전문가 프로필

답변 내역

무릎관절을 단련할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎관절을 단련하려면 무릎에 부담을 주지 않으면서 근육을 강화하는 운동이 중요합니다 예를들어 수영, 자전거 타기, 저항밴드를 활용한 운동, 체중을 실지 않는 스쿼트 등이 도움이 됩니다. 또 무릎 주위의 근육인 대퇴사두근과 햄스트링을 강화하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.30
0
0

인대가 한 번 약해지면 원래로 돌아가는건 불가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대가 한번 약해지거나 늘어나면 원래 상태로 완전히 돌아가는 것은 어렵습니다 하지만 적절한 치료와 재활 운동으 통해 인대의 기능을 개선하고 강화할 수 있습니다. 시간이 지나면서 회복 될 수 있지만 꾸준한 관리와 운동이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
0
0

왜 파스는 몸에 붙이는걸로 개발되었을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.붙이는 파스는 피부를 통해 약물이 천천히 흡수되도록 설계되어 근육이나 관절의 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 전통적인 파스는 크림이나 오이 형태로 사용되었으나 붙이는 형태는 사용의 편리함과 약물이 지속적으로 효과를 발휘할 수 있게 하여 개발되었습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.30
0
0

팔꿈치 아래로 저리고 힘이 안들어가요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.배드민턴을 치고 팔ㄲ무치 아래로 저리고 힘이 안들어간다면 팔꿈치와 손목을 연결하는 신경압박을 받을 수 있어요 주로 팔꿈치 부위의 신경이 압박되어 발생할 수 있고 팔꿈치 아래 부위의 과도한 사용으로 신경에 자극을 줄 수 있습니다. 휴식과 찜질, 통증이지속되면 병원에서 진단을 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
0
0

발목 정면부분 느낌이 이상해요. 병원가야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 정면 부분에 꽉 조이고 불편한 느낌이 지속되면 발목 인대나 관절에 문제가 있을 수 있습니다 통증은 없지만 지속적인 불편함이나 변화가 있다면 정형외과나 재활의학과에서 진단을 받는 것이 좋아요 특히 발목을 과도하게 사용했거나 불편한 신발을 신은 경우도 원인이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
0
0

족저근막염이 발생이하는 원인은 대체로 무엇인가요 ? 또, 재발방지법...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 과도한 발바닥 스트레칭, 과체중, 잘못된 신발, 평발이나 높은 아치 등의 발 형태 문제로 발생할 수 있습니다 재발 방지를 위해서는 발에 적합한 신발을 착용하고 스트레칭과 발 근육 강화를 통해 발에 가는 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 체중 조절과 발의 휴식도 예방에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
0
0

지간신경종 통증 치료의 방법이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지간신경종의 통증은 보통 걷거나 서 있을 때 발새아고 신발의 압박이나 부적합한 착용으로 악화될 수 있습니다 치료 방법으로는 레이저 치료, 주사치료, 물리치료 등 여러 가지가 있지만 예후가 좋지 않은 경우도 있어 증상이 심할 경우 구굴적 치료가 고려될 수 있습니다! 예방을 위해서는 발에 압박을 줄 수 있는 신발을 피하고 발의 휴식을 자주 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
4.0
1명 평가
0
0

레그컬 이후 통증이 있는데 어떻게 해결하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.레그컬 운동 후 발생한 통증은 햄스트링 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성이 큽니다 운동을 재개하기 전에 통증이 없더라도 부드럽게 스트레칭을 하고 다리의 상태를 살펴보며 부담이 가지 않도록 운동을 진행하세요 만약 통증이 다시 발생한다면 무리하지 말고 병원을 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
0
0

앉았다가 일어날때 뼈에서 뚝 소리가 나는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉았다가 일어날때 나는 뚝 소리는 관절 내에서 발생하는 기포 때문일 수 있습니다. 이 현상은 관절 가스 방출이라고 하며 일반적으로 통증이 없다면 큰 문제는 아닙니다. 다만 반복적으로소리가 나거나 통증이 동반되면 관절이나 인대의 문제일 수 있어 정형외과 검진을 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
0
0

평소에는 평발은 아닌데 걸어다닐 때 평발이 됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걸을 때 평발처럼 변하는 증상은 유연한 평발 또는 발저림증후군일 수 있습니다. 이 경우 발의 아치가 일정하지 않아 발바닥과 종아리 근육에 부담이 가면서 통증을 유발할 수 있습니다 정형외과에서 검사를 받으면 교정용 맞춤 깔창, 운동치료, 스트레칭 등으로 개선이 가능할 수 있어 치료가 가능합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.30
0
0