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어떤 의자 써야 편안하게 앉을수있죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 있다면 요추 지지 기능이 있는 인체공학적 의자가 도움이 됩니다 등받이가 허리 곡선을 잘 받쳐주고 좌판이 깊지 않으며 높낮이 조절이 가능한 것이 좋습니다 시디즈 t50,에르고 휴먼, 허먼밀러 에어론처럼 등 지지와 착석이 좋은 의자를 추천드려요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.04
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날개죽지 통증 및 저림증상 궁금해요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금 증상은 경추 신경압박으로 인한 방사통일 가능성이 높습니다. 특히 c6~c7신경이 눌리면 날개쭉지, 삼두, 팔 뒤쪽 통증과 저림이 나타날 수 있습니다. 정호가한 진단을 위해 신경외과나 정형외과 내원후 mri검사를 권장드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.04
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발가락 골절 증상은 발을 땅에 못디디나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷거나 발을 디딜 수 있지만 멍이 들고 만졌을 때 통증이 있다면 타박상일 가능성이 높습니다. 하지만 욱신 거림이 지속되거나 부기, 멍이 심하면 실금 같은 미세 골절 가능성도 배제할 수 없어요 며칠간 얼음찜질, 휴식을 취하고 증상이 지속되면 xray검사를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.04
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배가 아플때 엄마손의 과학적 효과??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄마손이 배에 닿을 때 따뜻한 온기가 복부 근육을 이완시키고 혈액순환을 도와 경련이나 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또 사랑받는다는 심리적안정감이 뇌에서 진통 효과를 내는 엔돌핀 분비를촉진시켜 실제로 통증을 완화할 수 있습니다. 단순한 플라시보라기 보다 신체적과 정서적 요소가 복합적으로 작용하는 과학적인효과로 볼 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.04
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대구에서 관절치료 잘하는 병원 추천해주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대구에서 관절 치료로 유명한 병원으로는 대구 우리들 병원과 삼성 글로벌정형외과 의원, 참 튼튼병원, 올곧은 병원, 이외에도 더열린병원, 열린 큰병원, w병원, 대구시티병원, 천천병원 등 여러 병원이 관절치료를전문으로 하고 있으니 위치와 진료 과목 등을 보고 선택하시길 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.04
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두 운동 중에 팔꿈치관절에 더 좋지 않은 건 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔ㄲ무치 관절에는 턱걸이가 푸쉬업보다 더 큰 부담을 줄 수 있어요 푸쉬업은 자세를 바르게 하면 상대적으로 관절에 무리가 덜 갑니다. 통증이 있다면 둘 다 쉬고 재활 운동 위주로 바꾸는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.04
5.0
1명 평가
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목을 당겨지게 돌려서 턱을 움직여서 소리가 나는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비틀어야 소리가 나고 자주 하면 멍 든 듯 아프다면 습관성 관절 소리나 경추 근육 긴장, 또는 경미한 디스크 초기 증상일 가능성이 있어요암은 대부분 혹, 체중감소, 피로감, 삼킴곤란 등이 있고 3개월간 아무 변화가 없이 유지됐다면 가능성은 낮습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.04
5.0
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비만 오면 평소보다 허리는 왜 더 아픈 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비오는 날에는 기압이 낮아져 관절 주위 압력이 증가하고 혈류가 줄어들어 통증이 심해질 수 있습니다. 허리 통증이 심할 땐 무리한 근육 운동보다는 스트레칭이나 찜질 등으로 통증을 완화한 후 운동을 시작하는 것이 안전합니다. 평소 꾸준한 허리 강화 운동과 자세 교정이 비오는 날 통증 예방에 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.04
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맨발 걷기는 족저근막염에 도움될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 있다면 맨발 걷기가 오히려 부담이 될 수 있습니다. 특히 딱딱한 바닥이나 고르지 않은 지면에서는 족저근막에 자극을 주어 통증이 심해질 가능성이 큽니다! 초기에는 푹신한 신발을 신고 걷기를 시작하고 통증이 줄어들면 점진적으로 맨발 걷기를 시도하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.04
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수전증이 있는데 수전증을 완화시키게 하기위해서는 어떤방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수전증 완화를 위해서는 스트레스 관리, 카페인 줄이기, 손 근력 강화 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우 신경과 진료를 받아 베타 차단제나 항경련제 등의 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 규칙적인 생활과 충분한 수면도 증상 완화에 중요한 역할을 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.04
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