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ㄹ뛸 때 정강이가 아픈이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 통증은 주로 정강이 부목 증후군 때문일 가능성이 높고 과도한 충격이나 잘못된 러닝 자세 신발 쿠션 부족 등이 원인일 수 있습니다 평발이 있거나 종아리 근육이 긴장된 상태에서 뛰면 통증이 심해질 수 있고 적절한 스트레칭과 근력 운동, 쿠션 좋은 신발 착용이 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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허리가 많이 아플 때 잠을 자는 자세는??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우거나 무릎 아래에 베개를 두면 허리 부담을 줄 일 수 있습니다. 허리가 아플 때는 과도한 허리 굴곡을 피하고 몸을 비틀지 않는 것이 중요합니다!또 침대가 너무 푹신하면 허리 통증이 심해질 수 있으니 적당한 지지력이 있는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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이정도 상처라면 꼭 병원 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 깊거나 벌어지는 느낌이 있다면 병원에 가서 확인하는 것이 좋아요 외과나 정형외과를 방문하면 되고 봉합이 필요하다면 국소 마취후 진행할수 있습니다. 손을 계속 사용하면 상처가 벌어질 수 있으니 보호대나 밴드를 활용해 안정시키는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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허리가 바늘로 콕콕 쑤셔요 쓰라리기도해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안증ㄹ 때 허리 통증이 바늘로 찌르는 듯하고 특정 활동 후 쓰라린다면 근육이나 인대의 긴장, 신경압박 가능성이 있습니다. 특히 의자에 앉을 때 통증이 심해진다면 좌골신경 관련 문제일 수도 있으니 정형외과나 신경외과 진료를 받아보세요 허리 스트레칭과 자세 교정을 병행하는 것도 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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골절된 팔에서 핀 제거 하고 철판 덧댄곳이 아파졌는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.핀 제거 후 붓고 통증이 심하며 고름이 보였다면 감염 가능성이 있으니 주의해야 합니다 타이레놀로 버티지 말고 병원에 가서 확인받는 것이 좋습니다. 방치하면 상태가 악화될 수 있으니 빠른 진료를 추천합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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무지외반증 수술 양발 다해도 괜찮을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양발 무지외반증 수술을 하면 회복 기간 동안 보행이 어려울 수 있어 불편함이 큽니다 병원에서 양발 수술이 가능하다고 했다면 개인 상태에 따라 조정할 수도 있으니 신중히 결정하세요 만약 일상생활에 지장이 크다면 한쪽씩 순차적으로 수술하는 것도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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겨드랑이 통증 - 원인이 궁금합니다. 겨드랑이가 한번씩 아픈대요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라운드 숄더와 거북목이 있으면 겨드랑이 주변 근육과 신경이 긴장하면서 통증이 올 수 있습니다 쇄골 아래를 마사지한 뒤 숨쉴때 아프다면 근육이나 근막 자극 때문일 가능성이 큽니다. 스트레칭과 자세 교정을 시도하고 통증이 지속되면 병원 검진을 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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2주전에 봉합한 상처에 실밥을 제거했는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.출혈이 없이 상처가 닫혔다면 비교적 잘 아문 상태로 보입니다 하지만 붉은기나 부종, 통증이 지속되면 감염 가능성이 있으니 경과를 지켜보세요 실밥 제거 후에는 소독과 보습을 신경 쓰고 자극을 피하는 것이 좋아요
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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허리아파서 또누워있어요 도와주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요추 염좌가 재발했을 가능성이 크고 이번에는 특정 근육이나 인대 손상이 더 심할 수 있습니다 무리한스트레칭이나 힘주는 동작은 피하고 냉찜질과 가벼운 허리 지지 운동을 시도해보세요 통증이 지속되거나 악화되면 정형외과 에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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며칠 전부터 무릎 아래 다리가 계속 아픈데 왜 그러는 걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리뼈 불편함과 절뚝거림은 근육 피로, 신경 또는 경미한 골절의 문제이 가능성이 있어요 반복적으로 발목을 삐는 것은 발목에 불안정성이 원인일 수 있고 제대로 회복되지 않으면 계속 문제가 생길 수 있습니다. 정형외과에서 검사를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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