큰 문제가 아닙니다. 하지만 이후에도 통증이나 불편함이 생기지 않도록 조심해 계속 문제가 없다면 걱정할 필요는 없습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류가 통증이 없고 불편하지 않다면 수술이 반드시 필요한 것은 아닙니다. 다만 하지정맥류가 진행되면 혈관에 부담을 주어 통증이나 부종, 피로감을 유발할 수 있습니다. 따라서 정기적으로 검사하고 전문가와 상담해 증상이 심화되지 않도록 관리하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회근염은 어깨의 건에 칼슘이 쌓여 발생하는 질환으로 스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.하지만 스테로이드 주사는 부작용이 있을 수있어 장기적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 부작용으로는 피부 얇아짐, 골다공증, 면역력 저하 등이 있을 수 있어 필요에 따라 다른 치료 방법을 고려하는 것도 좋습니다!