답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체형교정은 도수치료와 유사하고 척추와 골반 정렬이 개선되면 숨은 키가 0.5~1cm정도 늘어 보이는 효과는 있을 수 있어요 다만 뼈 길이를 늘리는 것은 아니기 때문에 일시적인 효과일 수 있고 운동과 병행해야 더 오래 유지 됩니다. 헬스보단 전문가의 교정치료로 시작하고 이후 자세 운동과 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 가장 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크는 신경 압박 여부에 따라 정혀외과 또는 신경외과 모두 진료 가능합니다. 통증, 저림, 근력 저하가 심하면 신경외과가 더 적절하고, 자세 문제나 초기 디스크는 정형외과에서도 충분힌 진료 받을 수 있어요정확한 진단을 위해 mri가 필요할 수 있으니 처음엔 어느 과든 가볍게 진료 보고 필요 시 전과받는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세 유리 조각이 피부에 남아 있으면 염증이나 세균감염을유발할 수 있고 드물게 농양이나 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 대부분은 몸을 돌아다니지 않지만 혈관이나 신경 근처에 위치하거나 감염되면 문제가 커질 수 있어 제거가 권장됩니다. 통증, 부기, 발적이 있다면 병원에서 제거 및 항생제 치료를 받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리와 등쪽의 차가움과 불편함은 근육 긴장, 혈액순환 문제, 신경압박 등이 어누인일 수 있습니다. 특히 자세 불균형이나 척추 문제도 관련될 수 있어 이를 확인하기 위한 정밀검사가 필요할 수 있습니다. 이런 증상이 지속되면 물리치료나 정형외과 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.레이저 치료는 통증 완화, 염증감소, 혈류 개선 을 목표로 하고 피부에 자극을 주지 않기 때문에 느낌이 거의 없는 경우가 많습니다. 이 치료는 세포 재생을 촉진하고 근육과 조직이 회복을 돕는 효과가 있어 장기적으로 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.느낌이 없어도 효과가 지속적으로 나타날 수 있으니 치료를 꾸준히 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부기가 점점 가라앉고 열감 심한 통증이 없다면 보통은 자연 회복되지만 1주 이상 지속되는 붓기, 불편감은 근육 내 염증 가능성도 있어요. 1cc주사 니들로 근육 주사 가능하지만 얕게 들어가면 피하주사로 흡수 지연, 뻐근함이 생길 수 있어요 불편감 지속시 가까운 내과나 정형외과 방문해 정확한 상태를 확인 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 기간 물 단식을 할경우 전해질 보충이 필수입니다. 예를 하루 물 23l에 소금35g 마그네슘 300~300mg, 칼륨 1000~2000mg정도 섭취 권장됩니다. 전해질 부족은 탈수 심장 문제 등 위험하니 전문지식 없이 장기 단식은 반드시 전문가 지도 하에 하셔야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약 종류에 따라 다르지만 일반적으로 대부분의 진통소염제나 주사는 복용,투여 종료 후 1~2주 내몸에서 거의 배출됩니다. 보통 안전을 위해 마지막 약 복용 후 최소 2~4주 정도 텀을 두고 임신 준비하는 걸 권장합니다.정확한 계획을 위해 복용한 약 이름 확인 후 주치의나 산부인과와 상의하는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽 근육으로 급작스러운 질주나 점프 중 과도하게 늘어나면서 잘 다침니다 치료는 휴식과 냉찜질, 물리치료 점진적 스트레칭과 근력 강화로 진행됩니다. 예방을 위해선 운동 전 충분한 준비운동과 스트레칭, 엉덩이 햄스트링 근력 밸런스 유지가 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 통증은 좌골 신경통으로 보이고 4~5번 디스크 악화로 인한 방사통일 가능성이 높습니다 자세교정과 스트레칭을 꾸준히 하면 재발 방지에 도움이 됩니다. 병원 치료 시 엉덩이 노출이 필요할 수 있고 온열치료와 저주파 자극도 통증 완화에 효과있을 수 있어요!