답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 어깨가 갑자기 심하게 아파졌다면 발생 시점이 짧고 통증 붓기 운동 제한이 뚜렷한 상태라면 정형외과적으로 급성기에 해당할 수 있습니다! 대표적으로 갑작스러운 근육 힘줄 손상 염좌 탈구 타박상 급성 염증 등이 급성기에 포함됩니다!급성기는 무조건 큰 손상은 아니고 통증이 생긴 직후에는 무리한 운동이나 강한 스트레칭 마사지는 피하고 통증이 가라앉는 범위에서 움직여주는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술을 받으셨다면 수술 기록지 퇴원 기록지 진단서 수술 전 후 엑스레이 까지 챙겨가는 것이 좋아요! 이번달에 금속판 ㅈ거수술까지 했다면 제거 수수 기록과 최근 영상 자료도 같이 준비하고 6일 입원했다는 입퇴원 확인서도 가져가세요!수술한 경우 비지정 병원에서 발급한 서류도 인정될 수 있으니까 현재 수술 부위의 정확한 진단명과 병무용 진단서 필요 여부를 병무청 구비서류에서 확인하고 가는 것이 가장 확실해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 골절이 아니더라도 늑간근이나 흉벽 근육의 염좌 타박상이 있으면 움직이거나 깊게 숨쉴 때 꽤 아파 일상생활이 불편할 수 있어요!갈비뼈 골절은 보통 기침 재채기 몸을 돌릴 때 통증이 더 심해지지만 통증 정도는 골절 여부와 반드시 비례하지 않아요!무리한 동작은 줄이고 깊은 호흡은 참지말고 조금씩 해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추의 정상적인 C자 전만이 퍼져서 보이는 일자목 형태가 가장 눈에 띄어요 이 두장 측면에서 엑스레이만으로 디스크나 신경압박 여부까지 판단할 수 없고 뼈의 큰 정렬 이상이나 골절 여부 정도를 보는 데 의미가 있어요목 통증 어깨 팔저림 때문에 찍으시너면 증상과 함께 판독지의 경추전만 추간판 간격 골극 등의 소견을 확인해야 정확히 알려드릴 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한 달간 무거운 책을 들고 다닌 뒤부터 통증이 생겼고 가방 무게에 따라 통증이 반복된다면 허리 골반 주변 근육과 관절에 반복적인 부하가 걸리는 패턴일 가능성이 있어요당분간은 가방을 최대한 가볍게 하고 양쪽 어깨로 매고 허리 골반을 무리하게 스트레칭 하기보다는 걷기와 코어 엉덩이 근육을 가볍게 강화해주세요!가벼운 가방에도 계속 아프거나 통증이 점점 심해지고 다리저림 힘빠짐이 동반되면 다른 문제도 확인을 해주셔야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금처럼 붓기는 거의 빠졌고 1주가 지나도 체중을 실을 때 통증이 남아 있다면 엑스레이에서 안 보이는 미세골절이나 연골 인대 손상을 확인하기 위해 CT나 mri를 고려할 수 있습니다!특히 처음 병원에서 일주일 후에도 아프면 CT 라고 안내받았다면 현재 통증 정도를 포함해 재진하면서 CT가 필요한지 결정하는 것이 좋아요! 통증이 점점 줄고 걷는 것도 좋아지는 중이라면 무조건 CT를 서둘러야 하는 것은 아니고 그 동안은 러닝과 점프는 피하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱 밑에 피가 고인 것이라면 조갑하혈종 가능성이 높고 시간이 꽤 지났다면 피가 굳어 있어 빼내는 처치가 큰 도움이 안될 수 있습니다!정형외과나 피부과 모두 확인할 수 있지만 발톱 발가락 문제라면 정형외과에서 먼저 보고 필요하면 엑스레이로 골절 여부까지 확인하는 것도 좋아요!통증이 거의 없다면 대부분 발톱이 자라면서 자연스럽게 빠져나오며 직접 구멍을 뚫어 빼지는 마세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원 이르만 보고 고르기 보다 건강보험심사평가원에서 회복기 재활 의료기관으로 지정된 곳을 먼저 추려보세요! 실제로 재활의학과 전문의 물리치료사 인력과 치료 시설 기준을 평가합니다!그다음 아버지 질환 발병 수술 시점, 보행 가능 여부 하루 치료 횟수 간병 형태와 비용을 전화로 3~5곳에 물어보고 비교하는 것이 좋아요!특히 회복기 재활은 질환별로 입원 가능 시기와 기간이 정해져 있어 현재 상태가 회복기 재활 대상인지부터 확인하고 병원을 선택해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 생긴 항문 주변 혹이고 통증이 거의 없다면 치핵이나 피부 쪽 부종 가능성이 있어요 지금처럼 이물감 정도라면 좌욕과 배변시 힘주지 않기와 충분한 수분 식이섬유 섭취로 며칠 관찰해볼 수 있습니다!혹이 너무 커지거나 붉어짐 열감 고름 등이 생기면 항문 농양 가능성도 있어 확인을 받아보시는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 어깨가 올라가 보이는 것은 다리를 꼬거나 굽은 자세뿐 아니라 견갑골 움직임과 근육 불균형 골반 정렬 등 여러 요인이 작용할 수 있어요!하루에 1~2번 가슴 스트레칭 밴드 로우 벽에서 가볍게 견갑골 안정화 운동을 몇 회씩 반복해보세요 앉을 때는 다리를 꼬는 습관을 줄이고 양발을 바닥에 두면서 우측 어깨를 억지로 내리기 보다 양쪽 견갑골을 편하게 안정시키는 것에 집중하는 것이 좋아요!